Priroda menstruacije i njihova pravilnost važni su pokazatelji ženskog reproduktivnog zdravlja. Tijelo reagira osjetljivo na bilo kakve stresove, stoga su moguća slučajna odstupanja od norme, koja se ne smatraju patologijom. Međutim, ako su poremećaji uporni, to može biti bolest. U kalendaru je prikladno označiti dane početka i kraja menstruacije. To će vam omogućiti da saznate trajanje sljedećeg ciklusa i da ne propustite neobične promjene. Važno je razumjeti koji se procesi događaju između menstruacije, kada je koncepcija moguća, zašto se kritični dani javljaju češće ili rjeđe nego obično.
Što se smatra trajanjem ciklusa
Procesi u ženskim reproduktivnim organima ponavljaju se svaki mjesec, u prosjeku 28 dana. Zbog individualnih karakteristika organizma, ciklus može biti kraći (do 21 dan) ili produljen (do 35 dana). Glavni pokazatelj zdravlja nije toliko broj dana u njemu, koliko postojanost ovog pokazatelja. Ako se ženska menstruacija javlja redovito nakon 5 tjedana ili 3 tjedna, to je normalno. Ali ako dođu nakon 35-40 dana, zatim nakon 20-21, a to se događa više puta, to je već patologija.
Znajući vaš mjesečni ciklus i kako ga brojati, žena može:
- Pripremite se za početak menstruacije, poduzmite korake za ublažavanje predmenstrualnog sindroma (planirajte, na primjer, opterećenje tijekom kritičnih dana).
- Osigurati mogućnost trudnoće u sredini ciklusa, kako bi se povećala pozornost na kontracepciju.
- Uzmite u obzir koji dani će biti najpovoljniji za zasnivanje i početak planirane trudnoće.
- Zabilježite početak trudnoće i grubo izračunajte dan rođenja.
- Planirati preventivne posjete medicinskim specijalistima (ginekologu, mammologu).
Uočavajući trajna kršenja u učestalosti početka menstruacije, potrebno je na vrijeme konzultirati liječnika kako bi se spriječila rana menopauza ili pojava bolesti maternice i jajnika.
Koji se procesi događaju tijekom mjesečnog ciklusa
Procesi koji se odvijaju u ženskom reproduktivnom sustavu izravno su povezani s omjerom spolnih hormona koji se proizvode u jajnicima. Ciklus se konvencionalno dijeli na faze: folikularno, u kojem se odvija sazrijevanje jajne stanice, ovulacijski i lutealni - faza početka i očuvanja trudnoće.
Folikularna faza
Početak se smatra prvim danom menstruacije. Njegovo trajanje za različite žene kreće se od 7 do 22 dana (to ovisi o duljini ove faze, u kojoj je ciklus žena - kratka ili duga). Faza počinje s menstruacijom - čišćenje maternice od ranijeg formiranog sloja endometrija. Menstruacija se javlja kada oplodnja jajeta ne nastupi.
Do kraja menstruacije, hormon koji stimulira folikul počinje se proizvoditi u hipofizi, pod utjecajem kojeg se u jajnicima razvija nekoliko folikula (vezikula s jajima). Jedan od njih se ističe, najveći (dominantan), koji raste do oko 20 mm u promjeru. Rast ostatka prestaje.
U procesu razvoja folikula, estrogeni se snažno izlučuju, tako da u maternici počinje rasti novi sloj sluznice (endometrij).
ovulacija
Folikul koji je sazrio zajedno s jajnom stanicom (takozvani graff of the bubble) je 7-22 (u prosjeku 14) dan ciklusa pauze. U isto vrijeme, hormon lutein se oslobađa iz hipofize, doprinoseći nastanku žutog tijela iz rupture membrane. Njegova svrha je proizvodnja progesterona koji sprječava razvoj novih folikula. Proizvodnja ovulacije i progesterona obično traje 16-48 sati.
Lutealna faza
To se naziva faza žutog tijela. Ova privremena žlijezda funkcionira oko 12 dana, proizvodeći progesteron. Ako dođe do oplodnje jajašca, tada žuto tijelo nastavlja djelovati sve dok se posteljica ne formira u endometriju. Ako se trudnoća ne dogodi, tada žlijezda umire, počinje menstruacija.
Začeće su najvjerojatnije u tih nekoliko dana kada se dogodi ovulacija i kada se oslobodi zrelo jaje. Pažljivo promatrajući pola godine promjene u tijelu, žena može grubo predvidjeti kada će doći “opasni” dani. Ukupno trajanje luteinske faze je 13-14 dana i gotovo je nepromijenjeno.
Video: Kako izračunati trajanje menstruacije, odrediti ovulaciju. Faze ciklusa
Uzroci poremećaja menstruacije
Uz fluktuacije u početku menstruacije, menstrualni poremećaji uključuju i trajanje menstruacije manje od 3 ili više od 7 dana, promjene intenziteta izlučivanja krvi (manje od 40 ml ili više od 80 ml za sve dane), nedostatak ovulacije.
Uzroci kršenja mogu biti:
- Bolesti reproduktivnih i endokrinih organa. Morate znati kako brojati ciklus menstruacije, kako ne biste propustili početak bolesti.
- Hormonske promjene tijekom prirodnih promjena u dobi (razdoblje zrenja, menopauza). U pubertetskom razdoblju započinje samo sazrijevanje jajnika, stoga se u prve dvije godine mjesečna razdoblja u djevojčica mogu odgoditi za 2-6 mjeseci. Često je sazrijevanje jajnika završeno samo tijekom prve trudnoće. Za mnoge žene ciklus se stabilizira nakon poroda.
- Fiziološki procesi u razdoblju oporavka tijela nakon trudnoće i porođaja, tijekom laktacije.
- Poremećaji hormona nakon pobačaja.
- Neravnoteža hormona uzrokovanih stresom, lijekovima, iznenadnim gubitkom težine ili povećanjem tjelesne težine.
Što je žena starija, veća je vjerojatnost kršenja, jer se mogu akumulirati mogući uzroci (broj rođenja, pobačaja, učinci ginekoloških i drugih bolesti), starost tijela.
Zašto se ciklus produžuje
Razlog povećanja trajanja ciklusa može biti nedostatak ovulacije zbog neodgovarajućeg razvoja folikula. U ovom slučaju, žuto tijelo nije formirano i razina progesterona se ne povećava. Pod tim uvjetima endometrij nastavlja rasti pod utjecajem estrogena dok se ne počne mehanički lomiti. U isto vrijeme početak menstruacije značajno kasni.
Drugi razlog za produljenje ciklusa može biti predugačak postojanje žutog tijela nakon trudnoće. Ova anomalija određena je ultrazvukom.
Dodatak: moguće je obrnuto. Žena ima odgodu menstruacije zbog početka trudnoće, ali kad dođe kod ginekologa na pregled, ispada da u jajnicima nema žutog tijela, iako bi trebalo biti tamo i osigurati prehranu za fetus. Govori o prijetnji pobačaja. Potrebno je posebno liječenje hormonima.
Uzroci skraćivanja ciklusa
Ciklus se skraćuje zbog činjenice da žuto tijelo umire ranije nego inače ili se brže odvija sazrijevanje folikula i ovulacija.
Često su odstupanja u trajanju ciklusa odgovor organizma na pojavu ekstremnih životnih uvjeta, kada je iz zdravstvenih razloga ili zbog teške životne situacije nemoguće nositi zdravo potomstvo. Primjerice, tijekom rata žene u menstruaciji potpuno su nestale.
