Što je PMS?

Izbor

PMS Što to znači za djevojku Oh, te žene. Ne možemo živjeti bez njih, a biti s njima strašno je težak. Nažalost, instinkt uzgoja stvara muške stvari. Bez pristupa ženskoj pički, svaki čovjek izgubi volju za životom, neki imaju misli o samoubojstvu. Kao što je junak u jednom filmu rekao: "Žene, ne možemo živjeti bez njih, ali ne mogu pisati dok stoje." Spolni hormoni imaju snažan učinak na ljudsku psihu, a ako za dječake to ne predstavlja nikakav poseban problem, onda se pod utjecajem tih tvari žene mogu usporediti sa šizofrenim ženama. Vi ste u više navrata uočili bljeskove nemotivirane agresije, promjene raspoloženja, suze, smijeh, mržnju od nule, to je jedan od znakova uznemirene psihe. A kada mlada dama ima PMS, opterećenje na već preopterećeni mozak značajno se povećava, a on počinje propadati. Što znači PMS? Ova kratica označava "predmenstrualni sindrom", zapravo nije zasebna bolest, već skup simptoma koji se pojavljuju u nyasheku neposredno prije menstruacije. U pravilu se gotovo polovica svih žena "razboli" u jednom ili drugom stupnju i manifestira se tri do pet do sedam dana prije početka menstruacije.

Mnoge žene su vrlo zabrinute zbog pitanja je li PMS kod muškaraca? Činjenica je da neki muškarci, iz zabave, ponekad kažu da "imam PMS", a mnoge mlade dame ga uzimaju za "nominalnu vrijednost". Dragi kradu, muškarci nemaju PMS, jer nikada nisu imali ženske spolne hormone, dobro, gotovo svi. Neki bradati pobjednici Eurovizije i dalje ih imaju.

Što je PMS?

To su jake promjene raspoloženja, netolerancija, agresivnost, suza, jaka dodirljivost. Sve ovo vi sami znate, ako ste djevojka, naravno. A ako ste alfa, onda takva ženska država može uroniti u mirnu paniku. Prema tome, postoji mišljenje da trebate imati nekoliko žena, a danas se susrećete s jednom malom maramoykom, sutra se odlučite za feisty curvy, a onda idete na svoju vrlo slatku malu cutie. Stoga, preporučujem da imate kalendar i slavite dane vaše dame, i čim PMS dođe, hitno je nestati na nekoliko dana, i po mogućnosti na tjedan dana, a istovremeno ćete preskočiti ta razdoblja.

Neki mudraci dešifriraju PMS kao "razdoblje muške patnje". Stoga, da ne bismo izmislili takve transkripte i iskusili sve užitke pokojnika koji je poludio, jednostavno nestaje iz vida. Pa, razumiješ, da, dječaci? Sve najbolje za vas, zdravlje i strpljenje da preživite ovu noćnu moru. Ne zaboravite na Fay, ovdje će vam uvijek pomoći, ali za gotovinu.

"Što je PMS je sve što trebate znati o predmenstrualnom sindromu"

5 komentara

Živčani uvjet žene prije menstruacije postao je predmet ismijavanja od muškaraca. Predmenstrualni sindrom (PMS) "kvari" život i to, i drugi, često uzrokujući nesuglasice u paru i svađe u obitelji. Stoga, ono što je PMS u djevojčica treba biti poznato muškarcima.

Žene koje su iskusile sva “čar” ICP-a, zasigurno znaju da to nije niz hirovitosti, nego stvarno teško stanje. Međutim, samo se neki od njih mogu nositi s manifestacijama hormonalnih promjena u tijelu. Moderna medicina omogućuje: poštivanje određenih pravila i korištenje sigurnih lijekova pomoći će preživjeti predmenstrualni period bez šokova i depresije.

PMS u žena - transkript

Što je to? PMS je posebno stanje žene nekoliko dana prije menstrualnog krvarenja, koje karakterizira emocionalna nestabilnost, vaskularne i metaboličke abnormalnosti. Kratica "PMS" označava predmenstrualni sindrom. Da bismo razjasnili što predstavlja predmenstrualni sindrom, odgovorimo na često postavljana pitanja:

  • Predmenstrualni sindrom: jesu li muškarci ispravni, ironični u pogledu stanja žene?

Ovaj put ljudi su očito u krivu. Predmenstrualni sindrom naveden je u WHO klasifikaciji. To znači da globalna medicinska zajednica prepoznaje ovo odstupanje.

  • PMS je u svim ženama?

Svaka druga žena suočava se s predmenstrualnim sindromom. Štoviše, incidencija PMS-a i ozbiljnost njezinih simptoma raste s dobi. Dakle, do 30 godina, samo 20% žena pati od njega, nakon 30 - svake trećine, a nakon 40 godina PMS se javlja u 55-75% žena.

  • Zašto se pojavljuje predmenstrualni sindrom?

Liječnici ne daju jasan odgovor. Hormonske fluktuacije prije menstruacije, kao uzrok PMS-a, nisu uvijek opravdane. Kod nekih žena promjene u razini hormona progesterona i estrogena nisu toliko značajne. Najbliže istini je teorija privremene promjene u neuroregulaciji.

  • Koliko dana prije menstruacije se pojavljuju simptomi PMS-a?

Žensko stanje se mijenja 2-10 dana prije početka menstrualnog krvarenja. Trajanje tog razdoblja i težina njegovih manifestacija je individualna. Međutim, svi bolni osjećaji nužno prestaju u prvim danima menstruacije.

  • Predmenstrualni sindrom samo mora podnijeti?

Ne nužno. Kako bi se ublažio menstrualni sindrom, razvijeno je nekoliko pravila za dnevni režim i dijetu. Također, u slučaju izraženih manifestacija, ginekolog može propisati neke lijekove (bit će opisani u nastavku).

  • Da li PMS prolazi nakon isporuke?

Kod nekih žena predmenstrualni sindrom u početku ne postoji i može se pojaviti nakon poroda. Za druge, naprotiv, neugodni simptomi nestaju ili nestaju (osobito oteklina i osjetljivost prsa) nakon rođenja djeteta.

Najčešće se kod pušača javlja predmenstrualni sindrom (vjerojatnost PMS-a je udvostručena!), Žene s indeksom težine preko 30 (kg podijeljen s visinom na kvadrat u metrima). Također, rizik se povećava nakon pobačaja i kompliciranog rada, nakon ginekoloških operacija. Genetski određen odgovor tijela na fiziološke promjene prije menstruacije nije isključen. Međutim, najčešći PMS je fiksiran u depresivnim (flegmatičnim) i emocionalno labilnim (koleričnim) ženama.

