Kako se drugačije izvorno zvalo mjesečno?

Higijena

Na primjer, crveno u gradu.

O moj Bože, dobro, pitanje)) Ne mislite li da ćete osobu još više zbuniti?)

Pa, možete naprimjer:

  • Kuhao sam rakove
  • Bullfinches letio unutra)
  • Mesar je došao po posebnoj narudžbi
  • Test trudnoće pokazao je negativan rezultat i bez upotrebe samog testa.

Sjećam se iz škole, i učio sam u sovjetskim vremenima, kada se takva riječ nije upotrijebila naglas, a djevojčice su nekako morale nekako reći u razredu tjelesnog odgoja da ne mogu ići na sat, ali bilo je moguće, ali bilo je potrebno da kažem sportašu - imali smo muškarca, onda smo mu uvijek govorili da imamo "goste". Tijekom vremena, čuo sam, i ja sam govorio druge riječi i rečenice - gosti su stigli u crvenom Žiguli s crvenim zastavama, sestra je stigla u crveni automobil, crveni dan u kalendaru, praznik - gosti iz Krasnoyarska su došli, ovih dana, ovih dana, zabavnih dana, Proveo sam vikend u Krasnodaru, na dan Crvene armije.

Postoji mnogo opcija. Čula sam kako čuju različita imena, na primjer: gosti na crvenim Žigulima, nepozvani gosti, gosti iz Krasnoarmeiska, uvreda crvene vojske, crveni dani. Nedavno sam čuo ime Messi, suglasnost prezime i razdoblje nogometaša. Sljedeći: zidar je došao, sirovo-crveni, Ako je iz polja imena između ljudi u paru, onda je moja bivša nazvala tjedan dana pušenja ili tjedna zatvorenih vrata. Čuo sam kako ljudi u toplini pozivaju estrus ili skitez kap. Moj prijatelj kaže: "Otišao sam, idemo."

Ukratko, možete izmisliti bilo što. Mnogi se ne drže govoriti uobičajenim riječima, ljudima daju humor i mislim da je originalan i cool. Ti ljudi jednostavno imaju dobar smisao za humor i starost nema ništa s tim.

11 najpopularnijih mjesečnih imena za muškarce i žene

Za svaki par dolazi isti nesretan tjedan svakog mjeseca. A jednostavna bezizražajna riječ "mjesečna" zasigurno nije dovoljna!

Predstavljamo vam najzabavnija i zabavna imena "ovih dana" od muškaraca i žena!

1. Gosti iz Krasnodara ili iz Krasnoyarska

Vrlo popularna imena, najčešće ih koriste djevojčice i dečki. Dakle, ako čujete da gosti dolaze iz Krasnoyarsk - ne žurite se radovati i čekati za njih.

2. Crvena armija

Žudimo za krvlju i cirkusima! Pa, i to, a drugi neće vas čekati.

Nije ni čudo što to tako zovu, oh nije ni čudo.

4. Boršč

Još netko želi jesti? Već ne?

5. Čudovišta

Zato što je njihov dolazak doista zastrašujući!

Ali još više zastrašujuće njihovo odsustvo.

6. Crveni kalendarski dani

Čak bismo rekli "krvavo crvena".

7. Praznici

Zamislite lice te sretne žene koja je otkrila da je danas praznik.

Kako nazivate razdoblja?

Otvorite račun ili se prijavite za komentiranje

Morate biti član da biste ostavili komentar.

Izradite račun

Prijavite se za račun. To je lako!

Prijavite se

Već ste član? Prijavite se ovdje.

Traka aktivnosti

Kako pokvariti živce?

daisy2023 je komentirao pitanje korisnika // kukla777 // u pitanjima

Hoće li zahtijevati uklanjanje cijevi?

Mallory je komentirao "Žirafa" u Pitanjima

Hoće li zahtijevati uklanjanje cijevi?

Natasha + komentirala je pitanje iz "Žirafik" u Pitanjima

Nakon prijenosa - načina rada, blagostanja, pražnjenja itd.

Princeza mumija je odgovorila na temu Alenka_Pelënka // u Reproduktivne tehnologije: AI, ECO, IKSI

Ožujak trake će donijeti one koji su vrlo, jako čekaju!

Beԉȧâ ú pҫҭɑšūҫҭɑâ ♥ je odgovorio na P P polaznika teme temu temu u Charts

Škola i bolesno dijete

Baba je komentirao pitanja Myrlike-mame u Pitanjima

Odustani Odustani

Kiski Toffee komentirao je pitanje korisnika Kiski Toffeea u Pitanjima

Popunite izraz.

Runa55 komentirao je korisnikov upit Pitanja će se udvostručiti

Je li moguće zadržati B kod kuće?

Oksik-K se osvrnuo na pitanje slonikka u Pitanjima

Muž želi sklopiti mir

// AlisaSeleznev // komentirao je pitanje korisnika _Caterpillar_ u Pitanjima

kako nazvati mjesečno

VAŽNO! Da biste spremili članak u svoje oznake, pritisnite: CTRL + D

Pitajte LIJEČNIKA pitanje, i dobiti BESPLATAN ODGOVOR, možete ispuniti poseban obrazac na NAŠEM MJESTU, putem ovog linka >>>

Kako se drugačije izvorno zvalo mjesečno?

Reguls, menarha, žensko nelagodnost, samopoštovanje, kritični dani, Eveina kletva, ženski hir, obnova krvi, nizak rinitis, mjesečno, poklon djevojci, mali problem, opet.

pipiska nos slomljen)))

mi, također, svi kažemo 'gosti'; stigao, ili crveni dan kalendara))

O moj Bože, dobro, pitanje)) Ne mislite li da ćete osobu još više zbuniti?)

Pa, možete naprimjer:

  • Kuhao sam rakove
  • Bullfinches letio unutra)
  • Mesar je došao po posebnoj narudžbi
  • Test trudnoće pokazao je negativan rezultat i bez upotrebe samog testa.

Dolazili su gosti iz Krasnojarsk Krasnodar.

Postoji mnogo opcija. Čula sam kako čuju različita imena, na primjer: gosti na crvenim Žigulima, nepozvani gosti, gosti iz Krasnoarmeiska, uvreda crvene vojske, crveni dani. Nedavno sam čuo ime Messi, suglasnost prezime i razdoblje nogometaša. Sljedeći: zidar je došao, sirovo-crveni, Ako je iz polja imena između ljudi u paru, onda je moja bivša nazvala tjedan dana pušenja ili tjedna zatvorenih vrata. Čuo sam kako ljudi u toplini pozivaju estrus ili skitez kap. Moj prijatelj kaže: "Otišao sam."

Ukratko, možete izmisliti bilo što. Mnogi se ne drže govoriti uobičajenim riječima, ljudima daju humor i mislim da je originalan i cool. Ti ljudi jednostavno imaju dobar smisao za humor i starost nema ništa s tim.

Na primjer, crveno u gradu.

O moj Bože, dobro, pitanje)) Ne mislite li da ćete osobu još više zbuniti?)

Pa, možete naprimjer:

  • Kuhao sam rakove
  • Bullfinches letio unutra)
  • Mesar je došao po posebnoj narudžbi
  • Test trudnoće pokazao je negativan rezultat i bez upotrebe samog testa.

pipiska nos slomljen)))

Postoji mnogo opcija. Čula sam kako čuju različita imena, na primjer: gosti na crvenim Žigulima, nepozvani gosti, gosti iz Krasnoarmeiska, uvreda crvene vojske, crveni dani. Nedavno sam čuo ime Messi, suglasnost prezime i razdoblje nogometaša. Sljedeći: zidar je došao, sirovo-crveni, Ako je iz polja imena između ljudi u paru, onda je moja bivša nazvala tjedan dana pušenja ili tjedna zatvorenih vrata. Čuo sam kako ljudi u toplini pozivaju estrus ili skitez kap. Moj prijatelj kaže: "Otišao sam, idemo."

Ukratko, možete izmisliti bilo što. Mnogi se ne drže govoriti uobičajenim riječima, ljudima daju humor i mislim da je originalan i cool. Ti ljudi jednostavno imaju dobar smisao za humor i starost nema ništa s tim.

Mjesečna ili menstruacija (lat. Mensis - mjesec, menstruus - mjesečno) je mjesečni proces čišćenja ženskog tijela, tijekom kojeg djevojčice krvare iz vagine.

Znanstveno, menstruacija je odbacivanje endometrija (unutarnje sluznice maternice) i njegovo uklanjanje krvlju iz vagine.

Često, tijekom razgovora, umjesto "mjesečnog" možete čuti: kritične dane, posao, čudovišta, krvava Mary, gosti iz Krasnodara, gosti iz Krasnoarmeyska, gosti na crvenom Zaporozhetsu, dani zatvorenih vrata, dani crvene vojske, jež u umaku od rajčice, brod je dao tok, grimizne rijeke, prijatelji, crveni dani kalendara, nesreća, revolucija.

Mjesečna boja. Krvni ugrušci tijekom menstruacije

Krv za vrijeme menstruacije u prvim danima je svijetlo grimizna, na kraju je tamna, sa specifičnim mirisom. Ako ste pronašli grudice i ugruške u krvi za vrijeme menstruacije - ne brinite, to su područja unutarnjeg sloja maternice - endometrij, koji se oslobađa zajedno s krvlju. Ako žena nije trudna, endometrij se stalno osvježava: stari sloj umire i tijekom menstruacije izlazi, a na njegovom mjestu raste novi.

Prva menstruacija (Menarche)

Prva razdoblja nazivaju se "Menarche". Menstruacija počinje u dobi od 9 do 16 godina i ukazuje na sposobnost tijela da zatrudni. Često, dob u kojoj prve djevojčice dolaze kod djevojčice ovisi o dobi u kojoj je majka počela menstruaciju, tj. - postavljeno nasljeđivanjem.

Znakovi prve menstruacije mogu početi nekoliko mjeseci prije nego se pojave. Bijeli ili sluzav iscjedak postaje učestaliji, malo niži trbuh povlači i malo boli u prsima.

Prva razdoblja mogu se manifestirati kao cijeli par kapi krvi, koje se na kraju razviju u pravilan i identičan u količinskom iscjedku.

Simptomi za menstruaciju

Prije i tijekom menstruacije gotovo sve žene imaju iste simptome, samo su neke manje izražene, druge potpuno:

- bol u donjem dijelu trbuha;
- oteklina, težina i bol u prsima;
- bol u leđima;
- razdražljivost;
- umor;
- težina u nogama;
- vrtoglavica;
- apatija.

Mjesečni ciklus i trajanje

Mjesečni ciklus je razdoblje od prvog dana početka mjeseca do prvog dana početka sljedećeg mjeseca. Stopa mjesečnog ciklusa je 20-35 dana. Trajanje mjesečno od 3 do 7 dana.

Nakon prvih mjeseci tijekom godine, ciklus možda neće biti pravilan, ali onda se poboljšava i svaki put se jasno ponavlja.

Možete pratiti svoj menstrualni ciklus uz pomoć kalendara, jednostavno označavajući svaki dan svog razdoblja. Tu su i posebne aplikacije za računala i pametne telefone, instaliranjem koje možete označiti i pratiti svoj ciklus.

Higijena tijekom menstruacije (jastučići, tamponi)

Da bi žene osjećale manje nelagode tijekom menstruacije, znanstvenici su došli do nekih higijenskih proizvoda - jastučića, tampona, pa čak i takvog uređaja za koji mislim da ne znaju svi - menstrualna šalica.

Oba brtvila i tamponi su klasificirani prema količini ispusnog kapaciteta. Taj je kapacitet označen brojem kapljica na pakiranju. Što je više kapljica, to duže traje tampon / podloga do sljedećeg zamjene.

Naravno, poželjno je imati ove higijenske predmete različitih kapaciteta. Na primjer, na početku i na kraju menstruacije bolje je koristiti tampon ili brtvu za 2-3 kapi, usred 4-6.

Što koristiti - jastučići ili tamponi, koje odaberete. Možete se izmjenjivati, primjerice, ako idete na bazen, ne možete bez tampona, a možete koristiti i brtvu za noć. Neke djevojke polaganje pelenskog osipa, dok su druge velike nelagode od tampona. Pokušajte i potražite najprikladniju mogućnost za sebe.

Kao što sam već rekao, u svijetu postoje menstrualne šalice koje se mogu ponovno upotrijebiti. Moraju se ukloniti i isprazniti. Istina, to nije uvijek zgodno.

Tijekom menstruacije morate strogo slijediti pravila osobne higijene. Isperite najmanje 3 puta dnevno, a prilikom zamjene brtve ili tampona obavezno operite ruke, i prije i nakon kontakta.

