Kako napraviti mjesečno početi ranije

Klimakterijum

Svaka žena može imati želju da malo prilagodite svoj menstrualni ciklus i ubrzate početak kritičnih dana. A razlozi za ovu želju mogu biti puno - od planiranog putovanja u tople zemlje da sudjeluju u sportskim natjecanjima. Ali najčešći uzrok je sumnja na neplaniranu trudnoću. U isto vrijeme, ne znaju svi da intervencija u mehanizmu otkrivanja pogrešaka može dovesti do mnogih posljedica. Stoga, prije donošenja odluke o tako važnom koraku, stručnjaci snažno preporučuju da se svi rizici u ovom slučaju procjenjuju.

Uzroci menstrualnog neuspjeha

Prva pomisao koja se javlja tijekom kašnjenja je trudnoća. Ostaje samo jedno pitanje - je li poželjno ili ne? No, ako postoji interes za ovaj materijal, onda, najvjerojatnije, majčinstvo nije uključeno u planove. Najlakši način da se potvrdi ili negira sumnja je provođenje testa na trudnoću.

Uz neželjenu trudnoću, pozitivan rezultat testa dovodi većinu žena do panike i drugih strahova i bojazni. Netko se boji medicinskog pobačaja, netko ne želi da drugi znaju, a netko jednostavno nema novca za plaćene medicinske usluge. Razloga može biti mnogo, pa se žene ponašaju po principu: glavna stvar je nužan rezultat. Na razočarenje, takvi eksperimenti sa zdravljem imaju izuzetno negativne posljedice.

Mnogo je primjera u medicinskoj praksi kada je „pobačaj kod kuće“ u potpunosti oduzeo ženi mogućnost da u budućnosti osjeti radost majčinstva. Krvarenje je minimalna posljedica takvih pokusa, a maksimum je smrtni ishod. Potrebno je donijeti odluku u ovom slučaju, razmišljati glavom, a ne oslanjati se na emocije. Prijem kod liječnika - najsigurnija i pažljivija metoda. I razmišljati o mogućnosti imati dijete još uvijek vrijedi.

Ako se isključi trudnoća, put do liječnika se također ne smije staviti na stražnji plamenik, jer postoji niz razloga za odgađanje menstruacije. I prije nego što upišete u pretraživačku traku za pretraživanje "kako aktivirati mjesečno", vrijedi razumjeti razloge za njihovo odsustvo.

  • cista jajnika. Dodatni simptomi: bolna bol i bol u pupku;
  • upala u jajovodima;
  • patologija u strukturi reproduktivnih organa;
  • spolno prenosive bolesti;
  • poremećaj hormonskog sustava;
  • benigni ili maligni tumor.

Ali razlozi za kašnjenje nisu uvijek povezani s bilo kojom bolešću.

  1. Dugotrajne stresne situacije ili nedostatak odmora.
  2. Promjene u vremenskim uvjetima ili klimi. Let u druge zemlje može izazvati i kašnjenje u ciklusu i također ga ubrzati. Na isti način utječu i na iznenadne promjene temperature u izvansezoni.
  3. Dijeta. Oštar gubitak težine izaziva neuspjeh hormonskog sustava.
  4. Mala težina. Postizanje kritične tjelesne težine dovest će do poremećaja menstrualnog ciklusa.
  5. Lijekovi. Nekoliko lijekova među nuspojavama ima "učinak na menstrualni ciklus".

Ako nema očiglednog razloga, trebali biste poslušati popratne simptome: bol, neuobičajeni iscjedak, osjećaj pečenja i svrab. U ovom slučaju, primarni zadatak je utvrditi uzroke kašnjenja za njihovu pravovremenu eliminaciju, a ne izazov menstruacije. Ginekolog će poduzeti sve potrebne testove i napisati uputnicu za ultrazvuk. Dobiveni rezultati će odrediti dijagnozu i propisati učinkovit tretman.

Medicinski načini uzrokovanja menstruacije

Menstrualni ciklus je vremenski interval između početka jednog razdoblja i početka sljedećeg. Ženski hormonski sustav regulira cijeli proces. Sve su žene različite i variraju od 25 do 30 dana. I krvni iscjedak traje u prosjeku oko četiri dana.

Nije vjerojatno da će svaka intervencija u ovom pojednostavljenom sustavu dati nešto dobro. Mišljenje samopouzdanja bilo bi da će par “prilagodbi” ostati bez posljedica. Potrebno je uzeti u obzir prilikom proučavanja kako ubrzati mjesečno nekoliko dana.