Karakteristični simptomi PMS-a

Gotovo da nema žena s istom slikom PMS-a: postoji oko 150 znakova predmenstrualnog sindroma. Međutim, u takvim raznim znakovima mogu se identificirati glavne skupine. Simptomi PMS-a u žena:

  • Odstupanja od živčanog sustava i psihe

Raspoloženje žene može se nazvati jednom riječju - negativno. Ne može plakati ni zbog čega ili bez razloga. Spreman na “suzu na komadiće”, stupanj agresije se također malo podudara s napadom. U najboljem slučaju, žena je depresivna i doživljava razdražljivost, s kojom se ne može uvijek nositi.

Zbog povišene razine progesterona u 1-2 tjedna. prije menstruacije kod žene, mliječne žlijezde se značajno povećavaju i povećavaju. Mnoge žene u ovom razdoblju trebaju grudnjak veličine veće od uobičajenog. Bol u prsima može biti toliko jaka da hodanje može uzrokovati nelagodu.

Neke žene na koži mliječnih žlijezda su vene. U isto vrijeme, može se primijetiti oticanje ruku i lica, a oticanje nogu na kraju dana može postati primjetnije. Često se bilježi porast temperature na 37,0-37,2 ºS. Često se abdomen povećava zbog nakupljanja plina i konstipacije.

Tijekom PMS-a često se javlja pulsirajuća glavobolja koja zrači u područje oko očiju. Napadi su slični migreni, ponekad praćeni mučninom i povraćanjem, ali pritisak ostaje normalan.

PMS nakon 40 godina, kada se hormonalne promjene pogoršavaju popratnim bolestima, često izazivaju povišenje tlaka u večernjim satima (hipertenzivna kriza), tahikardiju (ubrzani otkucaji srca), nedostatak daha i bol u srcu.

Predmenstrualni sindrom može se pojaviti uz prevladavanje određenih simptoma (edematozno, cefalgično, hrskavo), ali se najčešće dijagnosticira mješoviti oblik. Gotovo svaka žena koja pati od PMS-a ima:

  • stalna žeđ i pretjerano znojenje, akne;
  • vrtoglavica i posrtanje, osobito ujutro, i umor;
  • želja da se jede slano ili slatko, povećan apetit;
  • težina u trbuhu i spastički bol, ozračivanje u donjem dijelu leđa najčešće je uzrokovano dugim upalnim procesom u genitalijama (drozd, kronični adneksitis, itd.);
  • goosebumps i manje utrnulost prstiju na rukama i nogama, povezane s nedostatkom vit. B6 i magnezij;
  • odbacivanje jakih mirisa, čak i vlastitih parfema.

Predmenstrualni sindrom može se pojaviti u sljedećim scenarijima:

  • Stupanjska kompenzacija - znakovi PMS-a slabo izraženi, nestaju odmah nakon početka menstruacije. Tečaj je stabilan, progresija simptoma tijekom godina nije uočena.
  • Stadij subkompenzacije - težina simptoma se povećava tijekom godina, što rezultira time da je neko vrijeme sposobnost žene za rad smanjena.
  • Stadij dekompenzacije - teški simptomi (hipertenzivne krize, nesvjestica, itd.) Nestaju tek nakon nekoliko dana nakon završetka menstrualnog krvarenja. Žene imaju napade panike, često suicidalne misli. Tijekom razdoblja PMS-a, žene su često nasilne, osobito prema svojoj djeci (teško pretučene).

Predmenstrualni sindrom ili trudnoća

Simptomi predmenstrualnog sindroma vrlo su slični znakovima trudnoće. Glavno pitanje za žene je kako razlikovati: PMS ili trudnoću? Gotovo je nemoguće ako ne napravite test trudnoće ili ne čekate period menstruacije. Međutim, prema nekim znakovima, možemo pretpostaviti početak trudnoće:

  • Samo tijekom trudnoće dolazi do izopačenosti okusa. Uz žudnju za slanim ili slatkišima, kao i kod PMS-a, trudnica odbija ranije voljenu hranu i izražava oštru želju da koristi kredu i zemlju. Može postojati ovisnost, na primjer, za mast, koju žena ranije nije tolerirala.
  • Jaki mirisi kod trudnica također uzrokuju negativnu reakciju. Osim toga, kod trudnica se mogu pojaviti mirisne "halucinacije": osebujan miris pojavljuje se na neprikladnom mjestu.
  • Bol u donjem dijelu trbuha na početku trudnoće je manje naporna, pojavljuje se povremeno i mekša je, povlači se u prirodi. Bol u donjem dijelu leđa pojavljuje se samo uz prijetnju pobačaja ili kasnije trudnoće.
  • Promjene raspoloženja mogu nastupiti već u prvim tjednima trudnoće, što se podudara s vremenom PMS-a. Međutim, trudnica izražava pozitivne emocije jednako nasilno kao i bijes. Predmenstrualno razdoblje inherentna negativna emocionalna reakcija.
  • Umor se javlja bliže 1 mjesecu. trudnoće (oko 2 tjedna. odgođena menstruacija).
  • PMS završava s početkom menstruacije. Kada se to dogodi, potpuno krvarenje iz maternice. Ponekad trudnoća uzrokuje i krvarenje u dane kada se javlja menstruacija. Razlika između krvarenja tijekom trudnoće i menstruacije je razmazujući karakter: izlučuje se samo nekoliko kapi krvi, a iscjedak je ružičast ili smeđkast.
  • Samo tijekom trudnoće od prvih tjedana često se primjećuje učestalo mokrenje. Za ICP ova značajka nije tipična.
  • Mučnina se može pokrenuti predmenstrualnim sindromom i primjećuje se tijekom dana. Tijekom trudnoće, mučnina i povraćanje javljaju se nešto kasnije, 4-5 tjedana. i ukazuju na ranu toksikozu.

Liječenje PMS - lijekova i savjeta

Vrlo je moguće smanjiti i, u najboljem slučaju, potpuno se riješiti predmenstrualnog sindroma. Ako simptomi nisu previše izraženi, sljedeće preporuke pomoći će u rješavanju PMS-a bez terapije lijekovima:

  • Pun san najmanje 8 sati. Šetnja i vježbe disanja pomoći će poboljšati san.
  • Fizička aktivnost - potiče sintezu endorfina, koji poboljšavaju raspoloženje i smiruju živčani sustav. U predmenstrualnom razdoblju posebno su korisni plesovi, joga i druge opuštajuće prakse (masaže, kupanje).
  • Ispravak ishrane - odbacivanje slatkog i masnog tkiva, zasićenost prehrane voćem i povrćem. Iritativno djeluje na živčani sustav kave, alkohola, energije i čokolade. Ovi proizvodi trebaju biti isključeni za razdoblje ICP-a.
  • Regularni seks je izvor oksitocina (hormona sreće). Osim toga, postoji opuštanje maternice, spastični bol nestaje. Ne smijete gušiti povećanu seksualnu želju: sama priroda vam govori što tijelo treba.
  • Držite se svojih emocija. Najbolja taktika za predmenstrualni period - razmislite o tome kasnije. Naravno, nije nužno ignorirati ozbiljnu negativnost koja se poklopila s ICP-om. Ali znajući da je lako "otići predaleko" i previše pričati, bolje je odgoditi ozbiljan razgovor za kasnije.
  • Ne bi trebalo biti u predmenstrualnom razdoblju za kupovinu. Postoji velika vjerojatnost gubitka novca, što se kasnije može pretvoriti u obiteljski sukob.