Što ne može biti tijekom menstruacije

Tijekom razdoblja trebali biste se suzdržati od:

- pješačenje do plaže ili solarija;
- čišćenje lica;
- depilacija;
- Nemojte piti alkohol, kavu i začinjenu hranu.

Svi ovi faktori mogu povećati krvarenje i povećati trajanje menstruacije.

Kada vrijedi posjetiti liječnika?

Za pitanja o menstruaciji, morate se obratiti svom ginekologu.

Ginekologa treba konzultirati ako:

- prva razdoblja pojavila su se prije 9 godina;
- Vi već imate 17 godina, a prva razdoblja još se nisu pojavila;
- mjesečno traje 1-2 dana ili više od 7 dana (mjesečni neuspjeh);
- ispuštanje vrlo oskudno (nekoliko kapi) ili vrlo obilno (promijenite jastučić ili tampon češće nego nakon 2 sata);
- menstrualni ciklus traje manje od 20 dana ili više od 40 dana;
- osjetiti jaku bol tijekom menstruacije;
- kad koristite tampon, odjednom ste počeli osjećati loše;
- krvarenje između menstruacije;
- nakon što je ciklus bio riješen, neuspjeh je počeo;
- ne postoje mjesečna razdoblja za nekoliko mjeseci.

Menstruacija (od latinskog. Mensis - mjesec, menstruus - mjesečno), mjesečna ili regulula - dio menstrualnog ciklusa tijela žena i ženki nekih placentnih sisavaca (primati, šišmiši i skakači) [1] [2] [3] [4] [5] ]. Za vrijeme menstruacije odbacuje se funkcionalni sloj endometrija (sluznica maternice), praćen krvarenjem. Od prvog dana menstruacije počinje menstrualni ciklus.

Menstrualna krv se ne zgrušava i ima tamniju boju od krvi koja cirkulira u krvnim žilama. To je zbog prisutnosti skupa enzima u menstrualnoj krvi [6].

Menstruacija (i opći menstrualni ciklusi) obično se ne javljaju tijekom trudnoće i dojenja; izostanak menstruacije u očekivano vrijeme čest je simptom koji upućuje na trudnoću.

Sadržaj

Kod žena se menstruacija obično javlja svakog mjeseca, ali postoje i nestandardna razdoblja menstruacije. Prije puberteta, tijekom trudnoće i neposredno nakon porođaja nema menstruacije u menopauzi. Iscjedak se odmah nakon poroda naziva lochia i traje nekoliko tjedana. Ponekad tijekom dojenja, menstruacija može biti odsutna neko vrijeme, au tom nedostatku menstruacije izgrađena je metoda prevencije trudnoće kao metode laktacijske amenoreje [7].

Menarche Edit

Prva pojava menstruacije (menarhe) kod žene javlja se u prosjeku 12-14 godina; (s rasponom od 9-11 godina do 19-21 godina). Menstruacija u vrućoj klimi pokazuje između 11 i 15 godina; u umjerenoj - između 12 i 18 godina i na hladnoći - u dobi od 13 do 21 godinu. Dob menarhe otkriva određene rasne razlike: na primjer, u brojnim studijama pokazalo se da se menarhe javljaju u crnaca ranije nego u Europljanima koji žive u istim socioekonomskim uvjetima [8] [9] [10].

Nakon prve menstruacije, sljedeća može biti nakon 2 ili 3 mjeseca. Tijekom vremena, menstrualni ciklus se uspostavlja i traje 28 dana, ali je trajanje ciklusa od 21 do 35 dana normalno. Samo 13% svih žena ima ciklus od točno 28 dana. Menstruacija traje oko 2-8 dana. Sve pražnjenje dolazi iz rodnice.

Promjena predmenstrualnog sindroma

Neke žene doživljavaju emocionalne promjene povezane s menstruacijom. Ponekad postoji razdražljivost, umor, suza, depresija. Takav raspon emocionalnih učinaka i promjena raspoloženja također je povezan s trudnoćom i može se objasniti nedostatkom endorfina. [11] Procjene incidencije predmenstrualnog sindroma kreću se od 3% [12] do 30%. [13] U nekim rijetkim slučajevima ljudi skloni psihotičnim poremećajima, menstruacija može uzrokovati menstrualnu psihozu (engleski).

Uređivanje menopauze

Dob menopauze (prestanak menstruacije): norma je 40-57 godina, najvjerojatnije 50-52 godine. U umjerenoj klimi menstruacija traje u prosjeku do 50 godina, nakon čega počinje menopauza; Prvo, regulae nestaju na nekoliko mjeseci, zatim se ponovno pojavljuju i nestaju, itd. Postoje, međutim, žene koje čuvaju menstruaciju do 70 godina. S medicinskog stajališta smatra se da je menopauza došla, ako je tijekom godine menstruacija bila potpuno odsutna.

Uređivanje menstrualne sinkronizacije

Od 1971. godine, neke studije su otkrile indikacije da se menstrualni ciklusi kod žena koje žive zajedno postupno sinkroniziraju. Neki antropolozi su pretpostavili da to ima definitivno evolucijsko značenje: u drevnim zajednicama lovaca i sakupljača muškarci su išli u lov kada su muškarci u isto vrijeme počeli imati menstruaciju kod odraslih žena plemena (pod pretpostavkom da se žena za vrijeme menstruacije ne smatra prihvatljivim objektom za seksualne odnose) 14] [15]. Međutim, trenutno se osporava samo postojanje učinka menstrualne sinkronizacije (engleski). [16]

Menstrualna krv se naziva tekući vaginalni iscjedak tijekom menstruacije. Strogo govoreći, točniji izraz je menstrualna tekućina, budući da njezin sastav, osim same krvi, uključuje i sluznu tajnu cervikalnih žlijezda, tajnu vaginalnih žlijezda i tkiva endometrija. Prosječan volumen menstrualne tekućine oslobođen tijekom jednog menstrualnog ciklusa je, prema Velikoj medicinskoj enciklopediji, oko 50-100 mililitara. Međutim, pojedinačne varijacije kreću se od 10 do 150 pa čak i do 250 mililitara. Taj se raspon smatra normalnim, više obilan (ili, s druge strane, oskudan) iscjedak može biti simptom bolesti. Menstrualna tekućina ima crvenkasto-smeđu boju, nešto tamniju od venske krvi. [17]: str

Količina željeza izgubljenog s menstrualnom krvlju relativno je mala za većinu žena i sama po sebi ne može uzrokovati simptome anemije. [18] U jednoj studiji, skupina žena sa simptomima anemije pregledane su endoskopom. Pokazalo se da je 86% njih zapravo patilo od raznih gastrointestinalnih bolesti (kao što su gastritis ili čir duodenala, koji uzrokuju krvarenje u gastrointestinalnom traktu); ova dijagnoza možda nije napravljena zbog pogrešnog pripisivanja nedostatka željeza menstrualnom gubitku krvi. Međutim, redovita teška menstrualna krvarenja u nekim slučajevima i dalje mogu dovesti do anemije.

Opća pravila za menstrualnu higijenu Edit

Za održavanje osobne higijene, adolescentice i žene koriste jastučiće pričvršćene na donje rublje i / ili tampone umetnute u vaginu. U oba slučaja tkanina jastučića ili tampona apsorbira menstrualni tok. U europskim zemljama, SAD-u i Kanadi, menstrualne šalice postaju sve popularnije kao proizvodi za osobnu higijenu.

Tijekom menstruacije posebno je potrebno slijediti pravila higijene (svakodnevno tuširanje, ispiranje 2-3 puta dnevno) zbog činjenice da je krvarenje menstrualnog toka povoljno okruženje za razmnožavanje bakterija, uključujući patogene. Također, ne možete koristiti fizičku aktivnost, trebate duševni mir [izvor nije navedeno 1882 dana].

Medicina ne preporučuje punu uranjanje i kupanje (u svježoj i slanoj vodi), preporučljivo je koristiti tuš za kupanje. Alkohol i začinjena hrana kontraindicirana su, budući da potonji povećavaju maternično krvarenje zbog naleta krvi u trbušne organe.

Seksualni odnos tijekom menstruacije Uredi

Tijekom menstruacije žena može osjetiti tjelesnu nelagodu. U nekim slučajevima povećana razina hormona stvara emocionalnu napetost i iritaciju. Maternica u tom razdoblju vrlo je osjetljiva na razne vrste infekcija. Neki stručnjaci savjetuju da se za vrijeme menstruacije zaustavi seks. [21]

Poremećaji menstruacije su vrlo česti i svodi se na:

Zaustavljanje menstruacije ovisi o različitim uvjetima. Začeće zaustavljaju normalno krvarenje i to je fiziološki uzrok. Menstruacija može prestati sa značajnim gubitkom krvi u drugom dijelu tijela, u ovom slučaju, menstrualna krv se odgađa ili uklanja na druge načine [što? ]. Kada zaustavite menstruaciju, morate imati na umu razlog koji je uzrokovao ovu abnormalnost. Ako se nakon prehlade, nakon emocionalne uznemirenosti, menstruacija ne dogodi dugo vremena, onda morate ići liječniku. Posebno treba naglasiti mehaničko kašnjenje menstruacije; to se događa kada je vagina sužena, kada su vagina i sam cerviks suženi [izvor ne navedeno 1882 dana].

Ponekad dolazi do krvarenja u bilo kojem dijelu koji je uklonjen iz maternice, a iz njega se može ili smanjiti ili zaustaviti, što se naziva dodatnom ili odbijenom menstruacijom (zamjenska menstruacija) [22]. U takvim slučajevima, odljev se obično javlja na mjestima bez kože, kao što su rane, čirevi; također u sluznici, kao što su usta, nos. Općenito govoreći, na površini tijela ne postoji nijedna točka na kojoj se ne bi promatrala nikakva dodatna menstruacija. Istovremeno, u jajnicima se događaju zajedničke pojave menstruacije [izvor nije naveden 1882 dana].

U menoragiji se iscjedak povećava. To se događa kod bolesti maternice ili susjednih organa: s upalom maternice, s erozijom cerviksa maternice, s krvlju širokih ligamenata itd.; ponekad nema poremećaja maternice, a pojačano pražnjenje ovisi o općem pogoršanju zdravlja [izvor nije navedeno 1882 dana].

Dismenoreja se naziva menstruacija, praćena bolom. Kada često napuštaju krvne ugruške. Tijekom liječenja obraćaju pozornost na uzrok koji podupire nepravilnu menstruaciju i pokušavaju ga eliminirati [izvor nije navedeno 1882 dana].

Majacka mitologija objašnjava porijeklo menstruacije kao kaznu za kršenje društvenih pravila ženskog braka. Prema uvjerenjima Maja, menstrualna krv se pretvara u zmije i insekte koji se koriste u crnoj magiji, sve dok mu se ne obnovi boginja mjeseca [23].

U abrahamskim religijama, menstrualna krv se smatra ritualno nečistom, postavlja se zabrana seksa i sudjelovanje u određenim religijskim ritualima tijekom menstruacije (poglavlje 15 knjige Levitski zakonik).

U tradicionalnom kultu Nepala postoji praksa časti odabranih djevojaka kao inkarnacija božice Teledju, koja datira iz vremena prije trinaestog stoljeća. Prema legendi, božica je igrala kockice s vladarem Nepala, sve dok je nije uvrijedio svojim požudnim izgledom. Uvrijeđena Telaju od tada se zavjetovala da se nikada neće vratiti u zemlju, osim u obliku mlade djevojke Kumari. Od tog vremena postoji i kult obožavanja Kumari djevojaka, Teledjuovih živih inkarnacija, koje se smatraju takvim sve do prve menstruacije, nakon čega boginja navodno napušta tijelo. Teška bolest, ozbiljan gubitak krvi zbog ozljede, pa čak i smijeha, također se smatraju brigom božice i razlozi su da se djevojka vrati u normalan život [24].

U jugoistočnoj Aziji smatralo se da je menstrualna krv povezana s ženskim principom jina i koristila se u praksama tradicionalne medicine. Tijekom japansko-korejskog rata 1592.-1598. Korejski general Gwak Chew nosio je crvenu odjeću obojenu menstrualnom krvlju djevica [25]. General je vjerovao da tamna ženska energija yina pretvara njegovu odjeću u oklop, nedostupan japanskom vatrenom oružju - personifikaciju muške energije yanga [25].