Video: Trajanje menstrualnog ciklusa. Uzroci odstupanja
Kako se izračunava vrijeme ciklusa
Odbrojavanje počinje od prvog dana u mjesecu. I završava posljednjeg dana prije sljedeće mjesečnice. Kako se broji ciklus menstruacije s različitim brojem dana u mjesecu može se vidjeti u primjerima.
Primjer 1. Prethodna menstruacija bila je žena 5. ožujka, a sljedeća 2. travnja. Trajanje ciklusa je 27 (broj dana od 5. do 31. ožujka) + 1 dan (1. travnja) = 28 dana.
Primjer 2. Prethodna menstruacija bila je 16. rujna, 14. listopada. Trajanje ciklusa je: 15 (od 16. rujna do 30. rujna) + 13 (u listopadu) = 28 dana.
Primjer 3. Prethodna menstruacija bila je 10. veljače (godina je bila prijestupna godina), a sljedeća 6. ožujka. Ciklus je jednak: 20 (od 10. do 29. veljače) + 5 (u ožujku) = 25 dana.
Pojedinačna odstupanja ne smiju uzrokovati alarm, možete ih smatrati normom. Ali s dugoročnim kršenjima treba ispitati kako bi se otkrio uzrok.
Što je ciklus menstruacije i njezino trajanje
Ciklus menstruacije - fiziološke promjene u tijelu žene, čije se trajanje smatra danom početka krvarenja i početkom sljedećeg. Njihova pravilnost je odgovorna za sposobnost oplodnje.
Trajanje menstrualnog ciklusa
Trajanje ciklusa ovisi o karakteristikama organizma i njegovo trajanje je čisto individualno. Kroz život se može promijeniti.
Normalni mjesečni ciklus traje 28 dana, ali može doseći 35 dana. Period menstruacije traje 5 dana. Ponekad ima kašnjenja. Smatra se da takav nedostatak krvarenja kod žena do 10 dana nije patologija i ne zahtijeva liječenje. Ali ako zadržavanje menstruacije prelazi ovaj pokazatelj, a test na trudnoću je negativan, trebate konzultirati ginekologa. Ne samo da će provesti inspekciju i otkriti razlog za nepostojanje menstruacije, nego će vam također reći kako pravilno izračunati mjesečni ciklus, zašto se može promijeniti i koje je prosječno trajanje.
Koji faktor utječe na trajanje?
Ako se ciklus menstruacije poveća ili, obrnuto, između krvarenja, razdoblje se smanjuje, to može biti zbog bilo kakve infekcije genitalija ili patologije. Također, na trajanje ciklusa mogu utjecati čimbenici:
- Diabetes mellitus;
- Infekcije zdjelice;
- Bolesti različitih etiologija;
- Debljina ili nedostatak tjelesne mase (tijekom anoreksije, menstruacija potpuno nestaje);
- Upala privjesaka;
- Duga putovanja i putovanja;
- Stalni stres, histerija i nervoza;
- Klimatske promjene
Kao što možete vidjeti, kada počinje i koliko dana traje ciklus menstruacije kod žena, na vanjske čimbenike i sam životni stil snažno utječe. Dakle, s fizičkim i psihološkim prenaponima, lošom ekologijom, neuobičajenom klimom, iscjedak se može zadržati. Nemojte odmah paničariti i otrčati do liječnika. Pokušajte eliminirati faktor utjecaja, na primjer, opustite se, uzmite sedative ili pričekajte aklimatizaciju.
Ovo je važno znati! Ako se ne identificiraju čimbenici utjecaja na trajanje, a između mjeseci koji traju malo / puno vremena, u zdjelici se javljaju neobični bolni osjećaji, potrebno je konzultirati ginekologa!
Faze mjesečnog ciklusa
Sve žene imaju normalan ciklus s nekoliko faza koje se razlikuju po trajanju. Tijekom svake od njih dolazi do određenih promjena u jajnicima i endometriju.
Postoje takve faze:
- Folikularna. Norma trajanja je 14-16 dana. U nekim slučajevima može doseći tri tjedna. Tijekom tog razdoblja folikuli rastu i sazrijevaju, što je pod kontrolom FSH. Kada jedan od folikula postane dominantan (veličina mu je 14 mm), preostala jaja se povlače i polako kolapsiraju. Smatra se da je u ovoj fazi uklonjen mrtvi endometrij, koji ostavlja maternicu u obliku krvarenja. Nakon završetka menstruacije počinje razvoj novog sloja, a već prije ovulacije endometrij može primiti zrelo jaje;
- Ovulacijsko. Kada folikul postane dominantan, njegova veličina i dalje raste. Uskoro postaje spreman za ovulaciju i započinje postepeni prekid. U ovom slučaju, zrela jajna stanica se pomiče u jajovod, a luteinizirajući hormon raste. Nadalje, mogu postojati dvije opcije:
- Izravna oplodnja jajašca spermom. Trudnoća. Nema krvarenja;
- Začeće se nisu dogodile i nastaje smrt neoplođenog jaja;
- Lutealna (žuta faza tijela). Norma trajanja je 12-16 dana. Nakon rupturiranog zrelog folikula, njegove stanice povećavaju količinu lipida i luteinskog pigmenta. Tijekom tog razdoblja postaje žute boje i razvija se u žuto tijelo koje priprema maternicu za začeće, trudnoću i ležanje fetusa. Ako ne dođe do oplodnje, stanice žutog tijela se uništavaju, nastaje edem endometrija. Uskoro napušta maternicu u obliku krvavog iscjedka.
Kako izračunati trajanje menstrualnog ciklusa?
Kao što je ranije spomenuto, dužina ciklusa je vremenski interval između početka menstruacije i prvog dana sljedećeg krvarenja maternice kod žena. Jednostavno rečeno, koliko dana prolazi između dva razdoblja.
Izračunajte koliko dugo traje ciklus nije teško. Primjerice, ako je posljednja menstruacija žene 28. kolovoza, a sljedeća menstruacija započela 26. rujna, tada se dužina njezina ciklusa smatra 30 dana i normalna je. U ovom primjeru, 28.08 je prvi dan, a 25.09 posljednji, od 26.09 počinje sljedeće razdoblje menstruacije.
Mora se imati na umu da na duljinu ciklusa ne utječe koliko traje samo uočavanje (3, 5 ili 7 dana). Glavna stvar koju treba zapamtiti je dan kada su počeli.
Određivanje trajanja ciklusa simptomima
Većina žena određuje početak i kraj menstrualnog ciklusa, obraćajući pozornost na promjene u tijelu, dobrobit i iscjedak. Na primjer, fokusirajući se na ove simptome, možete lako prepoznati ovulaciju:
- Promjene u količini i prirodi otpusta (mogu biti obilne i bolne);
- Povećana bazalna temperatura;
- Povećana seksualna želja.