U teškim slučajevima, ženama se propisuju lijekovi:

  • Bol u PMS-u, što učiniti? - Priznajmo No-shpy. Međutim, da se uključe u ovaj lijek nije vrijedno toga. Imajući spazmolitički učinak, No-shpa u velikim dozama može povećati menstrualno krvarenje. Dobar učinak anestezije daju NSAID (Ibuprofen, Naproxen). Važno je zapamtiti: Ibuprofen (Nurofen, Mig-400) se ne preporučuje ženama nakon 40 godina zbog negativnog učinka na srce.
  • Senzibilitet i oteklina grudi - lako se eliminiraju upotrebom diuretika (Veroshpiron 25 mg, furosemid 40 mg).
  • Multivitamini - popunjavaju nedostatak magnezija, kalcija i vitamina. B6. Izvrstan alat za PMS je lijek Magne-B6, prijem se nastavlja 1 mjesec. nakon čega slijedi ponovljeni tečaj. Homeopatski lijek mastodinon i šafran decoction daje dobar učinak.
  • Uklanjanje uzbuđenja živčanog sustava - najčešće se koriste biljni pripravci (Novo-Passit, Persen). Miješane infuzije valerijane i majčinske korijene pomoći će smanjiti napetost i poboljšati san, uzeti 15-25 kape. 2-3 puta dnevno ili samo sat vremena prije spavanja. U teškim slučajevima propisuje se sredstvo za smirenje Afobazola, učinkovito uklanjajući stanje tjeskobe. U tom slučaju, lijek ne utječe negativno na psihu, žene mogu voziti automobil tijekom njegove recepcije. Preporučuje se uzimanje antidepresiva (Fluoksetin, Zoloft, Paxil) i neuroleptika (Nootropil, Sonapaks, Aminalon). Trankvilizatori, antidepresivi i antipsihotici se primjenjuju samo na način propisan od strane liječnika!
  • Hormonalni lijekovi - oralni kontraceptivi (Midiana, Yarin) koriste se za stabilizaciju hormonske razine i razinu simptoma PMS-a, tečaj je 3 mjeseca, nakon čega slijedi ponavljanje. Gestagenski lijek Drospirenon (Anabella, Angelik, Vidora) sprječava začepljenje žlijezda i edema.

Predmenstrualni sindrom ne može se tolerirati. Stanje PMS-a, posebno u žena s nestabilnom psihom i neurozom, može se pogoršati tijekom vremena, što će u konačnici negativno utjecati na kvalitetu života i invaliditet.

Također je vrijedno zapamtiti da bolesti spolne sfere, endokrini poremećaji (uključujući hipo-i hipertireozu) samo pogoršavaju tijek predmenstrualnog sindroma. Njihovo liječenje, usklađenost s preporukama za promjenu načina života i, ako je potrebno, lijekovi pomoći će u savladavanju i najtežih oblika PMS-a.

Cijela istina o PMS-u: odakle dolazi i kako ga se riješiti

PMS nije izum žena, nego prava dijagnoza.

Što je PMS

Predmenstrualni sindrom - PMS - javlja se 2 do 10 dana prije menstruacije. Upravo to je stanje kada žena može plakati bez dobrog razloga, želi "Ne znam što", nadražena zbog sitnica, ima glavobolje i bolove u mišićima i općenito se osjeća gore nego ikad.

Prema statistikama, oko 90% žena barem jednom u životu iskusilo je ICP u jednom ili drugom obliku.

Teški PMS zove se predmenstrualni disforični poremećaj - PMDD. Ovdje su simptomi isti, ali mnogo intenzivniji. Toliko da žena ne može voditi normalan život.

Srećom, PMDD je rjeđi. Samo se 3–8% žena žali na predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD) na ovaj poremećaj.

Odakle dolazi PMS

Unatoč prevalenciji PMS-a, liječnici ne mogu točno odrediti njegove uzroke. Međutim, postoje neke pretpostavke o predmenstrualnom sindromu (PMS):

  • Cikličke hormonske promjene. Fluktuacije razina estrogena i progesterona zajedno s PMS simptomima nestaju tijekom trudnoće i žena u postmenopauzi.
  • Kemijski procesi u mozgu. Broj neurotransmitera, uključujući serotonin, dopamin i GABA, utječe na emocionalno i mentalno stanje. Dakle, nedostatak serotonina može pogoršati raspoloženje, uzrokovati umor, glad i probleme sa spavanjem.

Tko je u opasnosti

Ako ima mjesečno, onda može biti PMS. Ali više od ostalih u riziku Što je PMS? žene od 20 do 40 godina koje:

  • rodila;
  • su depresivni (i možda ne znaju za to);
  • pretrpjela depresiju, uključujući poslije poroda, ili pati od bipolarnog poremećaja;
  • imaju rodbinu s depresijom;
  • podložni čestim stresom;
  • pušenje;
  • zlorabe alkohola, soli, šećera i crvenog mesa;
  • malo spavaju;
  • zanemarena tjelesna aktivnost.

Koji su simptomi PMS-a

Postoji nekoliko simptoma PMS-a, ali najčešće žene doživljavaju predmenstrualni sindrom (PMS).

Emocionalne i ponašajne manifestacije

  • depresija, napetost i povećana anksioznost;
  • tearfulness;
  • promjene raspoloženja;
  • razdražljivost, ljutnja;
  • promjene u prehrambenom ponašanju: stalna glad ili gubitak apetita;
  • nesanica;
  • samoizolacija, nespremnost na komunikaciju s ljudima;
  • poteškoće u koncentraciji;
  • promjene libida.

Fizičke manifestacije

  • bol u mišićima;
  • glavobolje;
  • umor;
  • povećanje tjelesne težine zbog zadržavanja tekućine u tijelu;
  • nadutost;
  • bol u prsima ili osjetljivost
  • akne;
  • zatvor ili proljev;
  • alkoholna netolerancija.