Menstruacija, osim ljudi, opažena je i kod ženki nekih placentnih sisavaca. To uključuje, prije svega, mnoge primate. Menstruacija je uobičajena u vrstama koje su predstavnici infracrvenog oblika majmuna, kojem pripada osoba, majmunima, majmunima iz starog svijeta (ili majmunima) i majmunima iz Novog svijeta (ili majmunima širokog nosa) [1]. Menstruacija se rijetko izražava u predstavnicima primitivnijeg polu-majmunskog podreñenog reda: nisu pronađeni u podskupini lažne majmuna (koji uključuju lemure i lori), ali se ponekad opažaju kod nekih vrsta dugačkih suženja [1].

Drugim životinjama u kojima se javlja menstruacija, osim primata, postoje i šišmiši (šišmiši) i skakači (također poznati kao slonske rovke) [2] [3] [4] [5]. Zanimljivo je da se u potonjem nalazu malarijski plazmodija u krvi, što je također dokaz njihove bliske evolucijske povezanosti s nižim primatima (samo primati, uključujući ljude, i tupaya pate od malarije).

Kod ženki drugih vrsta sisavaca posteljice, umjesto menstrualnog ciklusa, dolazi do ciklusa estrusa (estrusa), tijekom kojeg se endometrij ne odbacuje, već se u potpunosti reapsorbira u tijelu. Valja napomenuti da se kod osoba s menstrualnom krvlju izlučuje samo jedna trećina volumena endometrija, dok preostale dvije trećine apsorbira tijelo.

Trajanje menstrualnog ciklusa kod ženki orangutana, kao i kod ljudi, iznosi prosječno 28 dana, blizu duljine lunarnog mjeseca, 29,53 dana, dok, primjerice, kod ženki čimpanza trajanje ciklusa je oko 35 dana. [26]

justjulie_j

Za svaki par dolazi isti nesretan tjedan svakog mjeseca. A jednostavna bezizražajna riječ "mjesečna" sigurno nije dovoljna!

Predstavljamo vam najzabavnija i zabavna imena "ovih dana" od muškaraca i žena!

1. Gosti iz Krasnodara ili iz Krasnoyarska

Vrlo popularna imena, najčešće ih koriste djevojčice i dečki. Dakle, ako čujete da gosti dolaze iz Krasnoyarsk - ne žurite se radovati i čekati za njih.

2. Crvena armija

Žudimo za krvlju i cirkusima! Pa, i to, a drugi neće vas čekati.

Nije ni čudo što to tako zovu, oh nije ni čudo.

Još netko želi jesti? Već ne?

Zato što je njihov dolazak doista zastrašujući!

Ali još više zastrašujuće njihovo odsustvo.

6. Crveni kalendarski dani

Čak bismo rekli "krvavo crvena".

7. Praznici

Zamislite lice te sretne žene koja je otkrila da je danas praznik.

Hyundai Creta motor

Objašnjava kako pravilno koristiti higijenske proizvode (uključujući i menstrualnu šalicu) i objašnjava kako PMS može dovesti do depresije.

Tamilla Mamedova Ginekolog-endokrinolog / ultrazvuk liječnik

1) Teška bol tijekom menstruacije - razlog za posjet liječniku

Teška bol je često kod žena koje rađaju. Nakon porođaja, menstruacija obično postaje manje bolna, povezana je s promjenom anatomije unutarnjih genitalnih organa (mijenjanje položaja tijela u odnosu na cerviks ili, na primjer, tijekom trudnoće, pregib maternice mijenja oblik i veličinu). Još jedan čest uzrok boli je endometrioza, gdje stanice unutarnjeg sloja stijenke maternice rastu izvan nje.

Ako mjesečno bolno, smanjite učinkovitost i pogoršate kvalitetu života, posavjetujte se s liječnikom - on će odrediti taktiku liječenja.

Vjeruje se da je predispozicija za bol genetski prenesena. Ali to je nedokazana činjenica.

2) Lijekovi protiv bolova mogu se piti u bilo koje vrijeme nakon početka menstruacije - učinak će u svakom slučaju biti

Mnoge djevojčice vjeruju da se anestetički lijek mora napiti prije početka menstruacije, jer inače neće biti nikakvog učinka na njih. Ne baš. Za ublažavanje boli tijekom menstruacije, standardno se koriste nesteroidni protuupalni lijekovi. Ako uzmete tabletu neko vrijeme nakon početka menstruacije, dobit ćete potpuno analgetski učinak.

3) Tampone treba mijenjati svakih 4-6 sati

Pravilnim korištenjem tampona (ispravno ste odabrali veličinu i redovito ga mijenjali) ne postoji opasnost za zdravlje žena. Treba ih mijenjati svakih 4-6 sati, ali, naravno, sve ovisi o količini menstrualnog toka (i češće). Tu su i noćni tamponi, ali zapravo se ne razlikuju od običnih i pružaju pouzdaniju zaštitu noću. Nema kontraindikacija za njihovu primjenu.

4) Odabir brtvila, ne usredotočite se na cijenu, već na sastav

Brtve nemaju mnogo prednosti u odnosu na tampone. Sve je u udobnosti. Neke žene kategorički ne mogu koristiti tampone - one su neudobne ili čak bolne. Brtve koriste i djevojke koje ne žive seksualno.

Potrebno ih je mijenjati svakih 4-6 sati, ovisno o obilju sekreta. Nedostaci ovih higijenskih proizvoda su “efekt staklenika” zbog čvrste prianjanja na perineum i odsustva cirkulacije zraka, iritacije i čak alergijskih reakcija. Ne trebate se usredotočiti na cijenu, već prvenstveno na sastav: prirodni materijali (pamuk), najmanje mirisa i mirisa.

5) Menstrualna šalica - alternativa brtvama i tamponima

Menstrualna šalica je spremnik medicinskog silikona koji se umeće u vaginu i skuplja pražnjenje tijekom menstruacije. Mnogi ne znaju za postojanje ovog proizvoda za osobnu njegu, iako su prvi pokušaji njegovog razvoja i uporabe nastali u 19. stoljeću (naravno, ti su uređaji mnogo puta različitiji od modernih).

Menstrualna šalica ima brojne prednosti u odnosu na tampone i brtvila: isplativost (jedna posuda s pravilnom njegom može trajati i do 10 godina!), Vrijeme provedeno u vagini - do 12 sati (za razliku od tampona i brtvi koje je potrebno češće mijenjati) i ekološke prihvatljivosti.

6) Glavna stvar - odabrati veličinu menstrualne čaše

Na web stranicama proizvođača nalaze se detaljne upute o tome kako odrediti duljinu vagine i sami odabrati veličinu posude. Činjenica je da svaki proizvođač ima svoj raspon veličina, ovdje nema univerzalne sheme. Osim toga, zdjele su vrlo mekane i elastične. Prvi su manje opipljivi iznutra, ali ih je teže izdvojiti. Imajte na umu da prvi put možda nećete moći ući i ukloniti zdjelu, ali ćete se prilagoditi. Savjetujem vam da pokušate koristiti zdjelu prije početka mjeseca - kako biste sami odredili najpogodniji položaj za njegovo uvođenje.

Važno je da ovaj higijenski proizvod (u vrećici za tkivo) pravilno skladištite i pravovremeno ga obradite prije uporabe i nakon završetka menstruacije.

Nakon vađenja pladnja isperite ga hladnom vodom, a zatim je ponovno umetnite. Kapu morate sterilizirati mjesečno u vrućoj vodi 3-5 minuta ili koristiti posebne tablete za sterilizaciju.

Ako pravilno odaberete veličinu posude, možete je koristiti noću i dobro spavati.

7) Menstrualne šalice imaju kontraindikacije

Menstrualne čaše ne mogu se koristiti za žene s ptozom vagine i zdjeličnih organa (zdjela neće stajati u vagini), kao i djevice. Neki proizvođači opovrgavaju drugu točku, ali ne savjetujem se oslanjanju na te izjave - možete oštetiti himen.

8) Obratite pozornost na boju pražnjenja nekoliko dana prije i poslije menstruacije.

Tijekom menstruacije pražnjenje može imati jednu boju - crvenu. No, drugačija nijansa ovisno o intenzitetu krvarenja je normalna. Morate obratiti pozornost na iscjedak nekoliko dana prije i poslije menstruacije: tamne mrlje ovih dana mogu biti jedan od znakova endometrioze.

9) Seks tijekom menstruacije je nepoželjan.

Seks je moguć, ali nije poželjan. To može dovesti do povećanog krvarenja i povećanog rizika od infekcije. Možete zatrudnjeti tijekom menstruacije, takvi slučajevi su opisani, ali vrlo rijetki i mogu biti povezani s nepravilnim menstrualnim ciklusom.

10) Obično ispuštanje tijekom ovulacije je norma.

Tijekom ovulacije povećava se količina sluzi u cerviksu, zbog čega se otkriva i spremna proći spermatozoid u šupljinu maternice. Stoga je prisutnost više obilnih sekreta u tom razdoblju norma. Promjena boje, mirisa, prirode pražnjenja (bila je normalna, postala je vrlo tekuća ili sirasta), pojava svrbeža, pečenja, nelagode u vagini i na području vanjskih genitalnih organa razlog je za konzultaciju s liječnikom.

11) Ciste, iznenadne promjene tjelesne težine, letovi, bolesti štitnjače - dio razloga koji mogu zaustaviti menstruaciju

Menstrualni ciklus je vrlo krhak mehanizam, postoji mnogo razloga koji mogu dovesti do neispravnosti.

To su funkcionalne ciste jajnika, stres, dugi letovi, promjene u tjelesnoj težini (štoviše, i naglo povećanje težine i gubitak težine zbog iscrpljujućih dijeta).

Hormonski poremećaji (sindrom policističnih jajnika, visoka razina prolaktina, bolesti štitnjače i nadbubrežne žlijezde), patologija maternice (česta struganja, infekcije) i tumori mozga dovode do prestanka menstruacije.

12) Menstruacija nakon porođaja počinje nekoliko mjeseci nakon završetka laktacije.

U prosjeku, ciklus se obnavlja unutar nekoliko mjeseci nakon završetka laktacije. Ali sve pojedinačno. To ovisi o trajanju dojenja i fiziološkim karakteristikama žene.

13) Obično menstruacija ne bi trebala trajati više od 7-8 dana, dok količina krvi koja se gubi tijekom tog razdoblja ne bi trebala prelaziti 80 ml

Budući da je mjerenje količine izgubljene krvi problematično (usput, to se može učiniti uz pomoć menstrualnih šalica), postoje posebni upitnici koji vam omogućuju da odredite količinu gubitka krvi. Objavljuju se u specijaliziranim časopisima za ginekologe, s njima nema izravnih veza na mreži. Na recepciji možete zatražiti od ginekologa da provede anketu. U pravilu se postavljaju sljedeća pitanja: probudite li se noću radi promjene higijenskih proizvoda, postoje li ugruški, koliko dugo traje jedan higijenski proizvod, mijenja li se vaš način života u dane tijekom menstruacije, itd.

To je vrlo važno jer preteška razdoblja ne samo da mogu dovesti do kronične anemizacije, značajno smanjiti kvalitetu života žene, nego i biti znak ozbiljnih ženskih bolesti (fibroidi maternice, endometrioza, hiperplazija endometrija).

Usput, vjeruje se da tijekom menstruacije, alkohol također pridonosi širenju krvnih žila i povećanom krvarenju, ali to nije dovoljno. U malim količinama možete uzeti alkohol.

15) Pojava lezija na koži prije i tijekom menstruacije nije patologija

U kritičnim danima i PMS-u, razine hormona estrogena i progesterona fluktuiraju. Postoji mnogo progesterona, malo estrogena - dakle svi simptomi: bol u prsima, povećan apetit.

Zadržavanje tekućine u tom razdoblju može dovesti do povećanja težine. Norma - ne više od 2-3 kg. Tijekom menstruacije, jesti frakcionirano, u malim porcijama.

Zbog hormonalnih promjena i prekomjernog djelovanja androgena na koži se mogu pojaviti osipi. To nije patologija, ali se mogu spriječiti propisivanjem kombiniranih oralnih kontraceptiva.

16) PMS može uzrokovati depresiju.

PMS je složen skup simptoma koji nastaju zbog fluktuirajućih razina spolnih hormona. To jest, ovo je stanje daleko od mita! PMS može manifestirati različite simptome: edem, osjetljivost dojki i razdražljivost, pa čak i tešku depresiju.

Teški PMS, koji dovodi do poremećaja i depresije, također se naziva predmenstrualno-disforični poremećaj. Njen obvezni uvjet je ciklička priroda manifestacija simptoma: 5-10 dana prije menstruacije i završava trenutkom njihove pojave.

Još jedno izvanredno svojstvo: PMS je karakterističan samo za ovulacijske cikluse i, ako iz bilo kojeg razloga nema ovulacije, tada PMS nije izražen.