Također nije teško odrediti kraj mjesečnog ciklusa, koji se izražava u predmenstrualnom sindromu. Znakovi približavanja menstruacije počinju oko tjedan dana prije kraja ciklusa i jasno se osjećaju:
- Oteklina dojke, senzibilizacija dojke. Ponekad pojava boli, osjećaji "širenja";
- Emocionalnost, promjene raspoloženja, suznost;
- Pojava akni i mitesera na licu, leđima;
- Nadutost, oteklina;
- glavobolja;
- Osjećaj umora
Moguća kršenja
Trajanje menstrualnog ciklusa varira tijekom cijelog života. Nakon porođaja postaje nestabilna, dolazi do "skokova" u menstruaciji, a tijekom dojenja potpuno je odsutna. Uzrok ovog kršenja je hormon prolaktin koji je odgovoran za proizvodnju majčinog mlijeka. Nakon prestanka dojenja, ciklus se postupno obnavlja. Ovaj proces nije patologija i ne zahtijeva nikakvu intervenciju.
Koliko dugo traje ciklus u žena i njegov tijek je pod utjecajem mnogih bolesti. To mogu biti:
- Endometrioza. Prisutnost upalnih endometrijskih tkiva;
- Algomenoreya. Tijekom krvarenja doprinosi pojavi boli različitog intenziteta. Ponekad uzrokuje povraćanje;
- Tumor, miom maternice;
- policističnih;
- Dismenoreja. Pojavljuje se u obliku početka mjeseca prije ili poslije datuma;
- Upala jajnika;
- Oligomenoreju. Uočavanje rijetkih i rijetkih pojava;
- Amenoreja. Mjesečno odsutan više od 6 mjeseci. Moguće je razvoj neplodnosti.
Liječenje povreda trajanja ciklusa
Prije svega, ginekolog provodi pregled i zanima ga duljina prethodnog menstrualnog ciklusa, prisutnost bolnih osjećaja, teški iscjedak, bolesti, uključujući i kronične. Važnu ulogu imaju lijekovi. Neki od njih imaju jak utjecaj na zdravlje žena i doprinose nastanku promjena u zdjeličnim organima.
Da bi se točno utvrdio uzrok poremećaja i utvrdila ispravna dijagnoza pacijenta, može se propisati niz testova (ultrazvuk zdjelice, razmaz, krv, itd.). Dobiveni rezultati omogućuju odabir prave metode liječenja.
Često liječnik propisuje hormonsko liječenje i propisuje odgovarajuće lijekove. Uklanjaju neravnotežu hormona, vraćaju normalnu ravnotežu i reguliraju početak menstruacije.
Ako je kršenje ciklusa menstruacije uzrokovano nekom bolešću, morate biti pod nadzorom stručnjaka. To će pomoći u izbjegavanju razvoja ozbiljnih komplikacija.
Duljina (trajanje) menstrualnog ciklusa: kako je izračunati
Menstrualni ciklus je vrijeme od prvog dana u mjesecu do početka sljedećeg pražnjenja, ako u njemu ima skokova, onda žena ima zdravstvene probleme.
Izračunavanje dužine mjesečnog vam omogućuje kontrolu reproduktivnog zdravlja
Trajanje menstrualnog ciklusa i njegova pravilnost pokazuju koliko je žena zdrava u intimnoj sferi.
Danas ne svaka žena zna koliko joj traje mjesečni ciklus. A to je prepun kasnog otkrivanja patologija.
Kolika je duljina ciklusa i mjesečno
S obzirom da je tijelo svake žene posebno, normalno trajanje menstrualnog ciklusa je 21–35 dana. Osim toga, mora biti redovita. Ako je u jednom mjesecu ciklus bio 24 dana, au ostalih 28, onda je potrebno konzultirati liječnika - to je znak nekih odstupanja.
Ciklus se može mijenjati 1-2 dana, ali ne više.
Normalno trajanje menstruacije je od 3 do 7 dana. Važno je pratiti koliko se krvi otpušta, a količina ne smije prelaziti 80 ml.
Dužina mjesečnog ciklusa je normalna - 21-35 dana
Podjela menstruacijskog razdoblja na faze
Postoje dvije faze u kojima je mjesečni ciklus ograničen:
- folikularno - vrijeme do ovulacije;
- lutealni - nakon njegovog pojavljivanja.
Prva faza može se uvelike razlikovati po trajanju, ne samo za pojedine žene, već i za istu ženu. Kroz ovaj stadij određuje se trajanje menstrualnog ciklusa i dolazi do kašnjenja.
Duljina tog razdoblja može se smanjiti ako se ubrzano sazrijeva folikula i poveća kada se formira sporije.
Trajanje lutealne faze varira od 14 do 16 dana. Dopuštene su varijacije u rasponu od 2 dana.
Vrijeme manifestacije ove faze može se smanjiti u nedostatku potrebne količine žutog tijela (koliko je potrebno može se dobiti od ginekologa). S ovim problemom, u ranoj trudnoći postoje česti pobačaji.
Trajanje ove faze povećava se u prisutnosti trudnoće ili stvaranju ciste žutog tijela (to nije opasno i mora nestati samo).
Obje faze igraju vrlo važnu ulogu kada se uzme u obzir dužina menstrualnog ciklusa.
Faze menstrualnog ciklusa: folikularni, lutealni i ovulacijski
Značajke izračuna mjesečnog ciklusa
Prije izračuna trajanja menstruacije morate odabrati što će se zabilježiti. Preporučljivo je pronaći najprikladniji način koji neće biti izgubljen prilikom prve prilike. Pisač, bilježnica, tablet, kalendar će učiniti.
Što se točno može izračunati na sljedeći način:
- Postoji 1 dan od početka prošle menstruacije. Na primjer, 7. prosinca.
- Zabilježen je broj početaka tih odabira. Na primjer, 4. siječnja.
- Izračun je napravljen. 31 (trajanje mjeseca) - 7 + 4 = 28.
Takvi se izračuni ponavljaju svaki mjesec.
Postoji skupina djevojčica i žena koje trebaju izračunati mjesečni ciklus:
- djevojke koje su tek počele menstruaciju;
- žene starije od 40 godina;
- oni koji planiraju začeti (u ovom slučaju, izračunava se koliko je vremena ostalo prije ovulacije).
Posebni kalendar - prikladan način kontroliranja mjesečno
Izračunavanje trajanja menstrualnog ciklusa kako bi se začelo dijete
Ako žena sanja o tome da zatrudni, onda je izračun mjesečnog razdoblja malo drugačiji.
Najpogodniji trenutak za začeće je ovulacija, pod normalnim uvjetima dolazi do 14-16 dana. Trajanje ovog razdoblja je samo 1 dan.
Kako bi pravilno izračunali najpovoljnije vrijeme za začeće djeteta, potrebno je imati sa sobom informacije o svim menstruacijama za prošlu godinu. Tada je odabran najduži i najkraći ciklus. Iz prvog oduzmite 11, a od drugog 18. Na primjer, 25-18 = 7 i 34-11 = 23.
Ove brojke znače da je razdoblje između 7. i 23. dana ciklusa najpogodnije za začeće.
Važno je naglasiti da ne biste trebali brkati trajanje ciklusa i trajanje menstruacije.
Ovulacija - najsretniji dan začeća
To dovodi do kršenja pravilnosti mjesečne dodjele
Valja napomenuti da je pogrešno unaprijed izračunati trajanje menstrualnog ciklusa, jer postoji mnogo razloga koji mogu dovesti do njegovog pomjeranja za nekoliko dana, a ponekad i tjedana.
Glavni razlozi koji krše normalno trajanje ciklusa su:
- hormonski poremećaj pozadine;
- poslije poroda, dojenje;
- adolescencije;
- manifestacija menopauze;
- obnova ženskog tijela nakon pobačaja;
- aklimatizacija;
- drastičan gubitak težine ili povećanje težine;
- spolno prenosive bolesti;
- unos lijeka;
- stresne situacije.