Kod većine žena simptomi bilo koje ozbiljnosti obično nestaju unutar četiri dana nakon početka menstruacije.

Kako shvatiti da imate PMS

PMS je teško dijagnosticirati. Fizičke i mentalne bolesti mogu imati slične simptome ili jednostavno pogoršati stanje prije menstruacije. Stoga je najučinkovitiji način dijagnosticiranja čuvanje dnevnika: Kako se dijagnosticira PMS (predmenstrualni sindrom)?,

Ako se simptomi pojavljuju redovito u sredini ciklusa i traju do početka menstruacije, to je najvjerojatnije stvar PMS-a.

Svakog dana imajte na umu sljedeće:

  • Ima li bolova ili grčeva?
  • Postoji li vaginalni iscjedak?
  • Kakvo je vaše raspoloženje?
  • Koliko dugo ste spavali?
  • Osjećate li se umorno ili napeto?
  • Koja je vaša težina?
  • Postoje li vanjske promjene (nadutost, bubuljice)?
  • Je li bilo fizičkih napora?
  • Je li bilo seksa? Zaštićen ili ne?
  • Uzimate li kontraceptivna sredstva?
  • Kada je počela i završila menstruacija?

Najprikladniji način za to je u posebnim aplikacijama. Smartphone je uvijek s vama, tako da možete napraviti oznaku u bilo koje vrijeme.

Kako samostalno ublažiti simptome PMS-a

  • Jedite manje predmenstrualnog sindroma (PMS) dijelova, ali često da spriječite nadutost.
  • Solite manje hrane tako da se vlaga ne zadržava u tijelu.
  • Odustani od kave, alkohola i cigareta.
  • Jedite hranu bogatu kalcijem: svježi sir, mlijeko, lješnjaci, sezam. Kao i složeni ugljikohidrati: voće, povrće i cjeloviti proizvodi.
  • Vježbajte jogu, ovladajte tehnikom dubokog disanja, prijavite se za masažu kako biste smanjili stres.
  • Provedite najmanje 30 minuta dnevno radeći brzo hodanje, biciklizam, plivanje i druge aerobne vježbe.
  • Spavajte više.

Kada posjetiti liječnika

Događa se da PMS postaje ozbiljan problem koji ometa uobičajeni način života. Ako se simptomi pojavljuju ozbiljno, intenzivno dva ciklusa za redom, najvjerojatnije imate posla s PMDD predmenstrualnim disforičnim poremećajem (PMDD). Tada se trebate obratiti ginekologu i / ili psihoterapeutu.

Ne oklijevajte. Pogotovo ako imate ozbiljno emocionalno stanje: želite se ozlijediti, razmišljati o samoubojstvu.

Prisutnost sličnih simptoma tijekom cijelog menstrualnog ciklusa također je ozbiljan razlog za zakazivanje pregleda kod specijaliste. Mogu ukazivati ​​na druge zdravstvene probleme koji nisu povezani s PMS-om i PMDD-om. Na primjer, bolest štitnjače ili depresija.

Što će liječnik učiniti

Za dijagnosticiranje PMS-a ili PMDD-a, liječnik mora isključiti mogućnost trudnoće ili zdravstvenih problema. Stoga budite spremni uzeti testove i odgovoriti na pitanja iz predmenstrualnog sindroma (PMS) o vremenu pojave simptoma i njihovoj ozbiljnosti, načinima na koje ćete se osjećati bolje, raspoloženju i još mnogo toga. Ovdje ćete pomoći dnevnik menstruacije.

Ako se dijagnosticira PMS i daje teška nelagodnost, liječnik će najvjerojatnije propisati sljedeće lijekove za predmenstrualni sindrom (PMS):

  • Diuretici. Oni se uzimaju ako vježbanje i ograničavanje unosa soli ne pomažu da se nose s povećanjem težine, oticanjem i nadutošću. Diuretičke pilule uklanjaju višak tekućine kroz bubrege.
  • Nesteroidni protuupalni lijekovi. Na primjer, ibuprofen ili naproksen. U pravilu se propisuju za grčeve, glavobolje i nelagodu u zdjelici i prsima.
  • Antidepresivi. Oni povećavaju razinu neurotransmitera koje proizvodi mozak, a koji su neophodni za kontrolu raspoloženja i emocija. Najučinkovitija skupina selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina.
  • Hormonska kontracepcijska sredstva. Ovi lijekovi zaustavljaju ovulaciju i mogu ublažiti simptome PMS-a.

Pitajte svog liječnika o svim mogućim terapijama. Na primjer, neke žene osjećaju olakšanje predmenstrualnog sindroma (PMS) od akupunkture i biljnih tretmana (gospina trava, đumbir, ginkgo, Vitex sveti). Neki pomoć što je pms? folna kiselina, magnezij, kalcij, vitamini D, E i B6. Istina, učinkovitost ovih metoda nije dokazana.

I da, uvijek konzultirajte liječnika prije uzimanja bilo kakvih lijekova.

Sve o svemu o PMS-u!

Bolest nije bolest, invazija, epidemija, ili nesreća koja se ponavlja mjesečno za neke djevojke i žene. Tajanstveni PMS - tko je ova zvijer i kako se kontrolira?

U ovom članku ćemo analizirati ICP u dijelovima, tako da ste potpuno svjesni ovog cikličkog događaja.

Takva često korištena, kako u ženskim tako iu muškim krugovima, kratica PMS ima prilično opsežnu studiju i opis, ali počnimo od samog početka, naime, kako se PMS prevodi.

PMS znači predmenstrualni sindrom, predmenstrualnu bolest, sindrom predmenstrualne napetosti ili ciklički sindrom. Sva ta imena, iako zvuče nešto drugačije, još uvijek imaju istu kraticu i naziv PMS.

Što PMS znači, ne razumiju mnogi ljudi, kao i da ne znaju za njegovu prisutnost. To je zato što nije specifična pojava, ne manifestira se dosljedno i uz određene znakove.

Dakle, PMS je složen kompleks znakova i simptoma promjena / poremećaja u normalnoj životnoj aktivnosti žene na razini fiziologije i psihe, koji se ciklički manifestiraju, tj. prije početka menstruacije tijekom 2-10 dana. To su metabolički i endokrini poremećaji, vegetativno-vaskularni dio fiziologije, također psiho-emocionalni.

Kao što je već rečeno, PMS nema stabilnu manifestaciju. Najčešće su to kombinirani simptomi i znakovi koji, osim toga, mogu imati povećanu manifestaciju zbog utjecaja vanjskih čimbenika, na primjer, stresa ili dugog pokreta, porođaja, bolesti itd.