Događa se da se kritični dani poklapaju s prazničnim putovanjem ili planiranim slavljem. Ideja prenošenja "ovih" dana može se ostvariti uz pomoć lijekova. Hormonski lijekovi (kontraceptivi) su učinkovit, ali ne i siguran način za izazivanje preuranjenih menstruacija. No, sudjelovati u self-oznaka je strogo zabranjeno! Ginekolog mora obaviti pregled, propisati potrebne testove i tek nakon toga odabrati optimalni lijek, propisati shemu djelovanja i raspored primjene.

Lijekovi koji se obično propisuju:

  1. "Pulsatilla". Ove se homeopatske kapsule propisuju samo ako je trudnoća isključena. Mogu skratiti ciklus. Također se mogu odrediti za normalizaciju ciklusa. Svakodnevna prehrana ima snažan učinak na učinak lijeka. Stoga tijekom obroka, čaj, kavu i čokoladu treba isključiti iz obroka.
  2. "Djufaston". Ove hormonske tablete uzrokuju izvrsnu menstruaciju, otprilike dva do tri dana nakon početka liječenja. Potrebno je uzimati lijek samo na recept, osobito u prisutnosti trudnoće. Kritični dani možda neće doći, ali štetne posljedice za ženske organe neće ih dugo zadržati.
  3. Marvelon i Silest. Ovi lijekovi ubrzavaju menstruaciju. Obično se propisuju kako bi se olakšala duga i bolna razdoblja, ali su također velika za primanje kašnjenja kako bi se prisilili na početak kritičnih dana.
  4. Utrozhestan i Norkolut. Prihvaćanje ovih lijekova ubrzava sazrijevanje jaja. Izbor doze i imenovanje sheme treba obaviti samo specijalist.
  5. „Progesteron”. Injekcije ovog prirodnog hormona propisane su kao hitna mjera. Kritični dani započet će za 2-4 dana. Ovaj lijek može uzrokovati neželjenu vegetaciju, neuspjeh menstrualnog ciklusa i desenzibilizaciju kože.
  6. "Postinor". Lijek pripada hitnoj kontracepciji. Sadrži veliku koncentraciju hormona. Primjena može uzrokovati dugotrajno i teško krvarenje. Odmah uzeti jednu tabletu, a drugi - točno 12 sati. Rezultat će biti za tri do pet dana.

Što savjetuje tradicionalna medicina?

Postoje testirane metode koje su pouzdane u ubrzavanju pojave menstruacije. Ovdje je najvažnija mjera, inače možete svjesno naškoditi vašem tijelu.

  1. Vruća kupka i dobar seks. Koristeći ovu metodu, vrijedi se prisjetiti da to nije za svakoga. U opasnosti su žene koje pate od hipertenzije i nose fetus. U vrlo vrućoj vodi morate ležati oko dvadeset do trideset minuta. To potiče protok krvi u zdjelicu. Nakon kupanja, napravite strastveni seks. Seksualni odnos donosi menstruaciju. Prema iskustvu, to je metoda rada.
  2. Jedite kopar i peršin na "industrijskoj" skali. Ako stvarno ne želite biti poput žvakaće životinje, onda možete napraviti izvarak iz tih biljaka. Ovaj napitak treba popiti pola čaše tri puta dnevno. Uvjerenjem onih koji su pokušali metodu, mjesečno će se "zadovoljiti" nakon otprilike tri dana.
  3. Parne noge i askorbinska kiselina. Pareći noge zahtijevaju vruću vodu, ali ne i kipuću vodu. Ali vitamin C se mora uzimati u hrani u količinama znatno višim od dnevne. Ova metoda ne može posebno lijepo utjecati na rad želuca.
  4. Aktivni sportovi. Metoda je optimalna za aktivne predstavnike lijepog spola, koji imaju zdravo srce i krvne žile. Svako kardio i strujno opterećenje izazvat će menstruacije unaprijed. Prosječno opterećenje će dovesti ciklus u normalu.

Mala biljna mudrost

  1. Cornflowers (verbena trava je također pogodna). Dvije - tri male žlice sitno sjeckanog cvijeća sipajte 200 grama kipuće vode i pustite da se skuha. Uzmite prije jela 1 žlica ne više od četiri puta dnevno.
  2. Nard. Korijen ove biljke iznimno ubrzava pojavu menstruacije. Drobljeni korijen ulijte 200 grama kipuće vode i kuhajte na laganoj vatri 30 minuta, a zatim ohladite. Preporučena doza za jednu dozu - 50 mililitara. Strogo je zabranjeno piti decoction od korijena virginian za trudnice - to može izazvati intenzivno krvarenje i pobačaj.
  3. Listovi zaljeva. Način pripreme je iznimno jednostavan: ulijte 5 zaliha vode sobne temperature na 6 lovora, zavrijte i kuhajte 15 minuta. Ovaj je izrez vrlo učinkovit i može izazvati menstruaciju sljedećeg dana nakon gutanja.
  4. Ljuska luka. Ova jednostavna metoda korištena je u davna vremena i pogodna je za stimuliranje menstruacije u odsutnosti trudnoće. Za pripremu juhe potrebno je 1 žlicu ljuske i 0,5 šalice vode. Kuhajte smjesu 15 minuta. Prihvatiti, preliminarno filtrirati, ujutro na 300 mililitara.
  5. Korijen đumbira. Za jednu porciju čaja trebat će vam 1 žličica naribanog korijena i čašu kipuće vode. Mjesečno dolazi za 3-4 dana, ako uzimate 3 šalice tog čaja dnevno.