Neki od gore navedenih razloga odlaze sami, dok drugi trebaju biti tretirani. A brzina oporavka u potpunosti ovisi o tome koliko dugo žena ide ginekologu.
Ako je došlo do kršenja ciklusa jednom, onda ne brinite - to je norma. Naš život je nepredvidljiv i nema stresnih situacija, što može dovesti do kašnjenja ili ranijeg početka menstruacije.
Drastičan gubitak težine može dovesti do kašnjenja u menstruaciji.
Glavni simptomi koji ukazuju na neuspjeh mjesečnog ciklusa
Danas su ginekolozi utvrdili sljedeće znakove koji potvrđuju poremećaj normalnog ciklusa:
- izlučuje se velika količina krvi, što jasno premašuje normu u 80 ml;
- vrlo oskudno pražnjenje;
- tijekom menstruacije žena osjeća mnogo boli;
- mjesečno za mjesec dana nekoliko puta;
- pojavu krvarenja u prosjeku godinu dana nakon prestanka.
Morate shvatiti da je svaki takav simptom razlog za odlazak liječniku i nije važno koliko ste davno bili tamo (čak i ako je trebalo nekoliko sati). Zdravlje bi uvijek trebalo zauzeti glavno mjesto, ni u kojem slučaju ne bi trebalo biti u pozadini, jer je to ključ sreće.
Mjesečni ciklus: ispravno izračunajte i provjerite svoje zdravlje
Menstruacija je prirodni fiziološki proces kada mlade žene i djevojčice doživljavaju mjesečno vaginalno krvarenje. Ali ne znaju svi što je menstrualni ciklus, i to je vrlo važna tema.
Pogledajmo koliko poznajete sebe i svoje tijelo. Odaberite točan odgovor: trajanje ciklusa treba uzeti u obzir:
a) od prvog dana u mjesecu;
b) od posljednjeg dana u mjesecu;
c) od prvog dana nakon kraja mjeseca.
Ako odaberete opciju a), onda čestitamo - zaista dobro razumijete zdravlje žena. A ako mislite da je ispravna opcija b) ili c), onda trebate malo pojasniti svoje znanje o ženskom tijelu i kako izračunati mjesečni ciklus.
Razumijemo definicije i faze
Što je to?
Menstrualni ciklus je ponavljajući prirodni proces tijela, usmjeren na začeće djeteta.
Prvi kritični dani javljaju se u djevojčica u dobi od 12-13 godina (ponekad i 9-10 godina), a traju sve dok žena ne napuni 40-45 godina, do takozvane menopauze.
Prosječno vrijeme ciklusa može biti od 28 do 36 dana. Grubo rečeno, ovo je razdoblje između mjeseci.
faze
Ciklus menstruacije može se podijeliti u nekoliko dijelova, od kojih se svaki zove faza. Ova podjela sadrži relativno bliske odnose s procesima u tijelu i proizvodnjom različitih vrsta hormona. Ukupno je moguće uočiti 2 faze:
Međutim, ponekad možete pronaći informacije o postojanju još dvije: menstruacije i ovulacije. No većina znanstvenika i liječnika skloni su vjerovati da to nije posve točno u smislu hormonskih promjena. Zato se menstrualna i ovulacijska faza razmatraju samo tijekom planiranja trudnoće. Za bolje razumijevanje procesa koji se odvijaju u ženskom tijelu, bolje je razmotriti podjelu na 4 faze.
Menstrualna faza
Tijekom ovih nekoliko dana, tijelo se izlučuje endometrij. Tijekom tog razdoblja mnoge se žene žale na bol u prsima i trbuhu.
Nažalost, žene mogu imati neke probleme izravno povezane s menstruacijom. Postoji nekoliko uobičajenih bolesti povezanih s ovom fazom:
- Amenoreja (kada menstruacija ne traje više od 3 mjeseca).
- Menoragija (vrlo teška iscjedak ili kada traju dulje od 7 dana).
- Algomenorrhea. Još jedan čest simptom je bol u prsima ili donjem dijelu trbuha, kao i opće pogoršanje zdravlja.
Folikularna faza
Njegov početak potpuno se podudara s početkom menstruacije, ali traje i nakon njihovog završetka (u prosjeku to je 14 dana). Iz naziva postaje jasno da se tijekom ove faze pojavljuje folikul u jajnicima, gdje će se jajne stanice razvijati u budućnosti.
Ovulacijska faza
Traje oko 3-4 dana.
Folikul u jajniku je slomljen. To znači da iz nje izlazi zrelo jaje. Glavni simptomi ovulacije su:
- jasan vaginalni iscjedak;
- blago povišena bazalna temperatura.
Lutealna faza
Druga polovica ciklusa. Trajanje od 11 do 16 dana. U ovom trenutku tijelo proizvodi hormone progesteron i estrogen u prilično velikim količinama. Njihova glavna funkcija je priprema žena za trudnoću. Zbog tog hormonskog porasta kod djevojaka, ponekad se može primijetiti PMS (ili predmenstrualni sindrom) kada se pojave brojni simptomi: promjene raspoloženja od vedrine do tjeskobe, promjena apetita itd.
Fotografija prikazuje fazu između mjesečnog:
Povezanost s začećem
No, vrijedi napomenuti da praktično ne postoje jamstva o preostalim fazama. Unatoč činjenici da nisu povoljne kao ovulacija, trudnoća se još uvijek može pojaviti.
Brojanje je ispravno
Važnost točnog brojanja
Većina žena je preuzela naviku određivanja intervala između svojih razdoblja, što je razumno iz tri razloga:
- To je ključno za izračun prosječnog vremena ciklusa. Ako postoji prilično velika razlika u trajanju (na primjer, prva je bila 30 dana, a sljedećih 40), to signalizira neke smetnje u tijelu. U ovom slučaju, bolje je kontaktirati ginekologa.
- Kalendar menstruacije može pomoći ženi da zatrudni. Na primjer, možete definirati više uspješnih dana začeća, ili, naprotiv, koristi se kao metoda kontracepcije.
- Pomoću ovih kalkulacija možete jednostavno i lako napraviti planove, na primjer, odabrati vrijeme za odmor.
Stoga morate razumjeti kako pravilno razmotriti trajanje između razdoblja. Postoji nekoliko načina za to.
Programi za pomoć
Prva i najpopularnija metoda je korištenje posebnih programa ili online kalkulatora. U ovom trenutku postoji prilika da se pronađe veliki broj stranica i programa koji će sami izračunati dane ovulacije, sigurno vrijeme za seksualni odnos, kao i dane pogodne za začeće. Sve što treba učiniti je označiti početak i kraj menstruacije. Ova metoda izračuna smatra se prilično jednostavnom i prikladnom za većinu djevojaka.
Neki od najpopularnijih programa su Clue i Eve by Glow.
Metoda kalendara
Ova metoda je posebno prikladna za djevojčice s redovitom menstruacijom. Njegova bit je sljedeća: svaki mjesec trebate slaviti početak "ovih dana". Liječnici preporučuju proslave kada se pojavi prva ispuštanja krvi.