Dakle, što je PMS kod djevojaka? Koliko je istinit način na koji nam se predočava ovaj sindrom u filmovima i serijama: kontinuirana razdražljivost, mentalni napadi, kvarovi i beskrajni prijekori muškaraca?

Psiho-emocionalni poremećaji karakteriziraju najočitije i vidljive manifestacije, tj. :

  • razdražljivost;
  • agresivnost;
  • Melanholija ili suza;
  • Anksioznost i tjeskoba;
  • uzbuđen;
  • Promjene raspoloženja;
  • Depresija, umor;
  • Depresija.

Jednostavno rečeno, postoji kršenje ili jasna promjena u uobičajenom ponašanju žene, koje se može tolerirati u lakoj formi, ili može steći karakter koji ometa uobičajeni način života.

Postoji obrazac u manifestacijama PMS-a: djevojčice mlađe dobi karakterizira depresija, kada žene starije, zrele dobi pate od napada agresije.

Fizički poremećaji se manifestiraju, kao u bolovima nekih dijelova tijela ili osjetljivosti, te u promjeni:

  • Oticanje, povećanje ili začepljenje dojke, kao i povećana osjetljivost dojke;
  • Specifična bol u trbuhu, leđima, struku, mišićima tijela;
  • Glavobolja, često migrena s osjetljivošću očne jabučice;
  • Vrtoglavica, mučnina i nestabilan krvni tlak;
  • Lupanje srca, tahikardija i crvenilo lica;
  • Puffiness tijela ili debljanje zbog zadržavanja tekućine u tijelu;
  • Ovisni o hrani, povećan apetit;
  • Akutna percepcija poznatih mirisa;
  • Učestalo mokrenje, konstipacija ili proljev;
  • Povećana snaga ili manifestacija letargije u ponašanju;
  • Poremećaj spavanja;
  • Pojavljivanje osipa na licu, aknama itd.

Simptomi PMS je vrlo opsežan, ima više od 160 znakova, a mi smo pregledali najčešće i česte od njih.

Ukupno gledajući, PMS se primjećuje u 80% žena u reproduktivnoj dobi, a učestalost njenih manifestacija izravno ovisi o dobi.

  • Od 19 do 29 godina - 20% slučajeva znakova PMS-a;
  • Od 29 do 39 godina starosti - 45-50% ili svaki drugi predstavnik poštenog spola;
  • Nakon 40 godina - 55% i više žena sklonih predmenstrualnom sindromu.

Postoji odnos, kao što je već spomenuto, vanjskih čimbenika s bolešću ili poremećenim funkcioniranjem tijela. Primjerice, PMS se češće događa kod žena koje:

  • žive u velikim gradovima i gradskim područjima;
  • bave se mentalnim radom, napetošću;
  • imaju bolesti živčanog i kardiovaskularnog sustava;
  • gastrointestinalni problemi;
  • pretrpjela porođaj, pobačaj ili pobačaj, osobito s komplikacijama;
  • doživio stres na psihu, stres, šok;
  • pretrpjele su zarazne bolesti, ginekološke operacije;
  • imaju nedovoljnu tjelesnu težinu;
  • pokazuju slabu fizičku aktivnost.

Statistike određuju oko 5-10% žena, simptome predmenstrualnog sindroma, koje značajno kompliciraju kvalitativni i uobičajeni način života, društvenu i obiteljsku egzistenciju, sposobnost obavljanja posla.

Takva dijagnoza zahtijeva liječenje, potiskivanje simptoma PMS-a, za povratak bolesti je moguće, do potrebe za kirurškom intervencijom.

Cilj liječenja i prevencije predmenstrualnog sindroma je dovesti "neispravne" funkcije sustava (dehidracija, hipotalamus) u normalno stanje, kao i uklanjanje iritabilnih čimbenika.

Kao opcije za prevenciju PMS-a su:

  • Pravi način života, tj.
    1. 1. puni san (7-9 sati) i odmor;
    2. 2. uravnoteženu prehranu, bogatu vitaminima i mineralima;
    3. 3. nepostojanje loših navika;
    4. 4. tjelesna aktivnost.
  • Isključivanje štetnih, iritantnih i stimulirajućih proizvoda:
    1. 1. kava, čaj, jela, pića koja sadrže kofein;
    2. 2. začinjeno, slano, začinjeno, previše slatko;
    3. 3. alkoholna pića.
  • Dijeta koja preporučuje jesti u malim obrocima nekoliko puta dnevno tako da se želudac može nositi s njom.
  • Isključivanje emocionalnog stresa, osobito jaki negativni dojmovi, stres, šok emocije.

PMS tretman propisuje isključivo specijalist i može biti lijek:

  • antidepresive;
  • antipsihotike;
  • psihotropni lijekovi;
  • biljni lijekovi;
  • vitamini i dodaci.

Hormonska - koristi se kada druga faza menstrualnog ciklusa očito nije postignuta. Koristite hormonsku terapiju s progesteronom, estrogenom itd.

Nekonvencionalni, narodni - uključuju:

  • sredstva za sprečavanje PMS-a;
  • narodni lijekovi za uklanjanje i ublažavanje simptoma (infuzije, izvarke bilja);
  • masaža, joga, balneoterapija, spa tretman, umirujuće kupke, fizioterapija itd.

Kao što već znate, PMS nije samo preteča rane menstruacije, nego ozbiljna manifestacija poremećaja u radu ženske psihe i cijelog tijela. Ako imate samo 25-30 godina i, na sreću, ne pate od predmenstrualnog sindroma, tada vas prevencija neće povrijediti. Osim toga, njezine metode samo će pozitivno utjecati na vaše zdravlje i izgled.

Tko zna što je PMS?

Prema Mattu, dva puta više žena nego muškaraca skloni su oštroj promjeni raspoloženja, a to je uglavnom zbog menstrualnog ciklusa.

"PMS, ili predmenstrualni sindrom, fiziološko je stanje u kojem se pojavljuju određeni somatski, emocionalni i ponašajni simptomi", objašnjava Matt. "Predmenstrualni sindrom je toliko ozbiljan da ometa normalan društveni i obiteljski život žene."

Ne biste trebali tolerirati

Simptomi PMS-a obično se pojavljuju 7-10 dana prije početka menstrualnog ciklusa. Glavni fizički simptomi su glavobolja, napetost u prsima ili bol, oteklina, nadutost ili bol u trbuhu, povećanje težine; psihološko - razdražljivost, zbunjenost, depresija, izljevi ljutnje, bijes; ponašanja - povećan apetit, nesanica, smanjena učinkovitost i društvena aktivnost, apatija, oštećenje pamćenja.