17) Prosječno trajanje ciklusa - 21-38 dana

Normalno trajanje menstrualnog ciklusa kod zdrave žene je 21-38 dana. No, postoje pacijenti s redovitim, ali dugim ciklusom, na primjer, 40-42 dana. Je li to patologija? Smatra se da ako je ciklus dug, ali u isto vrijeme ovulacijski, onda je to varijanta norme za određenog pacijenta.

Ako je ciklus stabilan i nepravilan kod žene, menstruacija dolazi nekoliko puta mjesečno - to nije norma i trebate se obratiti liječniku.

18) Dozvoljene fluktuacije menstrualnog ciklusa - +/- 2 dana

Desilo se da djevojka mjesečno dolazi kao sat, ali ovaj put je došlo do neuspjeha. No, strani autori kažu da je kašnjenje do 20 dana u bolesnika s redovitim ciklusom varijanta norme. Razlozi za to mogu biti mnogobrojni, najčešći - stres, promjene vremenskih uvjeta, teški fizički napori.

No mogu postojati i drugi razlozi - ciste jajnika, hormonalni poremećaji, lijekovi. Moj savjet: ako vaše vrijeme nije na vrijeme, pričekajte 7 dana i kontaktirajte svog ginekologa. Ako, na pozadini kašnjenja, imate druge pritužbe - vaginalni iscjedak, bol u trbuhu - trebate što prije kontaktirati ginekologa.

19) Ne isključujte sport u kritičnim danima

Sve ovisi o dobrobiti žena i intenzitetu menstrualnog krvarenja.

Bolje je eliminirati teške sile opterećenja na lumbalni dio u teretani, dizanje utega može povećati krvarenje, ali istezanje ili joga prema posebnom programu, naprotiv, će smanjiti stres.

20) Ciklus djevojaka nije "sinkroniziran"

Postoji mišljenje da je za djevojke koje provode dugo zajedno, ciklus je sinkroniziran. Ovo je mit ili slučajnost! Nema znanstvenih dokaza za to.

Povezani materijali iz naslova

Mjesečno se zove fiziološko krvarenje iz maternice, koje dolazi mjesečno gotovo svim ženskim osobama koje su placentne vrste sisavaca, uključujući ljude. Menstrualni dani nisu samo kod žena, nego iu primata, šišmiša i skipjacki.

Kroz žensko tijelo postoje složeni sekvencijski procesi koji su nastali tijekom milijuna godina evolucije tako da osoba može reproducirati takvo potomstvo. S druge strane, mjesečna djevojčica također ima zaštitnu funkciju. Da biste razumjeli zašto ide menstrualni tok i zašto je menstruacija u načelu potrebna, morate znati što se događa s tijelom tijekom cijelog menstruacijskog ciklusa. U ovom članku samo pružamo sve informacije o mjesečnom: što je to, što je njihova funkcija, koje bi karakteristike trebale biti normalne i što se smatra devijacijom.

Što je menstruacija i kako izgleda

Kritični dani se znanstveno nazivaju "menstruacija", ali se mogu nazivati ​​različito mjesečno, a zbog pravilnosti procesa nazivaju se regulativima. Tinejdžerke među sobom kažu "došao je Menstruh" ili "počeli su crveni dani kalendara". Pod svim tim imenima postoji jedan vrlo važan proces za žensko tijelo - odvajanje endometrija (unutarnji sluzni sloj maternice) i njegovo uklanjanje izvan šupljine genitalnog organa.

Za vrijeme menstruacije, krvava tajna od crvene do kestenjaste ostavlja ženski genitalni trakt, u kojem mogu postojati male grudice i ugrušci. U posljednjim danima mjesečnog iscjedka izgledaju tamne mrlje.

Mnogi predstavnici lijepog spola u kritičnim danima žale se na prigovarajuću bol u donjem dijelu trbuha i lumbalnoj regiji, au tom trenutku prsima se može naduti, pojaviti slabost i apatija. Slični simptomi izazivaju hormonalne promjene koje se događaju u ovom trenutku u tijelu, ako je bol podnošljiva, onda se to odnosi na varijantu norme.

Adolescenti u dobi od 11-14 godina dolaze, zadatak majki je da objasne ovom trenutku svojim kćerima da je to fiziološki proces, a djevojčice trebaju regulativu za obnovu tijela i mogućnost kasnijeg dobivanja djece.

Ako se djevojka aktivno bavi sportom ili živi u surovoj klimi, prvi “crveni dani” mogu joj doći u dobi od 15 do 16 godina, to je varijanta norme.

Za 1-2 godine nakon prvog propisa mogu postojati povremena kašnjenja ili obrnuto. To je zbog formiranja hormonske pozadine, tako da brinuti o tome nije vrijedno toga. Tada hormoni dolaze u ravnotežu, a menstruacijski ciklus se stabilizira, u prosjeku 28 dana, ali odstupanje od +/- 7 dana smatra se normalnim. Iscjedak traje 3-7 dana. U slučaju bilo kakvih odstupanja od norme, djevojčice bi trebale odmah posjetiti ginekologa, budući da se o zdravlju ženskog tijela može mnogo reći pravilnost kritičnih dana i priroda iscjedka.

Dok žena ima svoje razdoblje, vjeruje se da je sposobna začeti i nositi potomstvo. Nakon 45 godina, jajnici se postupno iscrpljuju, a menstrualna funkcija počinje završavati. U kritičnim danima dolaze neredovito i na kraju potpuno nestaju. Dakle, reproduktivna funkcija žene je završena i dolazi do menopauze.

Odakle dolazi krv

Kada dođe do menstruacije, unutarnji mukozni sloj je uklonjen iz maternice, što nije bilo korisno u prethodnom ciklusu zbog odsutnosti trudnoće. Proces odbacivanja popraćen je oštećenjem krvnih žila, što objašnjava prisutnost krvi u iscjedku. Budući da menstrualna krv sadrži veliku količinu antikoagulansa, ne zgrušava se i slobodno izlazi.

Zašto žene imaju menstruaciju - funkcije iscjedka

Tijekom regulacije kod žena, unutarnji epitelni sloj u maternici ažurira se mjesečno, prolazi nepovratne promjene i odbacuje se što je više moguće. U novom ciklusu ponovno započinje proces “izgradnje” endometrija, tijekom kojeg se organizam priprema za moguću koncepciju.

Jednostavno rečeno, onda je menstruacija podsjetnik ženi o njezinoj glavnoj svrsi, biti majka.

Osim toga, mjesečna potreba za obavljanje sljedećih funkcija.

  • Update. Budući da se unutarnji sloj maternice sastoji od epitelnih stanica, koje su svojstvene procesu desquamationa, poput stanica kože, crijevne sluznice i bronhija, razdoblja omogućuju čišćenje maternice od starog i izdvojenog endometrija. Nakon kritičnih dana, maternica je čista i spremna za uzgoj novog epitelnog sloja.
  • Biološka zaštita. Postoji teorija da je funkcionalni sloj maternice u stanju prepoznati defektne procese u oplođenom jajašcu (kromosomske abnormalnosti, defektni DNK), zbog čega namjerno ometa implantaciju, sprječavajući "pogrešnu" trudnoću. Neispravan zigot umire i izlazi zajedno s odvojenim epitelom tijekom sljedećeg reguliranja.

Kako su razdoblja normalna

Žene u reproduktivnoj dobi obično imaju redovitu menstruaciju, koja se javlja bez akutnih i bolnih simptoma tijekom 3-7 dana, najčešće 4-5 dana. Po periodičnosti, normalna razdoblja trebaju započeti svakih 21-35 dana. Optimalno, kada stignu svakih 28 dana, ali je prihvatljivo odstupanje od 7 dana u jednom ili drugom smjeru.

Broj ispusta

Za cijelo razdoblje mjesečno ne smije prelaziti 100 ml. Gubitak krvi iz ovog volumena neće naškoditi tijelu i neće značajno utjecati na dobrobit žena. Intenzitet menstrualnog krvarenja omogućuje tijelu da odmah nadomjesti gubitak krvi zbog razrjeđivanja i oslobađanja dodatnih krvnih stanica iz skladišta.

karakter

Izvana, menstrualni tok se razlikuje od bilo kojeg drugog, uključujući krvarenje iz maternice. Na početku menstruacije uključuju i epitelne stanice, koje izlaze u obliku sluzokože i ugruška. Posljednjih dana regulira se isključivo krv bez nečistoća, a njezina se količina postupno smanjuje. Boja izlučevina je tamnocrvena do tamnocrvena, mogu imati lagani miris željeza. Ako iscjedak smrdi trulo meso ili ribu, postoji smjesa gnoja ili pjenaste konzistencije, odmah se obratite liječniku.

Mjesečno ne bi trebalo biti previše, količina ispuštanja može se kontrolirati brojem upotrijebljenih dnevnih higijenskih proizvoda. Normalno, jedna brtva mora biti dovoljna za najmanje 2 sata, ako se brže napuni, potrebno je konzultirati liječnika.

Treba biti pažljiv na higijenu tijekom menstruacije, brtve treba mijenjati svaka 3-4 sata, jer se različite patogene bakterije mogu vrlo brzo razviti u krvi, uzrokujući vulvovaginitis i druge upalne procese u reproduktivnim organima.

Kakva odstupanja mogu biti

Mjesečni u normalnim uvjetima gotovo uvijek slijede isti "scenarij": imaju isto trajanje, volumen i intenzitet iscjedka, povezane simptome i senzacije. Ako bilo koji od ovih parametara odstupa od norme, a pojavljuje se nekoliko ciklusa u nizu, posavjetujte se s liječnikom, budući da sustavna odstupanja od norme mogu biti znak postojeće patologije.

Da bi se otkrile povrede u ciklusu u vremenu, preporučuje se da sve žene u reproduktivnoj dobi održe menstrualni kalendar, u kojem se bilježe ne samo dani dolaska regularnih propisa, već i vlastiti osjećaji u tom razdoblju. Djevojke treba upozoriti na sljedeće promjene u ciklusu:

  • trajanje menstrualnog ciklusa postalo je više od 35 dana ili manje od 21;
  • krvarenje iz maternice ili oskudni razmaz pojavili su se u sredini ciklusa;
  • kritični dani dolaze u različitim intervalima;
  • započeo, tijekom kojeg brtva nije dovoljna za 2 sata;
  • ako otkrivanje traje dulje od tjedan dana;
  • ako je 3 mjeseca, a test trudnoće negativan;
  • ako prođu u 1-2 dana;
  • , a žena gubi radnu sposobnost;
  • temperatura tijela raste;
  • ako je jako izražen.

Samo ginekolog će moći utvrditi točne razloge za nepravilnosti u menstruaciji žene. Nakon niza dijagnostičkih mjera, liječnik odabire individualni tijek liječenja i daje opće preporuke pacijentu.

Što se događa s tijelom

Tijekom cijelog menstrualnog ciklusa u tijelu se odvijaju hormonalne i fiziološke promjene, a sve to ciklički i sekvencijalno. Uobičajeno, ciklus se može podijeliti u sljedeće faze.

  • Folikularna. Njegov se početak smatra prvim danom menstruacije, a završava s početkom ovulacije, oko 11-16 dana ciklusa. Tijekom menstruacije uklanja se ljušteni endometrij, a na njegovo mjesto počinje rasti novi epitelni sloj, dok se žena osjeća još gore, osjeća se loše i slom. U ovom trenutku, u jajniku pod utjecajem estrogena, dominantni folikul počinje zreli, kada se rasprsne, ciklus ulazi u sljedeću fazu.
  • Ovulacija. U to je vrijeme folikul sazrio i rasprsnuo, iz njega je izašla jajna stanica, potpuno spremna za oplodnju. Kreta se kroz jajovod u šupljinu maternice, gdje se pretpostavlja da je fiksiran u endometriju pod uvjetima oplodnje. Ovulacija se događa otprilike u sredini ciklusa, ovo vrijeme je najpovoljnije za začeće.
  • Lutealne. Umjesto pucanja folikula, tijelo žutog tijela počinje se stvarati, to je privremena žlijezda koja proizvodi progesteron, hormon trudnoće. Razina estrogena u ovoj fazi postupno se smanjuje. Prije menstruacije, odnosno u drugoj polovici ciklusa, unutarnji sloj maternice karakterizira visoka elastičnost, što je važan parametar za normalnu implantaciju embrija. Ako dođe do oplodnje, otprilike tjedan dana nakon toga, zigota koja se stalno dijeli fiksira se u endometriju. Stanje trudnoće od sada pa sve do formiranja posteljice održava hormon hCG. Ako se jajne stanice u ovom ciklusu ne oplođuju ili se to dogodi s "pogreškom", fetalno jaje nije fiksirano, razina estrogena i progesterona pada, a endometrij bez podrške hormona počinje se lomiti i odbijati. Tako dolazi nova menstruacija i novi ciklus.