Kao što možete vidjeti, lako je izračunati svoj ciklus. Za razdoblje od 3 do 6 mjeseci provodimo takav kalendar, a nakon toga možemo početi izračunavati opasne ili povoljne dane. Ovulacija se događa oko sredine ciklusa. Dakle, cijeli dan treba podijeliti na dva, tako da znamo dan ovulacije. Od 2-4 dana prije i 2-4 dana nakon ovulacije vjerojatnost trudnoće je vrlo visoka.
Primjer izračuna
Primjer kako izračunati: pretpostavimo da su mjesečni brojevi počeli 2 broja, a sljedećih 30 brojeva započelo je u istom mjesecu. Ispada da je duljina ciklusa 28 dana.
U početku morate imati podatke najmanje 6 mjeseci. Tada ćemo pogledati najkraći i najduži ciklus.
Pretpostavimo da imamo najkraćih 26 dana, a najdulje 30. Kako brojati: uvijek treba uzeti 18 iz kratkog, a 11 iz kratkog:
Ispada da je plodno razdoblje (vremensko razdoblje ciklusa, tijekom kojeg je najveća vjerojatnost oplodnje jaja) od 8 do 19 dana.
Slika prikazuje primjer izračuna različitih cikličkih dana na kalendaru:
Mjerenje bazalne temperature
To je prilično jednostavan i prikladan način planiranja menstruacije. Mjerenjem bazalne temperature (BT), možete saznati kada je sljedeća menstruacija, ako je trudnoća, i također pronaći neke probleme povezane s endokrinim sustavom. No, mjerenja treba obaviti tijekom nekoliko ciklusa kako bi se razumjelo koja se temperatura za vas smatra normalnom.
Postoje prosječne karakteristike: unutar 37 stupnjeva prvog dana menstruacije i 36,2-36,4 na kraju menstruacije. Najpogodniji način izrade rasporeda. Prema tome, možete vidjeti da se temperatura povećala prije menstruacije, ali naprotiv, smanjila se prije ovulacije.
Činjenica je da u prvoj polovici ciklusa estrogen preuzima figurativni primat, koji ne dopušta BT da se uzdigne iznad 37 stupnjeva. Tijekom ovulacije, kada precijenjena količina ovog hormona prodire u krvotok, smanjenje temperature se opaža za oko 0,3 stupnja. Kada jaje izlazi iz folikula i na njegovom mjestu formira žuto tijelo koje proizvodi progesteron, termometar pokazuje oznaku od 37 stupnjeva, a ponekad i više. Zanimljivo je da se graf bazalne termometrije može usporediti s pticom s širokim krilima: njezin kljun simbolizira dan ovulacije.
Kad žuto tijelo umre (u nedostatku začeća) i količina progesterona se smanji, temperatura pada. Tijekom menstruacije ona iznosi oko 37, zatim se smanjuje i proces se ponavlja.
BT se može mjeriti s električnim i živinim termometrom. BT podaci postaju točniji ako se mjere rektalno.
Primjer izračuna
Da biste to učinili, izmjerite temperaturu najmanje 3 mjeseca i zabilježite podatke. Tada možete započeti izračune.
Kako izračunati povoljne dane: gledamo na dan kada je temperatura prešla 37 i dodamo 6 do danas, a zatim oduzmemo 6 od ovih dana. Temperatura od 37 stupnjeva pala je samo na 14. dan, stoga smatramo: 14-6 = 8 i 14 + 6 = 20. Uključujući dan 8 do 20 smatra se vrlo povoljnim za začeće. Sef će biti od 1 do 7 dana, kao i od 21 do kraja.
Po prirodi vaginalnog iscjedka
Iscjedak iz vagine može značajno varirati tijekom menstrualnog ciklusa, ali ima i onih kojima je moguće odrediti fazu:
- "Suho razdoblje". Odmah nakon mjesečnog ispuštanja gotovo ne.
- Više tekućina, ljepljiva - razdoblje prije ovulacije.
- Bijela ili prozirna, slična jajetnom bjelancu - razdoblje ovulacije.
- Prije početka mjeseca iscjedak postaje vodeničniji.
Trajanje trajanja
Za povjerenje u dobro zdravlje žena ili pravodobno otkrivanje problema, važno je znati koliko je dana menstruacijskog ciklusa norma.
Taj se interval smatra normalnim. Bilo kakve promjene u trajanju ili rasprostranjenosti razlog su za odlazak liječniku. Na primjer, ako je trajanje skraćeno na 21 dan, to može značiti kršenje, ali ponekad je takva okolnost norma. Bolje je ne riskirati i osigurati da tijelo radi ispravno.
Jedan od najznačajnijih pokazatelja za djevojčice je pravilnost ciklusa. Problem može biti vrlo čest i rijedak dolazak menstruacije.
Što je prosječno trajanje
Da biste izračunali prosječno trajanje ili duljinu ciklusa, trebate uzeti podatke za šest mjeseci, ili barem nekoliko mjeseci, i upisati trajanje svakog od njih. Zatim zbrojite ove brojeve i podijelite ih s brojem mjeseci. Takva se matematika ne razlikuje od izračuna aritmetičke sredine.
Znajući trajanje ciklusa, lako je znati kada će biti sljedeća razdoblja.
Savjet 1: Kako odrediti duljinu menstrualnog ciklusa
- kako izračunati svoj menstrualni ciklus
- kako produžiti život menstruacije
- kako izračunati menstruu u 2018
- - limun;
- - peršin.
- kako izračunati menstruaciju u 2018
- - kalendari.
Ženama je važno pratiti menstrualni ciklus kako bi primijetili promjene u tijelu ako se pojave. Međutim, ako iz nekog razloga ne znate koji dan imate u ciklusu, postoje metode koje će vam pomoći.
Sadržaj članka
Uzroci povećanog apetita tijekom kritičnih dana
Razlog povećanja apetita u kritičnim danima je promjena u općoj hormonskoj pozadini u ženskom tijelu. Nekoliko dana prije početka menstruacije, razina hormona progesterona raste, tijelo se prilagođava mogućoj trudnoći i pokušava napraviti dodatne rezerve energije u obliku tjelesne masti, čak i ako je žena na dijeti. Stoga je promjena u težini na kritične dane normalna.
Kada se mjesečno ponestane, neke od tih dionica nestaju. Međutim, ako ne kontrolirate apetit, težina koju ste dobili ovih dana neće ići u potpunosti. Dio ušteđevina ostaje na želucu i bočnim stranama. Da biste to izbjegli, steknite dobru naviku da se odmjeri prije i poslije menstruacije. Dobiveni podaci moraju se zabilježiti, a zatim usporediti. Nakon što se uvjerite da kritični dani usporavaju proces gubitka težine ili čak pridonose povećanju tjelesne težine, polako, znajući da je to normalan proces. Morate pokušati pažljivo kontrolirati apetit, prehranu i unesene kalorije tijekom menstruacije.
Kako jesti tijekom menstruacije
Pokušajte ne jesti slatkiše, kolače i druge visokokalorične namirnice koje sadrže “brze” ugljikohidrate ovih dana. Njihov višak se odmah odlaže u mast. Mnoge žene u ovom razdoblju doista žele jesti čokoladu, u ovom slučaju možete kupiti gorku čokoladu i priuštiti sebi nekoliko kriški, ali ne više. Tijekom menstruacije ne smijete piti alkoholna pića, marinade, krastavce, dimljeno meso, sjemenke i orašaste plodove. Krastavci i dimljena hrana općenito trebaju biti ograničeni u prehrani 6-8 dana prije početka menstruacije, jer takvi proizvodi povećavaju opskrbu vodom u tijelu, a to razdoblje karakterizira povećanje akumulacije tekućine. Da biste smanjili količinu soli u prehrani, dodajte je u minimalnoj količini u gotovim jelima.