Mjere opreza

Upijte valove u more bez menstruacije i platite za to s mogućnošću da imate djecu je ogroman i neopravdan rizik.

U tom smislu opasni su ne samo lijekovi. Nepopravljiva šteta za tijelo može uzrokovati i "narodne lijekove". Bujoni mogu uzrokovati krvarenje, koje se često ne može zaustaviti. U medicini je veliki broj smrtnih slučajeva uzrokovan brzim ženskim odlukama.

Nekoliko redaka za mlade

Tijekom puberteta menstrualni ciklus je nestabilan. Stoga su kašnjenja norma. Ako tinejdžer ne živi seksualno i trudnoća je potpuno isključena, onda ne treba paničariti, vunu na internetu u potrazi za tragovima ili slušati djevojke. A uzimanje lijekova koji uzrokuju menstruaciju je strogo zabranjeno!

Jasno je da je u ovom dobnom razdoblju prerano razmišljati o djeci, ali ne biste se trebali lišiti takve prilike za budućnost. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, najbolje je konzultirati liječnika.

Što učiniti kako bi odlazili mjesečno tijekom kašnjenja? Što trebate učiniti da biste brzo otišli mjesečno?

Čekanje na sljedeću menstruaciju često postaje uzbudljivo i iscrpljujuće vrijeme za lijepi spol. Neke žene žele da ciklus započne malo ranije nego što se očekivalo, ali ne znaju što učiniti. Također, odgađanje menstruacije tiče se gotovo svake žene. Ovaj članak će vam reći o tome što trebate učiniti da biste išli mjesečno. Upoznat ćete glavne načine kako ispraviti ciklus i naučiti njihove značajke.

Što učiniti kako bi odlazili mjesečno tijekom kašnjenja?

Ako se predstavnik slabijeg spola suoči s odgodom, onda možemo govoriti o trudnoći. U tom slučaju ne biste trebali tražiti načine kako utjecati na vlastito tijelo. Vjerujte profesionalcima. Ako ne želite imati bebu, trebate se što prije obratiti liječniku. U ovom slučaju, pobačaj će biti manje bolan za vaše tijelo.

Najčešće se pobačaj obavlja vakuumskom aspiracijom ili ginekološkom kiretažom. U ranijim razdobljima može se koristiti lijek metoda pobačaja. Zapamtite da nakon takvih manipulacija, izbor može biti više i duži.

Što trebate učiniti da biste išli mjesečno?

Menstruacija obično dolazi jednom mjesečno. Neke žene imaju nestandardno trajanje menstrualnog ciklusa. Na primjer, krvarenje se javlja dva puta mjesečno ili čak četrdeset dana kasnije.

Ponekad postoje situacije u kojima je predstavnik slabijeg spola neophodan da bi došlo do menstruacije. Često se takvi slučajevi događaju prije praznika ili kada žena ima neke važne planove. Je li moguće nekako uzrokovati prerano krvarenje? Naravno, da. Među glavnim metodama mogu se identificirati hormoni, lijekovi, ljudi i tako dalje. Žensko tijelo lako se može prilagoditi takvim prilagodbama. Razmislite o tome što treba učiniti kako biste išli mjesečno.

Uporaba oralnih kontraceptiva

Želite znati što učiniti da biste dobili mjesečno? Počnite uzimati hormonske oralne kontraceptive. Treba napomenuti da to treba učiniti unaprijed. Odlučite o datumu koji je prikladan za sljedeće krvarenje. Počnite piti oralne kontraceptive mjesec dana, dva ili tri. Otprilike nekoliko dana prije zakazanog datuma, prestanite uzimati lijekove. U isto vrijeme, uopće nije bitno na kojem ste tabletu upotrijebili proizvod. Nakon dva ili tri dana naći ćete drugo krvarenje.

Zapamtite da takvu ispravku treba provoditi pod nadzorom liječnika. Inače možete zaraditi hormonsku neravnotežu. Najpopularniji lijekovi ove vrste su „Diana“, „Logest“, „Zhanin“ i tako dalje.