Sve procese tijekom menstruacijskog ciklusa kontroliraju hormoni, pa je vrlo važno da je hormonalna ravnoteža u ženskom tijelu uvijek normalna. Inače će vam možda trebati pomoć ne samo ginekologa, nego i endokrinologa.

Mjesečno boli?

Mnogi čimbenici mogu utjecati na osjećaje žene tijekom njezina razdoblja:

  • nasljedna predispozicija - neke žene primaju “dar” od bolnih senzacija od majki i baka ili njihove potpune odsutnosti tijekom regulacije;
  • način života - stres, neredovni intimni život, loša prehrana, niska ili prekomjerna tjelesna aktivnost može pogoršati stanje žene u kritičnim danima;
  • opće zdravstveno stanje - ako je žena bolesna, prehlađena ili se njezina kronična bolest pogoršala, njezino će razdoblje samo pogoršati ionako loše zdravstveno stanje.

Budući da su tijekom hormonalnih promjena u ženskom tijelu prilično intenzivne, tada senzacije žena mogu biti različite ovisno o danu menstruacije.

  • Prvog dana, zajedno s obilnim izlučevinama, može se pojaviti bolna bol u donjem dijelu trbuha. Takvi se osjećaji objašnjavaju kontrakcijama zidova maternice, koje takvim postupcima pokušavaju izbaciti odvojeni endometrij. U ovom trenutku, kardiovaskularne, živčane i probavne patologije mogu eskalirati. Zbog vazokonstrikcije, krvni tlak može opasti, osobito kod hipotenzije. Zbog hormonalnih promjena, raspoloženje se pogoršava, a zbog oslobađanja aktivnih prostaglandina ton crijeva se smanjuje, a nastaju poremećaji. U ovom trenutku, preporuča se suzdržati od seksa, jer postoji visok rizik od infekcije za oba partnera.
  • Od 3 do 6 dana, volumen iscjedka se smanjuje, psiho-emocionalno stanje žene normalizira, a povremeno osjeća blagu bol i druge simptome.
  • Sa završetkom regule, žena se počinje osjećati sjajno, ne samo da joj se poboljšava dobrobit nego i njezino raspoloženje, povećava se njezina seksualna želja.

Ako bol tijekom menstruacije utječe na uspješnost žena, možete se prijaviti na način propisan od strane liječnika.

To može biti paracetamol ili ibuprofen, također učinkovito pomaže u ublažavanju grčeva toplog tuša ili bocu s vrućom vodom. Ako bol ne ublažava ni lijekove, neophodno je posavjetovati se s liječnikom, jer ti simptomi mogu biti znak ozbiljnih bolesti. Pravovremena dijagnostika i liječenje pomoći će ne samo olakšati život ženi, nego će je u nekim slučajevima spasiti.

Što je normalno za vrijeme menstruacije, a što - odlazak liječniku: Zozhnik vam je preveo tekst o činjenicama važnim za najmanje polovicu naše publike.

1. Što je mjesečno

Evo jednostavnog objašnjenja na prstima. Menstrualni ciklus je prirodni mehanizam koji je konfiguriran tako da omogući tijelu da zatrudni. U sredini menstrualnog ciklusa, jaje napušta jajnik i ulazi u jajovode, gdje se, hipotetički, može susresti s hrabrim timom sperme, od kojih jedan može oploditi jaje. Ako se jajne stanice oplođuju, onda se moraju provući kroz jajovode i pričvrstiti na površinu maternice i tamo će se razviti klica.

U isto vrijeme tijelo se priprema za tu mogućnost i oslobađa povećanu količinu hormona progesterona, koji zgušnjava i zasićuje sluznicu maternice u slučaju da oplođeno jajašce treba pričvrstiti na stijenku maternice.

U slučaju da ne dođe do oplodnje, razina progesterona pada i tijelo se oslobađa od nepotrebnih slojeva sluznice maternice - javlja se menstruacija.

2. Ako uzimate hormonske kontraceptive, razdoblja su lažna.

Ako uzimate hormonske kontraceptive, oni daju signal vašem tijelu - da prestanu snažno proizvoditi progesteron. Bez tog dodatnog progesterona, vaše tijelo ne stvara tako obilno zadebljanje sluznice maternice, a menstruacija je lakša i ne toliko obilna i ovulacija u većini slučajeva, takva zaštita se uopće ne događa - Dr. Mary Jane Minkin, profesorica ginekologije i reproduktivnih znanosti na Sveučilištu Yale, dijeli informacije - Štoviše, u ovom slučaju uopće ne može biti menstruacije - a to je normalno.

Štoviše, za djevojke s vrlo bolnom menstruacijom ili PMS-om, ova metoda kontracepcije može biti izlaz.

3. Sindrom toksičnog šoka je vrlo rijedak, pa je liječnicima u osnovi dopušteno spavati s obriskom

Međutim, stručnjaci i dalje visoko preporučuju da se to ne radi. Sindrom toksičnog šoka vrlo je rijedak, ali je ipak vrlo opasan. To je povezano s potencijalnom bakterijskom infekcijom, a njezina pojava povezana je s upotrebom super-upijajućih tampona iz prethodnih generacija.

U vrijeme maksimalnog širenja ovog sindroma u 1980-ima, bilo je 6–12 slučajeva na 100 000 žena reproduktivne dobi. Do 1986. godine ta je brojka pala na 1 na 100 tisuća žena. Osim toga, tamponi su se značajno poboljšali u posljednjih 30 godina.

Međutim, hipotetički, sindrom se može pojaviti, pa ako imate visoku temperaturu, mučninu i piling kože - posavjetujte se s liječnikom - savjetuje dr. Minkin, ipak dodaje - ostavite tampon noću - sigurno, samo pokušajte koristiti manje upijajuće tampone.

4. Tamna ili smeđa krv tijekom menstruacije ne znači da ćete umrijeti.

Ne bojte se. Umjesto toga, trebate se bojati svjetlo grimizne boje krvi, koja može ukazivati ​​na krvarenje, a tamna ili smeđa krv ukazuje na to da se može samo malo zaustaviti u vagini, kaže dr. Lauren Streicher, profesorica ginekologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Northwestern, SAD.

5. Ako ne dođete iznenada mjesečno, to ne znači uvijek da ste trudni

Iako najčešće, to je svakako znak trudnoće, ali menstruacija može nestati iz nekoliko razloga: na primjer, oštra promjena u težini, prenizak postotak masnog tkiva, ekstremne dijete (podsjećamo vas, žene :), ili niz različitih bolesti, pa ako brinite - idite liječniku.

6. Ako želite ublažiti bol tijekom menstruacije, uzmite lijekove protiv bolova PRIJE nego što dođe do menstrualnih bolova

"Bolovi u menstruaciji uzrokovani su prostaglandinskim tvarima koje se oslobađaju tijekom menstruacije, ali uzimanjem takvih lijekova kao što je, na primjer, ibuprofen, može se blokirati oslobađanje većine prostaglandina. Greška ljudi je u tome što misle da moraju uzeti što je moguće manje lijekova i trpjeti bol, nema potrebe za herojem. Ako je bol jaka, počnite uzimati tabletu dan prije očekivanog početka perioda. ”- Dr. Lauren Streicher.

7. PMS nije šala, to je ozbiljno.

Ako tijekom menstruacije niste raspoloženi, imate akne, migrene, proljev, kronični umor, tjeskobu, sve to mogu biti uzroci hormonskih promjena tijekom menstruacije, kaže dr. Minkin. Naravno, ako se to dogodi u neko drugo vrijeme tijekom drugog ciklusa, možete otići liječniku.

8. Menstruacija ne znači da ste imali ovulaciju.

Drugim riječima, imati mjesec ne jamči da je djevojka plodna ili da je ovulacije ovog mjeseca. Stoga, ako postoje poteškoće u trudnoći, bolje je konzultirati liječnika i provjeriti pojavljuje li se ovulacija.

9. Što znači redoviti i nepravilni ciklus?

Smatra se da je prosječno trajanje menstrualnog ciklusa - 28 dana, dok je od 23 do 30 dana - također norma, ako se trajanje ciklusa ne mijenja. Ali ako ciklus duljine skokovi iz mjeseca u mjesec - onda 25, onda 30 dana - takav ciklus se smatra nepravilnim, unatoč činjenici da svaki pojedinačno uklapa u normu. To također može biti znak da se ovulacija ne događa, kaže dr. Lauren Streicher.

Ako je mjesečna neredovna konstantna, to može dovesti do problema s začećem u budućnosti i uzrokovati odlazak liječniku.

10. Iscjedak krvi između menstruacije nije problem.

Neke žene imaju malo krvarenje u sredini ciklusa, tijekom ovulacije, to se također može dogoditi, na primjer, kada postoji početak ili promjena upotrebe hormonskih kontraceptiva. Ako se to dogodi rijetko, nema razloga za zabrinutost, ali ako uvijek ima mjesta krvi, idite liječniku.

11. Menopauza može doći rano, na primjer, na kraju trećeg deset

U prosjeku, promjene vezane uz dob s menstruacijom i početak menopauze dolaze u dobi od 51 godine, ali se promjene prije menopauze u menstruaciji mogu dogoditi mnogo ranije: možete ih primijetiti prije početka četvrtog desetljeća.

12. Iscjedak krvi može biti čak i ako ste trudni.

"Ovo nije menstruacija, već iscjedak krvi, što je zabilježila trećina žena u prvim mjesecima trudnoće", kaže dr. Minkin. U nekim slučajevima, izlučevine su osobito bogate i mogu zbuniti ljude.

Ali budite oprezni: u ovom slučaju, lako je “previdjeti” prijetnju trudnoće, koja se često manifestira u činjenici da ona iznenada počinje “krvariti” u ranom razdoblju - to je vrlo ozbiljno i može dovesti do nepopravljivih posljedica. Najbolje rješenje je da se odmah posavjetujete s liječnikom.

13. Tijekom menstruacije genitalije mogu biti posebno osjetljive.

Znanstvene studije pokazuju da se receptori za bol tijekom menstruacije donekle mijenjaju, pa je normalno da se tamo osjećamo osjetljivije. Ako vam se to dogodi, liječnici ne preporučuju prijavu za epilaciju bikini područja prije menstruacije.

14. Ugrušci u menstrualnom toku - to je normalno.

"To samo znači da imate jak pražnjenje tijekom razdoblja, ali to nije znak bilo kakvih problema", uvjerava dr. Lauren Streicher.

15. Ali ako morate promijeniti tampon i brtvilo više od jednom u 2 sata - to može biti problem.

Međutim, ako je krvarenje super-obilno, to je razlog za zabrinutost. Razlozi za to mogu biti hormonalni neuspjeh, infekcija ili polipi - kaže dr. Minkin. Stoga, ako ste stalno i vrlo obilno curi - idite svom ginekologu.

Priroda je osmišljena tako da je žensko tijelo svakog mjeseca spremno za moguću trudnoću. Što je znak? Određena faza menstruacije i točnije poznavanje perioda ovulacije, ženi se može pomoći zadržavanjem vlastitog kalendara, gdje bilježi menstrualni ciklus. Između kritičnih dana postoje i druge promjene povezane s reproduktivnom funkcijom, tako da svaka žena treba znati stopu ciklusa, slušati signale, kako ne bi propustila početak razvoja patologije i ne lišila se radosti majčinstva.

Što je menstrualni ciklus

Približno u pravilnim razmacima, u ženskim genitalnim organima javljaju se fiziološke promjene. Početak jedne menstruacije (pojava iscjedka) i cijelo razdoblje prije početka sljedećeg - upravo to je ciklus menstruacije za žene. Ovaj fenomen dobio je ime zbog latinskog jezika, u prijevodu iz kojeg "mensis" znači "mjesec". Spotting je tekućina, točnije mješavina krvi, desquamated epitela sluznice maternice, bistra sluz, tako da boja može varirati od svijetlo crvene do smeđe.

Trebam li znati trajanje ciklusa

Ako je zdravstvena zaštita na popisu prioriteta za izvrsnog predstavnika bilo koje dobi, onda nema sumnje: morate znati individualni raspored menstruacije. Samo na taj način moguće je na vrijeme identificirati povrede funkcije jajnika, sluznicu maternice ili početak trudnoće. Trajanje, zajedno s učestalošću, volumenom iscjedka krvi, uključeno je u popis glavnih obilježja, što je određeno normalnom menstruacijom.