Preporučuje se uporaba nemasnih mliječnih proizvoda, biljne hrane, žitarica. Biljke, kuhani krumpir, riža - proizvodi koji uključuju "spore" ugljikohidrate bit će korisni. Plodovi mora, jetra, riba, govedina, perad, jaja, mahunarke, suho voće pomoći će nadoknaditi gubitak željeza. Pšenične posije će biti od pomoći. Prirodna reakcija u razdoblju menstruacije je oteklina. Svjetlo diuretik bilja pomoći će ispraviti stanje: bosiljak, kopar, peršin, celer. Mogu se koristiti kao začini. U drugoj polovici ciklusa preporučuje se uporaba proteinskih namirnica (vitke vrste mesa i ribe, mliječni proizvodi), a količina ugljikohidrata u prehrani treba što je moguće više smanjiti.
Savjet 9: Kako vratiti menstrualni ciklus nakon pobačaja
Koliko dana između mjeseci treba biti normalno?
Menstrualno krvarenje počinje u lijepom spolu u ranoj adolescenciji i prati ih gotovo 50 godina (a za neke ovaj proces traje duže). Mjesečni ciklus (nakon prvih 2-3 godina nakon pojavljivanja) postaje stabilan. Žena izračunava približne datume početka sljedeće mjesečnice, a kada dođe do kašnjenja ili mjesečnih perioda prije nego što ih je očekivala, počinje se brinuti.
Norma jaza između mjesečnog i svakog od nas ima svoje. Da vidimo kada ne trebate brinuti o manjim odstupanjima i kada trebate posjetiti liječnika.
Sadržaj
- Kako je ciklus između mjesečnog
- Koliko dana između mjeseci - norma?
- Koliko dana između ovulacije i početka sljedeće mjesečnice?
- Mali ciklus između menstruacije
- Velika pauza između menstruacije
- Krv između ciklusa: što učiniti?
Kako točno izračunati ciklus između mjesečnog
Ponekad, zbog neiskustva, mlade djevojke računaju vrijeme očekivanog početka menstruacije na određeni kalendarski datum. Primjerice, u rujnu su „crveni dani u kalendaru“ došli drugog dana - i oni ih čekaju 2. listopada i uplašeni ako se to ne dogodi.
Zapravo, svaki novi mjesečni ciklus počinje s prvim danom pojave krvarenja. Prekid između ovog prvog dana i prvog dana sljedeće mjesečnice je dužina ciklusa. Ovaj interval je različit za svakoga. Može biti jednaka:
Sve to - standardne opcije. Što ciklus između razdoblja smatra normalnim, možete saznati gledajući u udžbenik medicinskog sveučilišta. Ako interval između prvih dana ciklusa imate od 21 do 35 dana i to se uvijek događa s malim odstupanjima - sve je u redu. Ali to se događa na drugačiji način. Znajući kako pravilno izračunati ciklus, možete odrediti postoji li kvar u reproduktivnom sustavu. Treba ga brojati svaki mjesec, za što trebate imati džepni kalendar i proslaviti prvi dan pojave krvavog iscjedka.
Koji bi trebao biti ciklus između mjesečnog
Koliko dana treba proći između mjesečnog? Nema jasnog odgovora na ovo pitanje. Razlog: tijelo svake žene radi u svom vlastitom načinu, tako da ciklus traje za sve na različite načine.
U prosjeku, jedan ciklus se smatra 28 dana. To je upravo ono što „umjetni ciklus“ hormonskih tableta za kontracepciju čini. Međutim, sve u životu je daleko od savršenog. Ginekolozi uzimaju normalan ciklus s intervalima od 21 (najmanji) do 35 (najduži) dan. Te praznine omogućuju reprodukcijskom sustavu da provede cijeli proces pripreme za začeće i implantaciju embrija bez ometanja. Tijekom tog razdoblja, tijelo žene ima vremena:
- "Razvijajte" dominantni folikul;
- razbiti ga i osloboditi zrelo jaje;
- pripremiti "bujni" sloj endometrija u maternici;
- da formiraju žuto tijelo za potporu trudnoći.
Ako to traje mnogo više ili manje vremena, a prekid se skraćuje ili produljuje - to znači da neki procesi idu pogrešno. Ciklus bi trebao biti takav da se poštuju brojevi od 21 do 35 dana. Naravno, mogući su jednokratni neuspjesi - u takvim slučajevima liječnici okrivljuju kršenje:
- SARS;
- pogoršanja kroničnih bolesti;
- klimatske promjene;
- stres.
Ali ako se neuspjeh ponovi - svakako idite na antenatalnu kliniku. Potrebno je ispitati.
Kada dođe do ovulacije nakon menstruacije
Duljina ciklusa ovisi o tome kada se dogodi ovulacija (i da li se uopće javlja). Normalno, najčešće 14 dana nakon što jajne stanice napuste dominantni folikul u trbušnu šupljinu, počinje menstruacija. Između ovulacije i mjesečnih 14 dana treba biti. U pravilu su moguća mala odstupanja u 1-2 dana.
Ako imate normalan ciklus u 28 dana, ali iz nekog razloga jaje je sazrelo ranije - na dan 11-12, mjesečno će doći na 25-26 dan ciklusa. To se događa nakon uspješnog liječenja bolesti, kada se tijelo oporavi dobro i brzo. Drugi razlog - dugo odmora u toploj klimi, mora ili mineralnih izvora. Menstruacija počinje nešto ranije od uobičajenog razdoblja - nema potrebe da se plašite, samo da nije došlo prije 21 dana.
Druga polovica ciklusa traje dva tjedna, ali prva može trajati i dulje - na primjer, ovaj mjesec ste pretrpjeli ozbiljan stres. Jaje se sazrijeva polako, mjesečno se "skuplja" samo 31-31 dan. Sve to - standardne opcije.
Možda je vaš ciklus uvijek 21 dan. Kratak ciklus je tipičan za mlade djevojke. Glavna stvar je osigurati da bude redovita. Mjesec je također dobar ako je to uvijek slučaj. Ciklus je malo produljen kod odraslih žena s stalnom menstruacijom. Bliže ciklusu menopauze moguće je produžiti na 40-48 dana.
Može li doći do ovulacije odmah nakon menstruacije
Odmah nakon prethodnog ciklusa, početak ovulacije nije moguć. Uostalom, tijelo treba provesti naporan rad u pripremi za trudnoću. Potrebno je nekoliko dana prije nego što novi dominantni folikul sazri.
Zato se prvih 8-10 dana nakon početka menstruacije uvjetno smatraju sigurnim danima u odnosu na začeće. Na tome se temelji kalendarska metoda zaštite od trudnoće.
Međutim, nemoguće je predvidjeti kako će se žensko tijelo ponašati pri promjeni načina života i drugih okolnosti. Stoga, teoretski, postoje slučajevi kada se začeće može dogoditi na 7-8 dan ciklusa - ako u tom razdoblju jajne stanice iznenada imaju vremena za sazrijevanje. Onda će doći do vrlo male pauze - manje od 21 dana.