Prema Mattu, PMS se može dijagnosticirati u adolescenciji, ali u većini slučajeva simptomi se pojavljuju u dobi od 25 do 26 godina, uglavnom u žena koje su rodile. Prividni simptomi PMS-a prisutni su u 67% žena, blagih i umjerenih - u 25-40%. Najsnažnije manifestacije simptoma PMS-a javljaju se u dobi od 30-40 godina.

Bolesti se mogu pojaviti prije menopauze. Istraživanje koje je proveo Turuuuringute AS pokazalo je da samo 59 posto žena u Estoniji zna što je PMS, a samo 19 posto žena koje pate od PMS-a, učinilo je nešto za suzbijanje njegovih simptoma.

Za dijagnozu PMS-a ne provode se posebne hormonske ili laboratorijske pretrage, već se uzima u obzir samo priroda simptoma i njihova povezanost s menstrualnim ciklusom. "Prisutnost PMS-a pokazuje se pojavom 3-5 simptoma najmanje pet dana prije početka menstruacije, koji prolazi za nekoliko dana", objašnjava Kadri Mutt.

Taktika liječenja ovisi, prema Mattu, o specifičnim simptomima PMS-a i njihovoj ozbiljnosti. Za ublažavanje simptoma, prije svega, preporuča se opuštajući odmor, lagani trening i masaža. Mineralni dodaci (magnezij i kalcij), kao i prirodni pripravci (npr. Prutnyak kineski ekstrakti, ginkgo biloba ili gospina trava) također pomažu.

Prema Mattu, ne biste trebali dugo tolerirati simptome PMS-a, morate otići liječniku, pogotovo zato što iza njih može biti ozbiljne bolesti koja se pogoršava prije menstruacije, piše rus.postimees.ee.

Savjeti za muškarce i majke

Muškarci bi trebali znati da žene ponekad ne mogu biti raspoložene. Ako je izražavanje nezadovoljstva apsurdno, onda čovjek jednostavno ne bi trebao paziti na njega. "Pokažite strpljenje i predstavite svoju ženu pozitivnim emocijama u tom razdoblju!" Savjetuje Kadri Matt. "I muškarci imaju loše dane, pa čak i loša razdoblja..." dodaje.

Dr. Matt je davao savjete i majke podizale kćeri: "Recite svojim kćerima o svim" ženskim tajnama. "To će vam pomoći razumjeti i preživjeti određene stvari i dovesti vas zajedno. Svi smo mi žene, iste i imamo iste probleme."

PMS je poremećaj živčanog sustava i hormonska ravnoteža koji se javlja unutar dva tjedna prije menstruacije i odlazi nekoliko dana nakon početka.

PMS se izražava raznim mentalnim i fizičkim simptomima koji negativno utječu na dobrobit i kvalitetu života žene.

Što je PMS kod djevojaka - što znači, simptomi, kako se razlikovati od trudnoće, liječenje

Dekodiranje "PMS"

PMS je skraćenica od "predmenstrualnog sindroma". To je tzv. Kompleks negativnih odstupanja u zdravstvenom stanju, koje se manifestiraju u 50–80% djevojčica i žena 2–10 dana prije menstruacije. Češće se brine o ženama u dobi od 20 do 40 godina.

Trajanje sindroma izravno ovisi o obilju stresa u životu djevojke, a završava s dolaskom menstruacije.

Simptomi PMS-a

1. Emocionalna nestabilnost - brza nemotivirana promjena raspoloženja od depresije, želja za plakanjem do razdražljivosti i agresivnosti.
2. Stalna nerazumna razdražljivost i ljutnja.
3. Snažan nerazuman alarm.
4. Oštro pogoršanje raspoloženja - pojava osjećaja beznađa, bezvrijednosti.
5. Smanjen interes za događaje iz svakodnevnog života.
6. Povećani umor, propadanje fizičke i duhovne snage.
7. Djevojka se ne može koncentrirati.
8. Poremećaji spavanja: nesanica ili jaka pospanost.
9. Oštar porast apetita.
10. Glavobolje, oticanje i osjetljivost mliječnih žlijezda, edemi, naglo povećanje težine, bolovi u trbuhu, mišićima ili zglobovima.
Ako postoji najmanje 5 od ovih deset simptoma, od kojih je barem jedan u prve četiri, a ta se situacija ponavlja prije svake menstruacije, tada treba dijagnosticirati PMS.

Da biste popravili simptome, morate imati poseban kalendar u koji trebate unijeti sva odstupanja koja su se dogodila tijekom najmanje tri menstrualna ciklusa u nizu.

Kod PMC-a također je moguće povećanje tjelesne temperature, ali ne više od 37,6 ° C.

Kako razlikovati PMS od rane trudnoće

Znakovi početka trudnoće i PMS su vrlo slični, najlakši način je čekati nekoliko dana na početak menstruacije. Ako je odgovor potreban odmah, tada se može napraviti krvni test za HCG (horionski gonadotropin), a zatim sa 100% sigurnošću, trudnoća će se otkriti već desetog dana nakon začeća.

Koristite ljekarni testovi trudnoće ima smisla samo kada kašnjenje menstruacije. To se objašnjava činjenicom da reagens koji se koristi u ovim testovima otkriva povećanje razine hCG u urinu, a ovdje se koncentracija ovog hormona povećava sporije nego u krvi.
Za puno povjerenje potrebno je posjetiti ginekologa i eventualno proći ultrazvuk.

Tretman lijekovima

Liječenje lijekovima je potrebno za oko pet posto žena s najtežim pojavama predmenstrualnog sindroma.
Nabrojili smo glavne skupine korištenih lijekova.
1. Da biste prevladali psiho-emocionalne simptome, koristite sedative i psihotropne lijekove Seduxen, Rudotel, Tsipramin, Koaksil.
2. Da bi se izjednačile oscilacije spolnih hormona, propisani su hormonski pripravci Utrogestan, Duphaston.
3. Danazol, Zoladex, Buserelin i drugi učinkoviti su u uklanjanju teške osjetljivosti mliječnih žlijezda.
4. Za uklanjanje značajnog edema, primjenjuje se Spironolakton.
5. Možete koristiti indometacin, diklofenak za ublažavanje boli.

Homeopatski tretman

Najčešće korišteni nehormonski biljni pripravci Mastodinon i Remens. Njihova prednost je što vraćaju ravnotežu hormona u tijelu, čime se eliminira uzrok PMS-a. Mastodinon brzo uklanja bolove u prsima i oticanje. Remens slabi psihoemocionalne poremećaje karakteristične za PMS i smanjuje oticanje.