Kada počinje

Razdoblje puberteta kod svake djevojke dolazi individualno, u većini slučajeva, menarhe se javlja u dobi od 11-13 godina. Nadalje, kada se raspored menstruacije stabilizira, moći će se suditi o početku menstruacije krvarenjem. Od sada, u bilo koje doba dana, trebate zabilježiti početak novog razdoblja i ne zaboraviti obilježiti prvi dan u mjesečnom kalendaru.

Ginekologija je otvorena gotovo sve tajne funkcioniranja ženskog reproduktivnog sustava. Rad svih tijela uključenih u njega podložan je određenom ritmu, koji se konvencionalno dijeli u tri faze. Za cijelo razdoblje menstruacije u tijelu žene, jajašce sazrijeva, tada se javlja faza kada je spremna za oplodnju. Ako nije došlo do začeća, tada se formira žuto tijelo, razina hormona progesterona, odbacivanje epitelnog sloja maternice - faza završava.

folikularna

Početak ove faze poklapa se s početkom kritičnih dana, a folikularna faza traje gotovo dva tjedna. Tijekom tog vremena folikuli rastu u jajnicima, oslobađaju hormone estrogena u krvotok, potonji stimuliraju rast endometrija (sluznice maternice). Sve radnje reproduktivnog sustava u ovoj fazi usmjerene su na sazrijevanje jaja i stvaranje optimalnih uvjeta za njegovu oplodnju.

ovulacijski

Najkraća od svih odabranih faza ciklusa. Uz menstruaciju od 28 dana postoji samo 3 ovulacije, a pod djelovanjem hormona, zrelo jaje nastaje iz zrelog folikula. Za ženu koja želi zatrudnjeti, ovih nekoliko dana su jedina prilika za začeće. Početak ovulacijske faze čini se osjetljivim uz male bolne senzacije u donjem dijelu trbuha. Ako je došlo do oplodnje jajne stanice, onda je to vezano za sluznicu maternice. Inače, tjelesni rad je usmjeren na uklanjanje žutog tijela.

lutealna

Do ovulacije dolazi, ali ne završava trudnoćom - to znači da je stigla sredina ciklusa ili treća faza. Aktivna proizvodnja hormona progesterona, estrogena dovodi do pojave kompleksa simptoma poznatih kao PMS (predmenstrualni sindrom). Tijekom lutealne faze, a to je od 11 do 16 dana, ženske grudi mogu naduti, raspoloženje se može promijeniti, apetit će se povećati, a tijelo šalje signal maternici da je potrebno riješiti se nepotrebnog endometrija. Ovo dovršava jedan menstrualni period, a drugi dolazi zamijeniti ga krvarenjem.

Koji ciklus menstruacije se smatra normalnim

Medicinska znanost ne daje jasan odgovor. Ako uzmemo u obzir faktor trajanja menstruacije, tada se pojam norme uklapa u trajanje od 21 dana do 35. Prosječni pokazatelj normalnog ciklusa je 28 dana. Menstruacija (krvarenje) traje 2-6 dana, dok količina izgubljene krvi ne prelazi 80 ml. Određena pravilnost može se pratiti s činjenicom da stanovnici južnih regija imaju kraći ciklus od onih koji žive u sjevernim geografskim širinama.

Kako izračunati mjesečni ciklus

Da biste odredili vremenski interval od prvog dana menstruacije do posljednjeg, trebali biste imati kalendar. Za praktičnost, možete odabrati papirnatu verziju ili aplikaciju na mreži, onda nećete morati držati sve podatke u glavi i neće biti opasnosti da nešto zaboravite. Uočavajući datume u menstrualnom kalendaru, ispostavlja se da izračunava trajanje intervala. Sredina ciklusa može se odrediti testom ovulacije ili mjerenjem bazalne tjelesne temperature (nakon buđenja unesite termometar u rektum). Za pouzdani izračun potrebno je uzeti u obzir podatke za 4 razdoblja zaredom.

Kalendar menstruacijskog ciklusa

Za planiranje trudnoće, u brizi za vlastito zdravlje, žene trebaju redovito voditi kalendar. Papirni umetak u poslovni dnevnik, on-line aplikacija je izbor koji se temelji na praktičnosti, ali svakako treba imati na umu dane menstruacije, bilješke u tablici, zatim odrediti trajanje, izračunati interval: od prvog dana prethodne menstruacije do prvog dana sljedećeg. Kalendar pomaže pratiti pravilnost, faze ciklusa kod žena, odrediti razdoblje ovulacije ili “opasnih dana”, ako ne želite zatrudnjeti.

Zašto se mjesečni ciklus mijenja svaki mjesec

Redovitost ciklusa ukazuje na dobro stanje reproduktivnog sustava, opću dobrobit žene. Međutim, iz više razloga mogu nastati odstupanja koja dovode do patologije. Fiziološko, emocionalno stanje, teške situacije - sve to utječe na pojavu neredovitih razdoblja. Kalendarski sustav također dovodi do neuspjeha u izračunima, kada je jedan mjesec u godini kraći od drugog, dakle, s prosječnim vremenom ciklusa, datumi početka menstruacije u kalendaru će biti različiti.

Kada i zašto je ciklus prekinut

Normalni ciklus menstruacije je češći kod žena koje su rodile. Neredovito menstruacijsko razdoblje karakteristično je za djevojčice, jer je za normalan fiziološki proces potrebno jednu do dvije godine. Prije početka menopauze, ili kršenja hormonalne razine, menstrualni raspored također ne uspijeva, što se mijenja. Za prvu menstruaciju karakterizira kratak ciklus, s hormonalnim neuspjehom ili menopauza - maksimalna ili duga pauza.

Vrste kršenja

Redoviti menstrualni raspored za svaku ženu je različit, dakle, ženski ciklus treba odrediti samostalno. Ako postoje zamjetna odstupanja, kada dođe do kašnjenja menstruacije ili ako je iscjedak oštar miris, više zasićene boje, obratite se liječniku. Važni simptomi koji ukazuju na nepravilnosti su neuobičajeni volumen iscjedka, pojava bolnih senzacija ne samo u polovici menstrualnog perioda, već iu fazi sazrijevanja folikula ili u drugoj polovici ciklusa.

Uz nepravilnosti ciklusa i povezane simptome, uobičajeno je govoriti o sljedećim mogućim kršenjima:

  • polimenoreja (produženo krvarenje iz maternice, raspored ciklusa definiran je kao jaz manji od 21 dan);
  • hipermenoreja (teška menstrualna krvarenja);
  • hipomenoreja (oskudno krvarenje, smanjena proizvodnja spolnih hormona);
  • oligomenoreja (duljina menstruacije ne prelazi 2 dana);
  • amenoreja (odsutnost kritičnih dana više od šest mjeseci);
  • metroagija (atipično krvarenje, u kojem ne dolazi do odbacivanja endometrijske žlijezde);
  • algomenorrhea (menstruacija koja je popraćena jakim bolnim osjećajima).

Liječenje menstrualnih poremećaja

Prva stvar koja bi trebala biti uzeta kao pravilo u slučaju sumnje na kršenje: samozbrinjavanje je apsolutno neprihvatljivo! Opasnost za život, ako je menstrualni ciklus kod žena neuspješan, vrlo je visoka, pa se za pomoć trebate obratiti ginekologu, možda ćete se morati obratiti endokrinologu, neurologu, terapeutu, onkologu. Razumni pristup liječenju, kada se ciklus obnovi, hormoni hipofize se pravilno proizvode, a sekretorne faze djeluju - to je prilika za sretno majčinstvo ili način da se odupre razvoju bolesti reproduktivnog sustava.

Da bi se odredila priroda poremećaja, izabrala učinkovita terapija, žena će morati proći pregled, napraviti ultrazvuk, dati krv, a tijekom ginekološkog pregleda liječnik će uzeti bris. Kada se eliminira utjecaj vanjskih čimbenika, stručnjak će na temelju dijagnoze pacijentu ponuditi režim liječenja, odabirom jedne ili više vrsta terapije:

  • Kirurško liječenje (ablacija endometrija, kiretaža maternice, uklanjanje organa).
  • Hormonska terapija. Uključuje upotrebu kombiniranih oralnih kontraceptiva, osim toga, propisani su Gonadoliberin ili agonisti gestagena, doprinosi uspostavljanju dvofaznog ciklusa, u kojem je ovulacija nemoguća.
  • Hemostatska terapija. Izvodi se s krvarenjem, čime se stabiliziraju funkcije reproduktivnog sustava i cijelog tijela.
  • Ne-hormonska terapija. Za normalizaciju menstrualnog rasporeda propisani su preparati na bazi biljnih kompleksa, minerala i korisnih kiselina. Osim toga, prehrambeni dodaci namijenjeni su održavanju reproduktivnog sustava tijekom faze žutog tijela, ovulacije, oplodnje i postupnog odbacivanja endometrija ili podupiranja hormonalne ravnoteže.

video

Situacija je sasvim prirodna kada se mlade djevojke suočavaju s užasnim problemom - svojom prvom menstruacijom. Vrlo je loše ako se u ovom trenutku, figurativno govoreći, sami suoče s takvom poteškoćom: ona može proći kroz šok i čak se može pretvoriti u paniku. Nepripremljena i neoprezna djevojka to će shvatiti ravnodušno, a ne kao razlog za ponos. Bez ikakve ideje o "menstruaciji", svaka djevojka može sebi pripisati strašnu bolest ili ozljedu otkrivanjem krvi u donjem rublju.

Iako je u našim godinama vrlo teško ostaviti te informacije iz vida ili ih ne usvojiti iz priča starijih djevojaka. Ali najbolje od svega, ako sve obasjava roditelja. Takva intimnost je neugodna tema koju će druga kći vjerojatno pokušati izbjeći zbog sramote. Moralna spremnost i znanje da se ništa strašno ne događa već će imati dobru uslugu za djevojku.

Svaka žena na svijetu suočena je s menstruacijom od trenutka sazrijevanja svog spolnog sustava do početka starosti. Proces menstruacije odvija se u određenim ciklusima, a sastoji se u odbijanju mukoznog tkiva koje se nalazi na površinskom sloju maternice (ili na endometriju). Istodobno se dodjeljuje masa krvi. To je menstruacija, koja je u popularnom jeziku dobila naziv menstruacije. Zvali su ih zato što teku svakog mjeseca. Cijeli reproduktivni pojam u životu poštenog spola povezan je s menstruacijom. Počinje u adolescenciji i potpuno se zaustavlja u vrijeme menopauze.

Oko 70% žena stalno osjeća nelagodu tijekom menstruacije, izraženo kao bol u donjem dijelu trbuha. Zašto se to događa? Često je bol opipljiva prije početka krvarenja. Oni su grčevi u prirodi, ponekad se pretvaraju u bolnu ingvinalnu bol, ponekad čak daju i sakram i lumbalna područja.

Ovaj tip patologije ginekološki tip se smatra najčešćim. Kada krvarenje počne, bol se može značajno povećati, što utječe na dobrobit žene. Njezino mentalno i emocionalno stanje u tom razdoblju je nestabilno. 10% žena doživljava jaku bol, zbog koje čak i gube sposobnost za rad sve dok se potpuno ne ublaže.

Svi predstavnici lijepog spola u određenom razdoblju (u pubertetu) otkrivaju novi fenomen - menstrualni ciklus. Svatko u srednjoj školi naglašava strukturu ljudskih genitalnih organa, a kod žena to su unutarnje genitalije - vagina i maternica u donjem dijelu trbušne šupljine. Ženski ciklus je repetitivni proces koji tijelo proizvodi seksualne gamete, jaja, neophodna za nastavak roda. Unutrašnjost maternice obrubljena je posebnom membranom, endometrijom, kojem se, prema fiziološkim zakonima, tijekom oplodnje mora staviti jajne stanice. Svaki put na vrhuncu ženskog ciklusa, kada je vjerojatnost trudnoće velika, endometrij je uvelike zadebljan, a zatim su rastući slojevi ovog epitela prisiljeni umrijeti ako se začeća ne dogodi.

Krvarenje iz vagine

Krvarenje iz vagine tijekom menstruacije - to je piling unutarnjeg epitela maternice, koji jednostavno obnavlja kožu novim, dok u isto vrijeme otkriva i izložene kapilare u stijenkama maternice. Zbog pratećih enzima, krv za vrijeme menstruacije je vrlo različita od normalne, ima gustu teksturu, tamnu boju i gotovo se ne zgrušava. Uskoro se novi maternični endometrij pojavljuje u maternici umjesto starih integumenata, a krvarenje i nelagodnost prestaju za nekoliko dana.