Što se tiče gnojidbe, morate znati da spermatozoidi mogu živjeti u genitalijama žene do 7 dana nakon odnosa. To znači da je moguće začeće odmah nakon menstruacije, a dani koji se nazivaju sigurnim u kalkulatoru za ovulaciju su uvjetno sigurni.
Do smetnji u reproduktivnom sustavu dolazi iz raznih razloga. Između prvog i drugog menstrualnog perioda moguć je minimalni prekid tijekom adolescencije i tijekom menopauze. Za premenopauzu karakterizira povećanje razdoblja između menstruacije.
Ako se količina proizvedenog progesterona poveća, onda jaje uopće ne može sazrijeti - ciklus će se smanjiti. Folikularna faza je smanjena (prva polovica ciklusa, kada jaja u folikulima sazriju). Normalno, to ide malo manje od 2 tjedna. U tom slučaju, interval između početka mjeseca i početne točke sekrecijske faze će biti kraći od 7 dana. Najkraći normalan ciklus je 21 dan. Ako je kraći - možda ne ovulirate. Može se dijagnosticirati na ultrazvuku, samo će morati proći kroz nekoliko puta.
Sada znamo kakav bi bio razmak između mjeseci - srednji i najkraći. A što bi moglo biti najduže - ali u isto vrijeme reproduktivni sustav funkcionira normalno?
Najveći ciklus između mjesečnog
Ako je vaš ciklus veći od 28, ali manje od 36 dana - ne brinite, sve je u redu. Veliki ciklus između mjeseci pokazuje samo da je prva polovica ciklusa (folikula) duga. Tijelu u smislu vaše hormonske pozadine potrebno je više vremena za sazrijevanje jajne stanice.
Normalno razdoblje između razdoblja je do 35 dana. Ako više - to vam omogućuje da sumnjate kršenje: proizvodnja hormona je krivo. Ciklus se produžuje nakon 45 godina, jer proces sazrijevanja jaja dolazi s promjenama.
Kod žena srednje reproduktivne dobi može se pojaviti oligomenoreja, stanje u kojem razdoblje između menstruacije doseže 40 dana ili više. Ovo stanje zahtijeva liječenje: oštećena je funkcija jajnika, možda su osiromašeni. Često, oligomenorrhea je popraćena aknama na licu, leđima i povećanju hormona testosterona, pod utjecajem kojeg je ovulacija potisnuta. Mjesečna razdoblja sama su oskudna.
Kršenje proizvodnje hormona hipotalamusom, hipofizom, kvarom štitne žlijezde - sve to može dovesti do produljenja ciklusa. Ako planirate dijete - potrebno je provesti pregled, au slučaju otkrivenih kršenja - liječenje.
Krvni iscjedak između menstruacije
Ponekad dolazi do pražnjenja krvi između menstruacije, čiji su uzroci vrlo različiti. Važno je zapamtiti glavno - krvarenje, čak i ako idu bez boli i nisu u izobilju - to je uvijek razlog za odlazak liječniku.
Krvarenje između razdoblja ne bi trebalo! Jedina iznimka je kada žena u ovulaciji stalno ima mikroskopske kapi krvi, vidljive samo kao slaba oznaka na toaletnom papiru. To je moguće zbog oštećenja malih krvnih žila, kada je ovulacija vrlo svijetla, a male krvne žile krhke. U ovom slučaju, ova pojava se uvijek promatra 14 dana prije menstruacije - lako je izračunati.
Događa se da žena primijeti mrlju između mjesečne smeđe ili bež boje. Zašto se bijelo bijelo rublje pojavljuje usred ciklusa? Postoji mnogo razloga:
Ispiranje crne čokolade nakon menstruacije i prije njenog početka - simptom endometrioze.
U svakom slučaju, čak i ako je krv malo, treba vas pregledati: testirati se na hormone i abnormalne stanice, podvrgnuti se ultrazvuku. Krvavi iscjedak između mjeseci ukazuje na neki patološki proces koji treba identificirati i ukloniti.
Mjesečni ciklus treba biti redovan i kreće se od 21 do 35 dana. Ako imate odstupanja od ovih podataka, bolje je da se obratite svom ginekologu da biste provjerili svoje zdravlje. A u razdoblju kada odlučite planirati dijete, s njim nećete imati ozbiljnih poteškoća.
Faze i trajanje menstrualnog ciklusa u normalnim i abnormalnim uvjetima
Priroda je osmišljena tako da je žensko tijelo svakog mjeseca spremno za moguću trudnoću. Što je znak? Određena faza menstruacije i točnije poznavanje perioda ovulacije, ženi se može pomoći zadržavanjem vlastitog kalendara, gdje bilježi menstrualni ciklus. Između kritičnih dana postoje i druge promjene povezane s reproduktivnom funkcijom, tako da svaka žena treba znati stopu ciklusa, slušati signale, kako ne bi propustila početak razvoja patologije i ne lišila se radosti majčinstva.
Što je menstrualni ciklus
Približno u pravilnim razmacima, u ženskim genitalnim organima javljaju se fiziološke promjene. Početak jedne menstruacije (pojava iscjedka) i cijelo razdoblje prije početka sljedećeg - upravo to je ciklus menstruacije za žene. Ovaj fenomen dobio je ime zbog latinskog jezika, u prijevodu iz kojeg "mensis" znači "mjesec". Spotting je tekućina, točnije mješavina krvi, desquamated epitela sluznice maternice, bistra sluz, tako da boja može varirati od svijetlo crvene do smeđe.
Trebam li znati trajanje ciklusa
Ako je zdravstvena zaštita na popisu prioriteta za izvrsnog predstavnika bilo koje dobi, onda nema sumnje: morate znati individualni raspored menstruacije. Samo na taj način moguće je na vrijeme identificirati povrede funkcije jajnika, sluznicu maternice ili početak trudnoće. Trajanje, zajedno s učestalošću, volumenom iscjedka krvi, uključeno je u popis glavnih obilježja, što je određeno normalnom menstruacijom.
Kada počinje
Razdoblje puberteta kod svake djevojke dolazi individualno, u većini slučajeva, menarhe se javlja u dobi od 11-13 godina. Nadalje, kada se raspored menstruacije stabilizira, moći će se suditi o početku menstruacije krvarenjem. Od sada, u bilo koje doba dana, trebate zabilježiti početak novog razdoblja i ne zaboraviti obilježiti prvi dan u mjesečnom kalendaru.
Ginekologija je otvorena gotovo sve tajne funkcioniranja ženskog reproduktivnog sustava. Rad svih tijela uključenih u njega podložan je određenom ritmu, koji se konvencionalno dijeli u tri faze. Za cijelo razdoblje menstruacije u tijelu žene, jajašce sazrijeva, tada se javlja faza kada je spremna za oplodnju. Ako nije došlo do začeća, tada se formira žuto tijelo, razina hormona progesterona, odbacivanje epitelnog sloja maternice - faza završava.
folikularna
Početak ove faze poklapa se s početkom kritičnih dana, a folikularna faza traje gotovo dva tjedna. Tijekom tog vremena folikuli rastu u jajnicima, oslobađaju hormone estrogena u krvotok, potonji stimuliraju rast endometrija (sluznice maternice). Sve radnje reproduktivnog sustava u ovoj fazi usmjerene su na sazrijevanje jaja i stvaranje optimalnih uvjeta za njegovu oplodnju.
ovulacijski
Najkraća od svih odabranih faza ciklusa. Uz menstruaciju od 28 dana postoji samo 3 ovulacije, a pod djelovanjem hormona, zrelo jaje nastaje iz zrelog folikula. Za ženu koja želi zatrudnjeti, ovih nekoliko dana su jedina prilika za začeće. Početak ovulacijske faze čini se osjetljivim uz male bolne senzacije u donjem dijelu trbuha. Ako je došlo do oplodnje jajne stanice, onda je to vezano za sluznicu maternice. Inače, tjelesni rad je usmjeren na uklanjanje žutog tijela.
lutealna
Do ovulacije dolazi, ali ne završava trudnoćom - to znači da je stigla sredina ciklusa ili treća faza. Aktivna proizvodnja hormona progesterona, estrogena dovodi do pojave kompleksa simptoma poznatih kao PMS (predmenstrualni sindrom). Tijekom lutealne faze, a to je od 11 do 16 dana, ženske grudi mogu naduti, raspoloženje se može promijeniti, apetit će se povećati, a tijelo šalje signal maternici da je potrebno riješiti se nepotrebnog endometrija. Ovo dovršava jedan menstrualni period, a drugi dolazi zamijeniti ga krvarenjem.