Hormonska kola hitne pomoći

Što učiniti da brzo ode mjesečno? Početku sljedećeg ciklusa može se pristupiti pomoću posebnih hormonskih pripravaka za hitnu kontracepciju. Zapamtite da se takav učinak ne smije ponavljati često. Inače, zdravlje žena može biti jako uzdrmano.

Hitna kontraceptivna sredstva imaju sljedeća imena: "Postinor", "Escopel", "Genale" i tako dalje. Njihovo djelovanje temelji se na činjenici da postoji blokada proizvodnje određenih hormona i odvajanje endometrija. Pripreme se uzimaju strogo prema uputama nekoliko sati. Nakon dva dana moći ćete primijetiti prvo uočavanje.

Lijekovi za progesteron

Što učiniti kako bi išli mjesečno? Najmanja korekcija lijekova je uporaba lijekova koji sadrže progesteron. To su "Duphaston", "Utrozhestan" i drugi. Imenovani su do dva tjedna. Nakon toga lijek se otkazuje i dolazi menstruacija.

Uzmi takva sredstva mogu biti gotovo svaki ciklus. Oni ne predstavljaju posebnu prijetnju zdravlju žena. Međutim, prije korekcije se isplati savjetovati sa stručnjakom i proći neke testove.

Narodni recepti i metode

Mnoge žene svojim djevojkama, koje ne znaju što učiniti kako bi mjesečna razdoblja išla brže, savjetuju se da se posluže bakinim receptima. Vrijedi reći da ne djeluju uvijek. Međutim, tradicionalne metode smatraju se sigurnijima za stanje žene nego za lijekove. Dakle, što učiniti kako bi išli mjesečno?

  • Biljni čaj Pripremite sastav je vrlo jednostavan. Uzmite jednu žlicu suhe kamilice, istu količinu metvice i nekoliko štapića valerijane. Napunite smjesu kipućom vodom i ostavite da stoji jedan sat. Nakon toga, procijedite i uzmite pola šalice tri puta dnevno.
  • Zeleni. Velika količina vitamina C, koji se nalazi u zelenilu, može uzrokovati menstruaciju. Jedite svježe biljke ili kuhajte juhe.
  • Vruća kupka može uzrokovati menstruaciju. Također poboljšati učinak pomoći će dobiti askorbinska kiselina. Ako želite, kupku možete zamijeniti nogama prije spavanja.
  • Tansy i pelin. Uzmite dvije žlice sušenog bilja i napravite čašu kipuće vode. Procijedite nakon hlađenja i uzmite dvije žlice tri puta dnevno. Ovaj je izrezak prilično gorak, spreman za promjenu okusa.
  • Vježba. Stres može uzrokovati menstruaciju. Međutim, oni mogu biti vrlo opasni i izazivaju teška i dugotrajna krvarenja.

zaključak

Sada znate što učiniti da biste dobili mjesečno. Zapamtite da takva korekcija ne vodi ničemu dobrom. Povrede se funkcije tijela, a kasnije se možete suočiti s ozbiljnim problemima. Ako trebate podesiti ciklus i uzrokovati mjesečno, obratite se svom ginekologu. Samo liječnik može odabrati za vas najsigurniji i najučinkovitiji način takvog učinka na tijelo. Zdravlje za vas!

Kako napraviti mjesečno početi ranije

Što učiniti kako bi išli mjesečno? Odgovor je jednostavan: posavjetujte se s ginekologom. Svaka bi žena trebala razumjeti opasnost takvog čina, ali, nažalost, samo je rijetki razumiju. A tema nikada ne gubi na važnosti. Bez obzira na situaciju, ne pokušavajte to učiniti - pokušajte izabrati bolji način da izazove menstruaciju.

S druge strane, opisat ćemo vam nekoliko načina kako to učiniti. Međutim, svaki organizam je individualan i na različite načine može reagirati na jednu ili drugu metodu. Stoga, prije korištenja, odmjerite prednosti i mane te sami odlučite koliko ste spremni preuzeti rizik. Možda odlazak liječniku nije tako loša ideja?

Rizik mjesečnog poziva kod kuće

U početku, još uvijek želim razgovarati o svim rizicima koji se mogu pojaviti tijekom poziva na menstruaciju.

Najčešći razlog za početak menstruacije prije početka je strah od moguće trudnoće, isti strah nastaje ako dođe do odgode menstrualnog toka.