Dakle, "mjesečni" je period menstrualnog ciklusa, kada se ažurira unutarnji pokrov maternice - endometrij. Stoga se početak ženskog ciklusa obično računa od prvog dana menstruacije.

Menstruacijski ciklus i njegove faze

Čitava bit menstruacije je u potpunosti pripremiti tijelo za oplodnju i rađanje. Menstruacijski ciklus sastoji se od dvije faze, u sredini u kojoj se odvija ovulacija:

  • Prvi se naziva folikularnim. Tijekom toga, sve sile tijela usmjerene su na razvoj folikula. Iz nje se oslobađa tijelo jajeta, a jaje nakon oplodnje bi naposljetku trebalo postati fetus. Sve promjene započinju od prvog dana protoka krvi tijekom menstruacije. Faza završava ovulacijom. Tijekom tog razdoblja u tijelu se intenzivno proizvodi estrogen, koji zapravo zauzima gotovo polovicu punog ciklusa.
  • Druga faza, znanstvenici su nazvali luteal. Drugo ime je faza žutog tijela. Kao što ime implicira, tijekom tog razdoblja žena formira žuto tijelo u kojem bi trebala ići jajne stanice. Nakon ovulacije, ova faza počinje. Traje dok žuto tijelo ne živi, ​​a njegov život traje do 14 dana. U ovom trenutku, tijelo nastoji svim sredstvima održati hormonsku ravnotežu na odgovarajućoj razini (hormon progesteron i estrogen). Kako bi se pripremili za početak trudnoće, hormoni su također izlučeni žutom tijelu. Kada se počne raspadati, ovdje su mogući bolni sindromi.

Mnogi bi mogli biti zainteresirani za to kako se odvija ovulacija i što je. To je proces kojim jajne stanice pripremljene za oplodnju izlaze iz folikula. Ona ulazi u peritonealnu šupljinu, nakon čega se kroz cijevi kreće do šupljine maternice.

Kada djevojka dosegne pubertet, njezini organi pohranjuju oko 400.000 jaja. Iznenađujuće, ta su jaja već bila položena kada je djevojčica bila fetus u maternici. Jajnici ih drže u sebi od samog rođenja žene.

Tijekom puberteta prva ovulacija se događa nešto kasnije. Posljednja ovulacija javlja se tijekom menopauze, nakon menstrualne funkcije. Kada se jaje oplođuje i žena zatrudni, ovulacija se za to vrijeme zaustavlja. Ponekad se to ne dogodi u vrijeme dojenja, ali ne i svih dojilja.

Kao što se vidi u nacionalnom nazivu ženskih kritičnih dana - "mjesečno", menstrualni se ciklus obično uklapa u razdoblja približno jednaka jednom mjesecu. Zbog karakteristika i individualnosti svake djevojke, vremenski interval između istih faza menstruacije može varirati. Prosječni ciklus traje četiri tjedna ili dvadeset osam dana; ponekad stopa može biti i do tri do pet tjedana. Sama menstruacija varira u trajanju od tri do sedam dana. Može se činiti da će stalni obilni gubitak krvi u ovom trenutku imati loš učinak na tijelo, ali zapravo se brzo obnavlja i gotovo bezopasan.

Tijekom menstruacije, žensko tijelo odbacuje funkcionalni sloj koji se nalazi na površini maternice (endometrija). To se događa zajedno s protokom krvi.

Izlučena krv tijekom menstruacije nije sposobna zgrušavanja, poput obične krvi iz krvnih žila, i razlikuje se od nje u zasićenoj tamnoj boji. Menstrualna krv je stekla tu svojinu zbog činjenice da sadrži određenu količinu specifičnih enzima.

Tijekom menstruacije uterus se ritmično skuplja. Tako uspijeva izbaciti nepotrebne elemente iz svoje šupljine koja je već služila korisnom životu. Prisutnost receptora u trbušnoj šupljini koji su osjetljivi na iritantne čimbenike svojstveni su samo malom broju zastupnika lijepog spola, oni se aktiviraju svakom kontrakcijom maternice. To uzrokuje bol.

Druge žene obično imaju malo drugačiji položaj u maternici (to je, uostalom, odbačeno malo nazad). U isto vrijeme, tijelo vrši pritisak na živčane završetke, zbog čega se javlja nelagoda u preponama, u području sakruma ili lumbalnog područja.

Uzroci bolova tijekom menstruacije

Kada se na kraju procesa ovulacije ne dogodi začeće, ženino tijelo čini sve kako bi se pripremilo za sljedeći mjesec. Samo u riječima sve izgleda jednostavno i jasno, u stvari, takve transformacije pokreću najsloženije procese u tijelu, međusobno povezane. Rezultat njihovog normalnog rada je povećanje sadržaja hormona prostaglandina.

Zbog toga su mišići maternice u napetosti (stalnom tonu). Često se podiže toliko da uzrokuje jake bolove. To objašnjava njihovu prirodu prije početka menstruacije. Osim bolova u trbuhu može se pojaviti i druga nelagoda.

Potrebno je jasno razlikovati bolne sindrome prije početka krvarenja i tijekom nje. Ono što dolazi prije menstruacije naziva se "predmenstrualni sindrom" ili PMS. PMS se u pravilu završava s početkom curenja krvi iz rodnice. Uz bolne osjećaje nestaje oteklina, bolovi u glavi se povlače, a općenito stanje i raspoloženje općenito se poboljšavaju.

Međutim, ovi procesi mogu brzo promijeniti druge čimbenike nelagode: zimice, bol i bol u leđima, osjećaj težine u trbuhu. Žena može sve to osjetiti nekoliko dana za redom. Vrlo često neki simptomi koji se izmjenjuju s drugima muče ženu. Također se događa da žena ne zna što je PMS u akciji, ali je dobro svjesna nelagode koja se javlja s početkom menstruacije.

Razina ženske osjetljivosti i njezino funkcioniranje u izravnoj su vezi sa stanjem hormonskih razina. Kod žena koje su prešle prag od 30 godina, često se povećava razina estrogena, što dovodi do povećanja perioda menstruacije i povećanja njihove boli. Razina skakanja hormona također uzrokuje bol i PMS.

Povećana razina prostaglandina uzrokuje nelagodu

Kada se bolni simptomi pojave u ženskom tijelu, to se može objasniti kršenjem prirodne ravnoteže ženskog spolnog hormona progesterona i prostaglandina. U slučaju kada je razina potonje mnogo veća, bol se osjeća mnogo jačom.

Što su prostaglandini? To su specifični kemijski spojevi koji imaju ključnu funkciju u slučaju neugodnih osjećaja tijekom perioda krvarenja. Oni proizvode tkivo maternice. Oni ovise o stimulaciji kontrakcija maternice, što, kao što je gore opisano, dovodi do pojave bolnih senzacija.

Takvi bolni osjećaji u trbuhu povezani su s promjenama u ženskom tijelu, utječući na ukupne hormone u tijelu. Pokazalo se da što je veći sadržaj prostaglandina u tijelu, to se više uterusa kontrahira, a kao posljedica toga više boli daje ženi.

Prostaglandini su se povećali

Kada je razina prostaglandina mnogo viša od normalne, može uzrokovati i druge neugodne procese povezane s menstruacijom, i to:

  • mučnina i poriv za povraćanjem;
  • glavobolja;
  • prekomjerno znojenje;
  • lupanje srca.

Drugi uzroci boli

Najčešće se bolna menstruacija javlja kod djevojčica koje još nisu upoznale radost majčinstva. Oni koji rađaju, suočavaju se s boli zbog postporođajnih komplikacija ili zbog operacije, uključujući pobačaj.

Problemi koji povećavaju bol tijekom menstruacije

Izražen bolni sindrom biti će prisutan tijekom menstruacije u žena koje su doživjele jedan od sljedećih problema:

  • maternica je pogrešno smještena;
  • razvije se endometrioza (bolest u kojoj stanice maternice prodiru u druge organe);
  • infantilizam seksualnog tipa, to jest, razvoj tijela maternice nije dovoljan.
  • Ako je ženski središnji živčani sustav jako razdražljiv, to također može utjecati na povećanje boli.
  • Revitalizacija štitne žlijezde izravno utječe na ozbiljnost menstruacije. Osim boli, dolazi do značajnog gubitka težine i nesanice.
  • Neki stručnjaci iz njihove prakse ističu da neke žene koje u tijelu imaju intrauterini uređaj (kontracepcijski uređaj) osjećaju bol tijekom menstruacije. To se može objasniti ne samo činjenicom da u tijelu postoji strano tijelo, već i činjenici da je ovo tijelo usmjereno na proizvodnju prostaglandina.

Simptomi i priroda boli mogu puno reći. Postoje mnogi znakovi raznih bolesti. Često, akutni bolni osjećaji za vrijeme menstruacije ukazuju na prisutnost žene u upalnom procesu ili porazu od strane virusa.

Pojačani bolovi u endometriozi dokaz su da su se neki patogeni procesi u tijelu odvijali ne tako davno, ili ukazuje na daljnje pogoršanje zdravlja zbog neliječene bolesti, koju je, usput rečeno, teško liječiti.

Ako je žena zabrinuta zbog bolova u donjem dijelu živog nakon završetka krvarenja, onda joj hitno treba posjetiti liječnika. Bol može ukazivati ​​na tijek kompleksne upalne bolesti koja utječe na tkiva organa reproduktivnog sustava. Često se završava daljnjom sterilnošću.

Kako su bolovi klasificirani?

Prije postavljanja dijagnoze, zbog toga što pacijent ima bol u želucu tijekom menstruacije, liječnik mora vidjeti cjelokupnu sliku - provoditi testove, intervjue i istraživanja. Da bi se utvrdila priroda bolnog sindroma i njegovih uzroka, liječnici su uveli pojmove primarne boli i sekundarne.

Prvom su pripisivali bol u kojoj žensko tijelo nije pogođeno nikakvim patologijama. Ova vrsta boli zapravo je samo simptom koji ukazuje na potpuno prirodni neuspjeh u razini neuronske regulacije tijela. Ako žena iskusi primarne bolove, onda ne postoji ništa hitno i nema potrebe za intervencijama. Simptomi boli sami nestaju za tri dana.

Sekundarni bolovi su oni koji se javljaju kao posljedica očitih poremećaja u tijelu ili tijeku u području karlice patoloških procesa. Takve boli ukazuju na prisutnost raznih bolesti na ginekološkoj orijentaciji. U nekim slučajevima bol u donjem dijelu trbuha je jedan od simptoma koji ukazuje na težak tijek bolesti.

Bol se ne može liječiti bez savjetovanja i liječnika. Kao terapija, liječnik može propisati sljedeće:

  1. uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova. To je idealno za one koji se ne žele uključiti u hormonske lijekove, osobito u mladoj dobi. Ovi lijekovi imaju analgetski učinak, od kojeg se bol značajno smanjuje. Uz bol se smanjuje i kvantitativni sadržaj prostaglandina;
  2. uzimanje oralne kontracepcije, normaliziranje sadržaja hormona u tijelu i poboljšanje tijekom menstruacije. Ovaj alat ima snažan učinak na proces ovulacije, čime se smanjuje količina iscjedka tijekom menstruacije;
  3. davanje progestinskih lijekova koji sadrže progesteron i testosteron u traženim dozama, kao i njihove derivate. Ovi lijekovi ne utječu na ovulaciju, ali imaju dobar učinak na sekretorne promjene u sloju endometrija.

Neuspjeh menstrualnog ciklusa

Čak is istom djevojkom moguće je nestabilnost u razvoju ciklusa. Naravno, ovo nije sasvim normalna reakcija tijela, koja može biti uzrokovana negativnim utjecajem izvana ili samom djevojkom. Dakle, stres i napor, depresija, loše navike, promjene u različitim čimbenicima, primjerice klima djevojčice ili tjelesna masa, bolesti i lijekovi koji proizlaze iz gore navedenih uzroka, hormonalni poremećaji imaju negativan utjecaj na menstruaciju; prekid ili odsustvo seksualnih odnosa, pobačaj također može biti uzrok nestabilnog trajanja ženskog ciklusa.

Fiziološka osnova

Moć naredbe tijekom menstrualnog perioda ima mozak hipofize. On proizvodi i izlučuje hormone u krv na koju reagira cijelo tijelo, uključujući ženske spolne žlijezde - jajnike koji su prisutni u svakom novorođenčetu. Od samog početka života jajnici sadrže oko stotinu nerazvijenih jaja.

  • U prvoj polovici menstrualnog ciklusa, nazvanoj ovulacija, sljedeća stanica jajne stanice sazrijeva.
  • U sredini ciklusa, oslobađanje jednog jajeta iz folikula (spremnik mjehurića) i njegovo daljnje kretanje prema maternici kroz jajovode.