Koji ciklus menstruacije se smatra normalnim
Medicinska znanost ne daje jasan odgovor. Ako uzmemo u obzir faktor trajanja menstruacije, tada se pojam norme uklapa u trajanje od 21 dana do 35. Prosječni pokazatelj normalnog ciklusa je 28 dana. Menstruacija (krvarenje) traje 2-6 dana, dok količina izgubljene krvi ne prelazi 80 ml. Određena pravilnost može se pratiti s činjenicom da stanovnici južnih regija imaju kraći ciklus od onih koji žive u sjevernim geografskim širinama.
Kako izračunati mjesečni ciklus
Da biste odredili vremenski interval od prvog dana menstruacije do posljednjeg, trebali biste imati kalendar. Za praktičnost, možete odabrati papirnatu verziju ili aplikaciju na mreži, onda nećete morati držati sve podatke u glavi i neće biti opasnosti da nešto zaboravite. Uočavajući datume u menstrualnom kalendaru, ispostavlja se da izračunava trajanje intervala. Sredina ciklusa može se odrediti testom ovulacije ili mjerenjem bazalne tjelesne temperature (nakon buđenja unesite termometar u rektum). Za pouzdani izračun potrebno je uzeti u obzir podatke za 4 razdoblja zaredom.
Kalendar menstruacijskog ciklusa
Za planiranje trudnoće, u brizi za vlastito zdravlje, žene trebaju redovito voditi kalendar. Papirni umetak u poslovni dnevnik, on-line aplikacija je izbor koji se temelji na praktičnosti, ali svakako treba imati na umu dane menstruacije, bilješke u tablici, zatim odrediti trajanje, izračunati interval: od prvog dana prethodne menstruacije do prvog dana sljedećeg. Kalendar pomaže pratiti pravilnost, faze ciklusa kod žena, odrediti razdoblje ovulacije ili “opasnih dana”, ako ne želite zatrudnjeti.
Zašto se mjesečni ciklus mijenja svaki mjesec
Redovitost ciklusa ukazuje na dobro stanje reproduktivnog sustava, opću dobrobit žene. Međutim, iz više razloga mogu nastati odstupanja koja dovode do patologije. Fiziološko, emocionalno stanje, teške situacije - sve to utječe na pojavu neredovitih razdoblja. Kalendarski sustav također dovodi do neuspjeha u izračunima, kada je jedan mjesec u godini kraći od drugog, dakle, s prosječnim vremenom ciklusa, datumi početka menstruacije u kalendaru će biti različiti.
Kada i zašto je ciklus prekinut
Normalni ciklus menstruacije je češći kod žena koje su rodile. Neredovito menstruacijsko razdoblje karakteristično je za djevojčice, jer je za normalan fiziološki proces potrebno jednu do dvije godine. Prije početka menopauze, ili kršenja hormonalne razine, menstrualni raspored također ne uspijeva, što se mijenja. Za prvu menstruaciju karakterizira kratak ciklus, s hormonalnim neuspjehom ili menopauza - maksimalna ili duga pauza.
Vrste kršenja
Redoviti menstrualni raspored za svaku ženu je različit, dakle, ženski ciklus treba odrediti samostalno. Ako postoje zamjetna odstupanja, kada dođe do kašnjenja menstruacije ili ako je iscjedak oštar miris, više zasićene boje, obratite se liječniku. Važni simptomi koji ukazuju na nepravilnosti su neuobičajeni volumen iscjedka, pojava bolnih senzacija ne samo u polovici menstrualnog perioda, već iu fazi sazrijevanja folikula ili u drugoj polovici ciklusa.
Uz nepravilnosti ciklusa i povezane simptome, uobičajeno je govoriti o sljedećim mogućim kršenjima:
- polimenoreja (produženo krvarenje iz maternice, raspored ciklusa definiran je kao jaz manji od 21 dan);
- hipermenoreja (teška menstrualna krvarenja);
- hipomenoreja (oskudno krvarenje, smanjena proizvodnja spolnih hormona);
- oligomenoreja (duljina menstruacije ne prelazi 2 dana);
- amenoreja (odsutnost kritičnih dana više od šest mjeseci);
- metroagija (atipično krvarenje, u kojem ne dolazi do odbacivanja endometrijske žlijezde);
- algomenorrhea (menstruacija koja je popraćena jakim bolnim osjećajima).
Liječenje menstrualnih poremećaja
Prva stvar koja bi trebala biti uzeta kao pravilo u slučaju sumnje na kršenje: samozbrinjavanje je apsolutno neprihvatljivo! Opasnost za život, ako je menstrualni ciklus kod žena neuspješan, vrlo je visoka, pa se za pomoć trebate obratiti ginekologu, možda ćete se morati obratiti endokrinologu, neurologu, terapeutu, onkologu. Razumni pristup liječenju, kada se ciklus obnovi, hormoni hipofize se pravilno proizvode, a sekretorne faze djeluju - to je prilika za sretno majčinstvo ili način da se odupre razvoju bolesti reproduktivnog sustava.
Da bi se odredila priroda poremećaja, izabrala učinkovita terapija, žena će morati proći pregled, napraviti ultrazvuk, dati krv, a tijekom ginekološkog pregleda liječnik će uzeti bris. Kada se eliminira utjecaj vanjskih čimbenika, stručnjak će na temelju dijagnoze pacijentu ponuditi režim liječenja, odabirom jedne ili više vrsta terapije:
- Kirurško liječenje (ablacija endometrija, kiretaža maternice, uklanjanje organa).
- Hormonska terapija. Uključuje upotrebu kombiniranih oralnih kontraceptiva, osim toga, propisani su Gonadoliberin ili agonisti gestagena, doprinosi uspostavljanju dvofaznog ciklusa, u kojem je ovulacija nemoguća.
- Hemostatska terapija. Izvodi se s krvarenjem, čime se stabiliziraju funkcije reproduktivnog sustava i cijelog tijela.
- Ne-hormonska terapija. Za normalizaciju menstrualnog rasporeda propisani su preparati na bazi biljnih kompleksa, minerala i korisnih kiselina. Osim toga, prehrambeni dodaci namijenjeni su održavanju reproduktivnog sustava tijekom faze žutog tijela, ovulacije, oplodnje i postupnog odbacivanja endometrija ili podupiranja hormonalne ravnoteže.