Narodni lijekovi

Primanje izvaraka korijena maslačka štedi od bolnog povećanja grudi i edema. Čaj s lavandom i mentom oslobađa od naglih promjena raspoloženja, smanjuje nervozu, liječi glavobolje. To uvelike olakšava opće stanje kombinirane infuzije ljekovitog bilja, nevena, manžete, koprive, matičnjaka, kamilice i latica ruže.

Za ozbiljne manifestacije predmenstrualnog sindroma, obratite se ginekologu.

PMS je ono što se kod djevojčica prevodi kao PMS

PMS znači predmenstrualni sindrom. Praktično sve žene se u određenoj mjeri suočavaju s ovom pojavom. Razlika je samo u težini mjesečnih kršenja.

Što je PMS

PMS (predmenstrualni sindrom, ciklički sindrom, predmenstrualna bolest, sindrom predpinalne napetosti) - čitav kompleks simptoma koji se javlja kod nekih žena 2-10 dana prije početka menstruacije, što se javlja kod različitih poremećaja. PMS je uzrok lošeg zdravlja, stoga negativno utječe na normalan život.

Najčešći simptomi PMS-a uključuju:

  1. Mentalno (razdražljivost, depresivno raspoloženje, agresivnost, tjeskoba, emocionalna nestabilnost, smanjena učinkovitost).
  2. Fiziološki (bol i oticanje prsa, vrtoglavica, tahikardija, oteklina, zatvor, proljev, poremećaji spavanja, migrena, bol u trbuhu).

Prevalencija i uzroci PMS-a

Stupanj manifestacije cikličkog sindroma je različit. Neke žene mirno podnose mjesečne promjene, druge - mnogo su neugodnih. Varijanta tijeka PMS-a određena je individualnim značajkama organizma.

Neugodni simptomi manifestiraju se većom silom pod utjecajem negativnih čimbenika, kao što su stresne situacije, porođaj, određene bolesti.

Prema statistikama, PMS prolazi 80% žena. Učestalost njezine manifestacije ovisi o dobi. Dakle, djevojčice od 19 do 29 godina doživljavaju sindrom predmenstrualne napetosti u 20% slučajeva.

Svaka druga dama od 29 do 39 godina suočava se s neugodnim simptomima svaki mjesec. Žene koje su prešle 40-godišnju ocjenu u 55% slučajeva podliježu cikličkom sindromu.

Točan uzrok PMS znanosti nije poznat. Čimbenici koji ga izazivaju su:

  • prekomjerni psihički stres, stalni stres;
  • prebivališta u gradovima, velikim gradovima;
  • prisutnost bolesti srca, krvnih žila ili živčanog sustava;
  • povrede u funkcioniranju probavnog trakta;
  • prethodnih pobačaja, porođaja ili pobačaja (osobito kompliciranih);
  • nedovoljna težina;
  • mala fizička aktivnost;
  • prenesene ginekološke ili zarazne bolesti.

Ciklički sindrom zahtijeva liječenje. Od 5 do 10% žena ne može u potpunosti raditi, voditi normalan život s mjesečnim promjenama u tijelu.

ICP Obrasci

  1. Neuropsihički oblik. 2-10 dana prije početka menstruacije, žena postaje agresivna i razdražljiva. Ona doživljava promjene raspoloženja: euforija ustupa mjesto suznosti i obrnuto. Primijećeno je da mlade djevojke u ovom razdoblju pate od depresije, a žene iznad 35 godina su dobro raspoložene, ali reagiraju agresivno i ljute se zbog sitnica.
  2. Glavni oblik. Pristup menstruacije čini da se osjeća kao glavobolja. Krvni tlak u isto vrijeme, u pravilu, ostaje normalan. Neugodni osjećaji su spojeni: obamrlost gornjih ekstremiteta, njihovo pretjerano znojenje, peckanje u srcu.
  3. Edematozna forma. Najčešće mlade djevojke pate od toga. Nekoliko dana prije početka menstruacije, grudi se nabubre, postaje bolno i teško, javljaju se otekline različitih dijelova tijela, teško znojenje. U nekim slučajevima, 1-2 dana prije i nakon početka novog ciklusa, bolni osjeti javljaju se u donjem dijelu trbuha.
  4. Krizni oblik. Žena se žali na cijeli niz simptoma: bol u srcu opresivne ili stežeće prirode, visoki krvni tlak, tahikardija. U pravilu se neugodni osjećaji javljaju noću, jer je u to vrijeme posebno aktivan vegetativni sustav. Ponekad dolazi do povremenog drhtanja nakon odlaska u krevet. Navedeni simptomi prolaze ujutro i zamjenjuju ih česti porivi za mokrenjem.
  5. Atipičan oblik. U ovom slučaju, manifestacije predmenstrualne bolesti su različite. Karakteristično je povećanje tjelesne temperature od 37,2 do 38 stupnjeva (bez očitih razloga) prije novog ciklusa i njegovog pada nakon početka menstruacije.

Osim toga, emitirajte:

  1. Kompenzirani oblik PMS-a, u kojem žena počinje osjećati nelagodu 3-5 dana prije početka ciklusa. Simptomi nestaju nakon menstruacije.
  2. Dekompenzirani obrazac traje dugo i uzrokuje mnoge neugodnosti. Kada se neugodni osjećaji javljaju 5-10 dana prije početka menstruacije i završavaju kroz isto razdoblje nakon završetka.

Ako se manifestacije PMS-a promatraju u blagom obliku, onda terapija lijekovima nije potrebna. Da bi se smanjila ozbiljnost kliničkih manifestacija, dovoljno je provesti preventivne mjere.

Neke žene pribjegavaju liječenju PMS-a. U ovom slučaju govorimo o mjesečnim simptomima umjerene težine.

Teški negativni simptomi odgovaraju ozbiljnom PMS-u. Ne samo djevojčice pate od takvih cikličkih poremećaja u tijelu, nego i onih oko njih. Teški PMS gotovo se ne korigira lijekovima i obično odgovara dekompenziranom obliku.

PMS dijagnostika

Dijagnostiku predmenstrualnog sindroma može napraviti samo ginekolog. Poremećaji koji se povremeno javljaju mogu ukazati ne samo na cikličke poremećaje, već i na druge bolesti. PMS karakterizira jasna veza s menstruacijom, što ga razlikuje od drugih zdravstvenih problema.

Žena koja pati od neugodnih simptoma korisno je voditi dnevnik samokontrole. Potrebno je svakodnevno bilježiti svu nelagodu (znojenje, migrenu, bol u trbuhu, trnce ekstremiteta i sl.) Koji se javljaju tijekom 3-6 mjeseci, kao i pokazatelje krvnog tlaka, pulsa, temperature. Nakon dovršetka dnevnika, trebali biste dati podatke svom liječniku. On će prepoznati simptome PMS-a i propisati liječenje.