Ako žena želi izazvati kritične dane u kratkom razdoblju trudnoće - to se naziva kućni pobačaj. Osim toga, postoji duboko uvjerenje da "prirodni" lijekovi na različitim biljkama imaju učinkovitiji tretman od terapijskih metoda suvremenih liječnika obučenih u zdravstvenim ustanovama.

Ali ako kopate dublje, istina će se otkriti, to je samo potraga za idealom koji je, u stvari, dostižan, ali ne u ovom području. Ako se okrenemo činjenicama, umjetna smetnja trudnoće kod kuće uz pomoć raznih narodnih metoda dobiva se u oko polovice žena.

Ostatak njih dobiva sporednu reakciju kao “dar” - krvarenje koje je teško zaustaviti iu većini slučajeva sve završava smrću. Nitko ne kaže da je medicinski pobačaj manje opasan, ali je opasan s komplikacijama, a ne sa smrtnim slučajevima.

Stoga, ako trebate ranije nazvati menstruaciju zbog straha za svoj položaj, bolje je konzultirati liječnika.

Kada trebate uzrokovati menstrualno krvarenje, a razlog leži u želji žene da izbjegne kritične dane u važnom razdoblju svog života - drugačiji razgovor. Međutim, krajnji rezultat može biti i žalosan i vrijedan razmatranja.

Ali u većini slučajeva, "okrećući se po mozgu" i pridržavajući se uputa, možete postići željeni rezultat bez posljedica.

Osim toga, rijetko je moguće koristiti bilo koju metodu za mjesečno pozivanje, jer u protivnom može doći do propasti menstrualnog ciklusa, a proces oporavka će biti dug.

Lijekovi koji vam pomažu da pojačate razdoblje

Možete uzrokovati menstruaciju ranije nego što bi trebala početi primjenom metode lijeka. Mnoge pilule mogu izazvati menstruaciju čak i prije propisanog razdoblja.

  • Najsigurniji i najučinkovitiji lijekovi za menstrualno krvarenje počeli su prerano, oralni kontraceptivi. Ali oni će odgovarati ženama koje ih uzimaju mjesecima. Suština metode je zaustaviti korištenje tableta nekoliko dana prije željenog dana.
  • Pulsatilla - lijek koji se temelji na homeopatskim razrjeđivanjima trljajući trava lumbago. Da bi se postigao taj učinak, odmah treba upotrijebiti 6-7 peleta. Stavljaju se ispod jezika i polako se rastapaju, a zatim čekaju dolazak crvenih dana.
  • Duphaston je hormonski lijek koji zahtijeva jednu dozu dnevno. Tijek liječenja je 5 dana, ali rezultat dolazi nakon prekida uzimanja tableta, negdje trećeg dana.
  • Postinor - koristi se kao prekid za moguću koncepciju. Takav se lijek naziva "kontracepcijskim sredstvima sljedećeg dana" i iz dobrog razloga - gotovo odmah dolazi do menstruacije.
  • Mifegin - pilule se koriste kada kašnjenje menstruacije dosegne 7 dana i više.
  • Progesteron - intramuskularne injekcije u količini od tri injekcije. Na kraju terapije treba započeti krvarenje.
  • Norkolut - može uzrokovati menstruaciju i otstrochit ih. Da bi se postigao učinak potrebno je uzeti 2 tablete dnevno, tijekom 5 dana. Na kraju bi sve trebalo raditi.
  • Utrozhestan će također pomoći u tome. Obično se koristi od 16. do 25. dana ciklusa, a njegovo otkazivanje uzrokuje menstruaciju unaprijed.

Narodna medicina

Da bi mjesečno počelo brže, možete se pozvati na popularne metode koje mnoge žene koriste kod kuće. Naravno, postoji veliki rizik i, prije nego što odlučite uzrokovati menstruaciju s biljem i drugim lijekovima, morate odmjeriti prednosti i mane.

Posljedice nakon takvog postupka mogu biti strašne.

Kako kod kuće uzrokovati menstruaciju narodnim metodama:

  • Lovorov list je dobro poznat alat. Potrebno je uzeti 10 grama lišća i zaliti pola litre kipuće vode. Kuhajte jedan sat. Pijte čašu juhe odjednom.
  • Kako bi mjesečno došli brže, možete popiti čašu mlijeka noću uz dodatak 8 kapi joda. Da, čak i na ovo uzmi vruću kupku i rezultat neće dugo trajati.
  • Izvarak od peršina čini potrebnim povećati nalet krvi u maternicu, što će izazvati rano krvarenje. Da biste to učinili, uzmite 2 žlice sjemena i ulijte pola litre kipuće vode. Kuhajte na vodenoj kupelji sat vremena. Piti je tri puta dnevno.
  • Dva limuna ili 10 vitamina skupine C obećavaju brz dolazak menstrualnog toka.
  • Ruža u količini od 25 grama i litra kipuće vode čine čuda. Infuzija će biti spremna za sat vremena, a trebate piti 2 žlice 3 puta dnevno.
  • Vitamin E pomoći će u sustavnom kašnjenju menstrualnog ciklusa. To izaziva ubrzanje sazrijevanja endometrija, uzrokujući time menstruaciju. Obično tečaj počinje 16. dan ciklusa, a prijem traje do početka kritičnih dana.
  • A možete koristiti devyasil u obliku unutarnjeg prijema ili kupke. Za juhu, uzeti 1 žlica korijena i 250 grama kipuće vode. Pivo u vodenoj kupelji oko 5 minuta i uneseno. Piće je četvrtina šalice dva puta dnevno.
  • Luk od luka također može uzrokovati krvarenje. Luk oguliti sipati kipuću vodu i uzeti izvarak od 100 grama dva puta dnevno.

U zaključku, želio bih napomenuti da bilo koja metoda za dolazak menstruacije prije vremena zahtijeva pažljivo poštivanje svih shema i doziranja. Svako odstupanje od očekivanog rezultata, pogotovo ako je alarmantno, zahtijeva hitan posjet ginekologu.

Kako uzrokovati preuranjeno mjesečno

Ženski reproduktivni sustav je složen mehanizam čiji pravilan rad ovisi o zdravstvenom stanju. Menstrualni ciklus je sastavni dio života djevojke. Postoje situacije u kojima je hitno potrebno ubrzati propise, ali se ne preporuča da to uradite sami. Samo liječnik zna kako uzrokovati preranu menstruaciju, kako ne bi naškodio tijelu. U tu svrhu primjenjuju se lijekovi i narodne metode. Prečesto se to ne bi trebalo raditi, jer takvi postupci mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme i hormonalne poremećaje.

Zašto uzrokovati menstruaciju prije vremena

Žene često pokušavaju izazvati predmenstrualna razdoblja prije blagdana, kako bi se dobro odmorili na moru i ne zasjenili vrijeme menstruacije. U prepunim mjestima teško je pratiti količinu krvi koja se izlučuje i mijenjati brtvu. Moramo tražiti samoću kako bismo sve manipulacije obavili na vrijeme i ne zamazali odjeću.

Osim toga, samo nekoliko žena može se pohvaliti izvrsnim zdravstvenim stanjem tijekom tog perioda, pojavom menstruacije gotovo uvijek prati neugoda i bol. Upravo iz tih razloga žene pokušavaju izvesti svoja razdoblja za nekoliko dana kako bi se normalno odmorile.

Važno je razumjeti ozbiljnost situacije. Često dolazi do kašnjenja tijekom trudnoće, pa je opasno poduzimati bilo kakve mjere sami. Bolje je konzultirati se s ginekologom, a tek onda planirati pristup menstruacije.

Je li sigurno pristupiti ovih dana

Redoviti menstrualni ciklus je pokazatelj dobrog zdravlja. Ubrzanje menstruacije je nesigurna vježba. Žena bi trebala shvatiti da se to može povrijediti. Ako planirate dugo putovanje, odmor na moru ili važnu proslavu, možete provocirati propise, ali prije toga pažljivo razmislite o mogućim posljedicama.

Najopasnije komplikacije uključuju:

  1. Hormonski poremećaji.
  2. Potpuni prestanak menstruacije ili povreda frekvencije.
  3. Bolovi tijekom menstruacije.
  4. Neplodnost.
  5. Krvarenje iz maternice.
  6. Smrt.

Samo liječnik može analizirati sigurnost odabrane metode, na temelju pregleda žene i njenog zdravstvenog stanja. Neovisni poziv mjesečno može dovesti do strašnih posljedica, sve do smrti. Ako imate trudnoću, ne možete poduzeti nikakve mjere bez prethodnog pregleda.

kontraindikacije

Bez obzira na želju za ubrzanjem tog razdoblja, apsolutno je nemoguće to učiniti u slučaju takvih bolesti:

  • Nespecifičan ciklus kod djevojaka ili žena koje su nedavno rodile;
  • Razne patologije srca, krvnih žila, endokrinog sustava;
  • Zarazne bolesti;
  • Prisutnost ženskih bolesti;
  • Opasnost od krvnih ugrušaka;
  • Hormonski poremećaji, amenoreja;
  • Liječenje neplodnosti;
  • Visoki krvni tlak;
  • Miome i drugi benigni tumori;
  • Povećana tjelesna temperatura;
  • Stres.

Prije nego što odlučite ubrzati menstruaciju, morate obratiti pozornost na postojeće zdravstvene probleme. Ako ih nema, možete koristiti neke dokazane metode, razmotrit ćemo ih u nastavku.