Ako je tijekom perioda ovulacije došlo do seksualnog odnosa, onda je vjerojatno da će jajne stanice biti oplođene i doći će do začeća. Inače, počinje odvajanje posebnih interguma, endometrija, koji nije bio potreban za fiksaciju jajne stanice, a menstruacija se odvija prema gore opisanoj shemi.

Prva menstruacija u životu djevojke, koja se naziva menarha, pojavljuje se u prosjeku u dobi od 12 godina (prihvatljivi normalni raspon je od 11 do 14 godina). To znači da djevojka postaje sposobna nastaviti utrku. Menarche se, u pravilu, pojavljuje otprilike dvije godine kasnije, kada su se u ženi počele povećavati mliječne žlijezde.

Do starosti (oko pedeset godina), jajnici prestaju proizvoditi jaja, a počinje menopauza. Dolazak menopauze, kao i sama menstruacija, čisto je individualno razdoblje koje se može ubrzati bolestima i medicinskim intervencijama, a odgađa i zbog ekstremnog razvoja i dobrog stanja tijela. U nedostatku potrebe za nekoliko godina destabilizira i konačno zaustaviti ponavljanje menstrualnog ciklusa. Žena koja je došla u menopauzu više ne može zatrudnjeti i imati dijete. Budući da je dob menopauze različit u odnosu na svaku od žena, ovisno o njihovoj individualnosti, tada u to vrijeme morate to osigurati ako se obratite ginekologu. Za menopauzu možete uzeti trudnoću koju žena više ne može očekivati, pa se u nedostatku menstruacije nekoliko mjeseci preporuča posjetiti liječnika bez iznimke.

Proizvodi za higijenu: brtve

Budući da menstruacija nije vrlo udobna i ne baš ugodna pojava, kritični dani zahtijevaju od djevojke posebnu obuku, barem što se tiče higijene. U cilju suzbijanja takve smetnje izumljena su posebna higijenska sredstva: brtvila, tamponi, menstrualne šalice. No, prethodnici moderne žene morali koristiti za takve svrhe jednostavne gaze tkanine ili krpe, posebne pojaseve s izmjenjivim pamučne obloge ili čak i netkane donje rublje. Ali sada postoji prilično opsežan izbor suvremenih prijedloga koje sama djevojka može napraviti na temelju svojih sklonosti.

Prvo sredstvo je samoljepljiva podloga koja se stavlja na donje rublje, tako da se u nju apsorbira menstrualni tok iz perineuma. Nakon nekoliko sati (preporučuje se 6), istrošena brtva se odbacuje i zamjenjuje čistom. Postoje i jastučići za menstruaciju za prikupljanje krvi i njihove minijaturne verzije - dnevne gaćice koje također služe za higijenu tijekom ostatka ženskog ciklusa. Velik raspon proizvoda može učiniti da djevojčice izgube glavu pri odabiru odgovarajućih jastučića.

Pri odabiru brtve obično obratite pozornost na sljedeće karakteristike:

  • "Kapi" - Ovo je konvencionalna ikona na pakiranju, koja karakterizira sposobnost apsorpcije sekreta. Brtvila s velikim brojem "kapljica" dobro će djelovati s obilnim količinama ispuštanja, na primjer, u prvim danima menstruacije ili noću, za ugodan san. Brtvila s jednom ili dvije "kapljice" bit će prikladna i neiskoristiva za korištenje u sljedećim, posljednjim kritičnim danima.
  • Veličina - Dnevni jastučići su prilično mali i mogu stati na minijaturno donje rublje, dok su dnevni jastučići za kritične dane voluminozniji i primjetniji. Postoje posebni izduženi noćni jastučići s dodatnim krilima za udobnost tijekom spavanja i bolja zaštita od curenja ispred i iza.
  • "Krila" - To su tanki rubovi ljepila na bočnim stranama jastučića, koji ga sigurno učvršćuju na rublje i ne dopuštaju mu da se kreće čak i tijekom vožnje. Uklanjanje krila jednako je lako bez štete za donje rublje. Zbog toga brtva pokriva cijelu širinu platna i praktično je štiti od bočnih propuštanja.
  • Kontaktna površina - ovo je pokrov brtve uz kožu. Različite marke proizvode brtvila s različitim vrstama površina, npr. Pamuk ili mreža. Mekani premazi osiguravaju veću udobnost i prozračnost; neto korist u pouzdanosti i kvaliteti apsorpcije.
  • Aroma - Vrlo mnogo brtvi tretiraju se posebnim mirisom s ugodnim mirisom, koji neznatno prikriva specifičan miris menstrualnog toka. Međutim, neke žene radije koriste jastučiće bez ikakvog mirisa, čineći izbor samo pretežno u korist najvažnije funkcije - čistoće. Također, aromatična impregnacija može izazvati alergije.

Brtve su dobre jer dopuštaju slobodno ispuštanje iz vagine i ne nakupljaju se u njoj. Tako štede od mogućnosti razvoja bakterija i infekcija u tako ranjivom vremenu. Nemoguće je ne prepoznati neugodu zbog nošenja jastučića, pogotovo u vrućoj sezoni ili u uskoj odjeći, ali na to se možete naviknuti i izbjeći neugodnosti, pazeći na higijenu tijekom kritičnih dana.

Proizvodi za higijenu: ginekološki obrisci

Prilagođen je potrebama žena koje su došle iz kirurške medicine. Oni su formirani od upijajućeg (apsorbirajućeg) materijala i malih su "štapića" s istom podjelom "kapljica". Tamponi su prikladniji jer su uronjeni kako bi se apsorbirali izravno u vaginu i gotovo se ne osjećaju u pokretu, ali neki moraju biti osigurani dnevnim jastučićima na posteljini. Postoje vrpce aplikatora koje pomažu uvođenje tampona. Koristeći tampone, možete dopustiti sebi da plivate, ako se odmah riješite starog i zamijenite ga čistim kada izađete iz vode.

Trebate odabrati veličinu tampona i koristiti ih strogo u skladu s uputama. Tamponi se ne mogu koristiti noću! Kako je potrebno zamijeniti ih svaka 4 sata, izbjeći povratak u organizam toksina iz zgrušane krvi, što može dovesti do stvarnog trovanja. Također, tampone nemojte koristiti unaprijed, u očekivanju menstruacije.

Proizvodi za higijenu: menstrualna šalica

Capa, ili menstrualna čašica, malo je poznato sredstvo za skupljanje pražnjenja, što je najčešće mekani silikonski spremnik koji se nalazi u vagini. Akumulira se i ne upija krv, a može se primjenjivati ​​i danju i noću, potpuno je inertna i sigurna ako se isprazni na vrijeme. Pranje pladnja je potrebno svakih 3-6 sati. Takvi su uređaji prilično skupi, ali se mogu koristiti jako dugo, i do 10 godina, što znatno plaća za njihovu cijenu.

Tijekom menstruacije normalno je osjetiti osjećaj povlačenja u donjem dijelu trbuha, u donjem dijelu leđa, oštrim bolovima u zdjelici. U ovom trenutku možete uzeti lijekove protiv bolova, ali ne biste trebali zloupotrebljavati formulaciju i učiniti je navikom. Neugodnost se može izbjeći uz pomoć masaže, zagrijavanja trbuha (topli, ne vrući bojler ili kupka!), Decoction od lišća mente, maline, matičnjaka, cvjetova kamilice; dobro je uzeti udoban stav i izbjeći stres.

Djevojčice pate od menstruacije na različite načine, ali u slučaju nepodnošljive boli, naravno, konzultirajte ginekologa. Možda nešto uznemiruje vaše hormone ili opće zdravlje, a stručnjak će vam propisati lijekove i pomoći vam da se nosite s bolnim ciklusom i predmenstrualnim sindromom.

Posebna odstupanja nastaju kada je menstrualni ciklus jako poremećen; u takvim slučajevima također je potreban hitan liječnički savjet. Primjerice, početak menarhe u dobi od 15 godina i povećanje mliječnih žlijezda kod 13 u djevojčice su prag razdoblja kada, u odsustvu bilo kakvih promjena, treba biti oprezan. Ako petnaestogodišnja djevojčica još nije došla do menstruacije, slučaj može biti seksualni infantilizam - zaostatak seksualnog razvoja. Uz neutemeljeno odsustvo menstruacije tijekom tri mjeseca postoji rizik od amenoreje ili još ozbiljnijih bolesti. Također postoji prekomjerno rastrgano razdoblje između menstruacije od više od 35 dana ili njihovog trajanja od više od tjedan dana, teške boli koja nije pod utjecajem analgetika - što je ozbiljan razlog da odmah posjetite liječnika. Budite osjetljivi i pažljivi prema svom tijelu, vodite računa o danima u takozvanom dnevniku menstruacije ili označite datume ciklusa u kalendaru.

Signali tijela koje se ne mogu ignorirati

Žena treba posjetiti ginekologa najmanje 2 puta godišnje.

Odmah se obratite liječniku kada primijetite jedan od sljedećih simptoma:

  • menstrualna bol koja traje dulje nego obično;
  • oštar porast boli bez očiglednog razloga;
  • povećao se volumen izlučene krvi, jedna brtva nije se mogla nositi s njima za 60 minuta;
  • povećano znojenje;
  • porast temperature;
  • bol u zglobovima;
  • neuobičajeno pražnjenje s neugodnim mirisom, bol pri mokrenju, kao i poteškoće u tom procesu, osjećaj svrbeža i nelagoda u perineumu - sve to ukazuje na moguću infekciju genitalnog trakta.

Čovjek ne može bez poziva hitne pomoći ako je tijekom menstruacije došlo do sljedećeg uz pojavu jake boli kod žene:

  • gubitak svijesti;
  • stalno vrtoglavicu;
  • rezanje bolova u preponama, zbog njih je djevojka prisiljena na savijanje i savijanje;
  • točkice sive boje vidljivo su vidljive u izlučenoj krvi.

Vrlo je vjerojatno da žena samo očekuje dijete. U svakom slučaju, liječnik će napraviti točnu dijagnozu, izvršivši zasijavanje flore.

Ako uzmemo u obzir činjenicu da ste praktično čitali ovaj članak do kraja, najvjerojatnije ste imali bolove za vrijeme menstruacije. Iz prve ruke znate o sljedećim stvarima:

  • pojavu bolova u lumbalnoj regiji i prsima;
  • bol prilikom seksa s partnerom;
  • pojavu neugodnog mirisa u perineumu;
  • prisutnost nelagode pri mokrenju;
  • vaginalni iscjedak s malim ili masivnim krvnim ugrušcima.

Ako ste primijetili barem dva od sljedećih znakova, postavite sebi pitanje - da li vam se sviđa i jeste li spremni za to dalje? Koliko ste novaca potrošili na neučinkovite metode dijagnoze i liječenja? Nemojte samozdraviti, a još više ne tolerirati bol! Obratite se kvalificiranim stručnjacima i oni će vam pomoći da brzo i točno normalizirate svoj menstrualni ciklus.

Podsjetnik za kritične dane

  • Posjetite tuš kad god je to moguće dva puta dnevno kako biste osigurali intimnu higijenu i crvenilo znoja, koje se tijekom menstruacije ispušta više puta.
  • Suzdržite se od stresa i fizičkog napora. Ponekad kritični dani ne ometaju život da se nastavi kao i obično, ali bolje je ne podizati utege i štititi se od prehlade, jer je tijelo u tom trenutku slabo.
  • Toplina će imati blagotvorno i umirujuće djelovanje, ali u ovom trenutku zabranjena je topla sauna i kupka, vrlo topla kupka. Previsoke temperature mogu povećati krvarenje i osjećati se gore.
  • Ne smijete pristati na bilo kakvu kiruršku intervenciju, jer se krv ne koagulira tijekom menstruacije.

Ukratko, recimo da je menstruacija prirodni fenomen karakterističan za sve zdrave i sposobne žene. Osjećaji su neugodni i, ponekad, bolni, dobro raspoloženje često se pogoršava, a morate podnijeti kritične dane kod kuće u naručju tepiha i uz pomoć lijekova protiv bolova. Ako pravilno tretirate značajke vašeg tijela, možete mu pomoći da se izvuče iz takvih problema. Pomoći će vam edukativni materijali o fiziološkim značajkama žene, ginekološke konzultacije, održavanje zdravog načina života i bavljenje sportom. Da ne bi došlo do iznenadjenja menarhe, majke bi trebale unaprijed sa svojim kćerima komunicirati na ovu temu, bez iznimke u osjetljivom i mirnom tonu.