Prevencija i liječenje cikličkog sindroma

Da bi se uklonili neugodni osjećaji, potrebna je normalizacija rada hipotalamusa, kao i terapija postojećih bolesti. Liječenje cikličkog sindroma provodi se uz pomoć medicinskih lijekova, uključujući hormonalne, kao i terapijom bez lijekova.

Lijekovi koji se koriste za ublažavanje simptoma PMS-a su: antidepresivi, antipsihotici, biljni lijekovi, vitaminski kompleksi i dodaci prehrani. Liječnici propisuju hormone za korektivne svrhe.

Kao nefarmakološki tretman koriste se različiti biljni čajevi i infuzije. Kako bi ublažili i uklonili neugodne simptome, neke žene rade jogu, idu na masažu i fizioterapiju, izvode sanatorijsko liječenje i umirujuću kupku.

Preventivne mjere za sprječavanje PMS-a

  • Spavajte najmanje 7-9 sati dnevno, dan odmora;
  • pravilnu prehranu, uključujući vitamine i elemente u tragovima;
  • korištenje štetnih proizvoda u ograničenim količinama ili njihovo odbacivanje (to su, prije svega, čaj, kava, začinjena, začinjena, brašna i slana jela, alkoholna pića);
  • tjelesna aktivnost;
  • odbacivanje loših navika;
  • pridržavanje prehrane (jedenje malih obroka nekoliko puta dnevno);
  • mirno kod kuće i na poslu.

Prevencija PMS-a najbolje se provodi u mladoj dobi. Ako djevojčica još nije navršila 30 godina i normalno prenosi znanstvenike sljedećeg ciklusa, onda je poželjno da ona vodi ispravan način života. To će pomoći u izbjegavanju neugodnih posljedica u budućnosti.

Što je PMS? Koji su njezini simptomi?

A najosjetljivije, nestabilno razdoblje takvog stanja je vrijeme prije početka menstruacije, tzv. Predmenstrualni sindrom (PMS).

Ako se prvi spominju u grčkim rukopisima, svrsishodno proučavanje ICP-a započelo je 30-ih godina prošlog stoljeća. Međutim, unatoč prostranosti istraživanja i prikupljenog materijala, nema definitivnog odgovora na pitanje o prirodi ovog fenomena i njegovoj sposobnosti da ga izbjegne.

Najočitiji uzrok sindroma povezan je s cikličkim hormonalnim promjenama. Jednom mjesečno, od 2 do 12 dana prije početka menstruacije, ženski hormoni počinju nakupljati u ženskom tijelu, regulirajući menstrualni ciklus i zahvaćajući središnji živčani sustav - estrogen i progesteron.

Kombinacija brojnih manifestacija i simptoma PMS-a, najrazličitije prirode, javlja se 2-12 dana prije početka menstruacije i nestaje u prvim danima ili neposredno nakon završetka. U dobi od 19-29 godina, PMS se javlja u oko 20% žena, nakon 30 godina - u 55-60%.

PMS manifestacije

Pokušajmo naručiti njegove simptome, razumjeti prirodu njihovog pojavljivanja. To će nam omogućiti da se pozabavimo mogućim metodama sprječavanja problema, kao i načinima da ih otklonimo ili ublažimo tijek bolesti.

Neuropsihijske manifestacije najizraženije su i za samu ženu i za ljude oko nje. Već je zabilježen fenomen neujednačenog otpuštanja hormona u tom razdoblju. Dakle, to je oštar porast razine estrogena čini ženu nemirnom i uzbuđenom.

Česti sukobi na poslu iu obitelji, s mužem, djecom, roditeljima i samo prolaznicima. Inače, odluku o razvodu ovih dana češće donosi žena. Ako progesteron prevladava na hormonalnoj pozadini, dolazi do suprotnog učinka: depresija žene i umor. Postoji samosažaljenje, suznost, ljutnja, oskudica i beznađe. Žena bilježi pospanost, mentalni i fizički zamor, čak se i njezino uobičajeno radno opterećenje izvodi s poteškoćama. Moguća unutarnja napetost, briga u sebi.

Moguće je, također, pripisati "manifestaciju ovisnosti" neuropsihičarima - povećan apetit, čak i jelo, ili žudnja za proizvodima koji su u nekom drugom razdoblju "zabranjeni" - slatkiši, brašno.

Jeste li danas završili s ručkom s divovskom šankom čokolade ili briketom sladoleda? Ne bičite se, vaše tijelo vas prisiljava da to učinite, naime učinak progesterona na mozak: visoke razine progesterona koje otpuštaju jajnici kod žena oko sredine menstrualnog ciklusa utječu na područja mozga odgovorna za potrebe ugljikohidrata.

Somatski simptomi nisu ništa teži, osobito za samu ženu. To su već stvarne fizičke bolesti, ponekad vrlo neugodne. Mogu se podijeliti na vaskularne i metaboličke-endokrine.

Vegetovaskularni poremećaji - glavobolja i bol u mišićima, vrtoglavica, mučnina, povraćanje, bol u srcu, tahikardija, cikličke promjene krvnog tlaka. Glavobolje su poput migrene i često nepodnošljive kada se čini da očne jabučice jednostavno izbijaju.

Česti bolovi u leđima i donjem dijelu leđa, povećana osjetljivost na zvukove i mirise.

Simptomi koji su karakteristični za metaboličke i endokrine poremećaje su pogoršanje, osjetljivost i osjetljivost mliječnih žlijezda, nadutost, konstipacija, zimica, gubitak pamćenja, žeđ, nedostatak daha, vrućica, akne, poremećaj spavanja u obliku povećane pospanosti ili nesanice.

Često se javljaju otekline ruku i nogu, lica, nadutosti uzrokovane zadržavanjem tekućine u tijelu. Neke žene imaju povećanje težine do 4-6 kg. S početkom menstruacije dolazi do poboljšanja, lakoće u cijelom tijelu, "prosvjetljenja" u glavi, oticanja i povećane težine.

Također je moguće cikličke alergijske reakcije, cikličke bolesti oka: konjunktivitis, povišeni intraokularni tlak, oštar pad vida, pogoršanje kroničnih bolesti.

Rezultati istraživanja o učinku PMS-a na ponašanje žena zanimljivi su: utvrđeno je da ih je 27% žena koje su osuđene za zločine prvi put počinile tijekom predmenstrualnog razdoblja, a učestalost hospitalizacija žena zbog hitnih razloga iznosi 29%. Razdoblje između 25. i 28. dana ciklusa čini 26% prometnih nesreća koje su počinile žene.