Mogući načini preranog početka regulacije

Kada je na horizontu dugo očekivani odmor ili važan događaj, žene razmišljaju o tome što učiniti kako bi menstruacija počela ranije. Postoje tri načina za pozivanje regulatora:

  1. Lijek - uključuje uzimanje lijekova koji ubrzavaju hormonski proces, podizanje razine progesterona.
  2. Fizioterapija - razne masaže, tople kupke i drugi fizički učinci.
  3. Folk - neke tinkture i esencije, skuhane vlastitom rukom, pomažu izazvati menstruaciju prije vremena.

Kao što je već spomenuto, ne možete samostalno, bez prethodnih konzultacija, poduzeti bilo kakve mjere za približavanje menstruacije. Ako je liječnik kimnuo mjesečnoj brzini, možete uzeti posebne hormone ili koristiti popularne recepte.

Kako donositi mjesečne lijekove

Prije uporabe bilo kakvih lijekova morate biti sigurni da nema trudnoća i kontraindikacija. Najčešće se kritični dani donose uz pomoć takvih lijekova:

  • Pripravci koji sadrže progesteron - Duphaston, Utrozhestan, Norkolut itd.;
  • Oralni kontraceptivni kontraceptivi;
  • Lijekovi koji se koriste za hitnu kontracepciju - Postinor i drugi.

Bezobzirno ometanje hormonalne ravnoteže može dovesti do ozbiljnih problema. Samostalno dodijeliti sebi terapiju ne može, samo med. radnik zna što treba poduzeti i kako ne šteti njegovu zdravlju.

OK - hormonalni oralni kontraceptivi

Žene koje redovito uzimaju OK mogu ubrzati dolazak menstruacije, naglo prestajući uzimati lijek nekoliko dana prije roka. Menstruacija će započeti već sljedećeg dana nakon što je žena prestala uzimati kontraceptivna sredstva. Najčešće liječnici propisuju Marvelon i Silest. Ovi lijekovi uklanjaju bol tijekom menstruacije, kao i skraćuju trajanje njihove pojave.

Kao dio OK-a prisutan je progesteron, koji izaziva rani početak menstruacije, vraća ciklus, eliminira bol. U razdoblju odbijanja da se prihvati OK, žena treba voditi brigu o dodatnoj kontracepciji. Preporučljivo je koristiti kondome 2 tjedna kako biste izbjegli neželjene trudnoće. Da biste uzimali takve lijekove, treba ih propisati samo liječnik.

Pulsatilla

Lijek je homeopatski lijek, koji se sastoji od prirodnih biljnih tvari. Pulsatilla se proizvodi u obliku granula koje se moraju apsorbirati ispod jezika. Tablete uzrokuju menstruaciju zbog kašnjenja i vraćanja ciklusa. Za normalizaciju menstruacije potrebno je dulje vrijeme uzimati granule (po 6 komada). Rješavani su da završe otapanje 2 puta dnevno.

Nakon normalizacije ciklusa, tablete za ubrzanje reguliraju se za profilaktičke svrhe, 5 granula 1 put dnevno nakon 1 dana. Žena u vrijeme terapije ne može jesti čokoladu, piti čaj, kavu i alkohol. Ovi proizvodi smanjuju učinak liječenja, pa se ne preporučuje njihov prijem. Granule se često propisuju kako bi se ubrzala menstruacija. Nakon primjene dolaze nekoliko dana ranije.

progesteron

Lijek sadrži progesteron - ženski hormon koji sudjeluje u sazrijevanju jajeta. Alat je dostupan kao injekcija za intramuskularnu ili intravensku injekciju. Injekcije progesterona propisane u hitnim slučajevima, nakon 2-4 dana, možete čekati dolazak menstruacije. Velika doza progesterona često dovodi do prekomjernog rasta kose, hrapavosti kože i neuspjeha ciklusa.

Nemoguće je sami napraviti injekciju, doziranje se odabire pojedinačno. Obično se propisuje u 0,5 ml 10 dana. Kontraindikacije uključuju zatajenje jetre, tumor u mliječnim žlijezdama, krvarenje. Alat uzrokuje mnoge nuspojave, pa ga liječnici ne pokušavaju koristiti za pozivanje regul. Pripravci s progesteronom utječu na hormone žene, pa ih morate koristiti s oprezom.

Duphaston

Osnova lijeka je didrogesteron, u učincima sličnim progesteronu. Lijek je potpuno siguran, za razliku od analoga koji sadrže sintetski progesteron. Ne uzrokuje grubost glasa, prekomjerni rast kose itd. Aktivni sastojci imaju dobar učinak na stanje lipida u krvi, ali ne utječu na funkcioniranje jetre i metabolizam ugljikohidrata.

Duphaston uzrokuje menstruaciju, a propisan je i za liječenje takvih patologija:

Uzmite ove tablete samo prema uputama vašeg liječnika. Standardna doza je 1 tableta 2 puta dnevno tijekom pet dana. Čim završi terapija, treba početi menstruaciju. U nekim situacijama, regulati se pojavljuju treći ili četvrti dan nakon neuspjeha lijeka.

Nuspojave uključuju krvarenje, svrab, prekomjernu osjetljivost, neuspjeh ciklusa. Ponekad tablete izazivaju pojavu smeđeg izlučivanja.

postinor

Lijek se propisuje u hitnim slučajevima kada je hitno potrebno prekinuti neželjenu oplodnju. Često se uzima nakon nasilja, nezaštićenog odnosa itd. Nakon tri dana počinje krvavo pražnjenje. Terapija se propisuje samo u izvanrednim situacijama, jer lijek ima mnoge nuspojave, koje se sastoje u zahvaćanju probavnog trakta, jetre i bubrega.

Ubrzajte početak mjeseca može biti unutar 3 dana. Piti znači samo 1 put mjesečno. Nakon konzumacije počinje atrofični proces u endometriju, što dovodi do odsustva vezivanja jajne stanice za sluznicu.

Lijek se ne može piti tijekom razdoblja hranjenja i puberteta. Još jedna ozbiljna kontraindikacija je tromboza. Tablete često uzrokuju kvarove ciklusa ili ozbiljnije probleme u reproduktivnom sustavu.

utrozhestan

Lijek se proizvodi na bazi mikroniziranog progesterona koji se dobiva iz biljnih materijala. Alat dolazi u obliku želatinskih kapsula i vaginalnih čepića. Jedna kapsula sadrži 100 mg aktivne tvari. Komponenta inhibira funkcioniranje estrogena koji uzrokuje neuspjeh ciklusa.

Da biste započeli kritične dane ranije, morate početi piti lijek 15-25 dana menstrualnog ciklusa. Doziranje se odabire pojedinačno, standard je 200-400 mg, podijeljen u 2 puta. Jedna od njihovih glavnih prednosti je mogućnost vaginalne injekcije. Zahvaljujući ovom alatu može se uzeti u slučaju nuspojava.

Kontraindikacije uključuju trombozu, rak mliječne žlijezde ili genitalije, krvarenje, napadaje, astmu. Željeni rezultat može se postići već za 2-3 dana.

Metode bez lijekova

Ne znate kako ubrzati dolazak menstruacije kod kuće, postoji mnogo načina i recepata koji će svakako pomoći. Ako se pojavi hitna situacija i ako je potrebno da menstruacija dođe brzo, možete koristiti narodne lijekove za ubrzanje mjesečnice. Ova metoda je mnogo sigurnija od uzimanja tableta, ali ne i manje učinkovita. Djelovanje se temelji na sposobnosti nekih biljaka da uzrokuju krvarenje.

Prije uporabe, izvarci ili infuzije moraju osigurati da ne postoji alergijska reakcija na sastojke.

Infuzija podmorja

Mjesečno možete ubrzati uz pomoć korena devyasila. Za pripremu potrebno je uzeti 5 g korijena i 200 mg vode. Komponente se miješaju, kuhaju 15 minuta, a zatim infundiraju 4 sata. Uzmi izvarak tijekom dana u maloj količini, dovoljno 2-3 tsp. Ako želite započeti mjesečno hitno, to jest, na dan prijema, popijte koncentričniji izvarak. Za pripremu, uzmite 1 tbsp od korijena, ulijte 200 ml vode i kuhajte pet minuta. Pije se 30 minuta. Uzmite izvarak ujutro i navečer 50 mg.

Askorbinska kiselina i limun

Možete ubrzati dolazak Regula uzimajući velike količine vitamina C. Smanjuje razinu progesterona, tako da endometrij počinje odbacivati. Nazvati menstruaciju nekoliko dana prije nego piju 2 g askorbinske kiseline u isto vrijeme. Treba imati na umu da iako se metoda smatra sigurnom, bolje je konzultirati liječnika. Nakon pijenja askorbina, žena treba piti puno pročišćene vode tako da se tvar prirodno eliminira iz tijela.

Kontraindikacije uključuju bolesti želuca, visoku kiselost i nizak krvni tlak (krvni tlak). Ako jedete nekoliko limuna, menstruaciju možete odgoditi nekoliko dana. Neke žene uzimaju limunov sok, razrijeđen u toploj vodi (1: 1). Takvo piće ima pozitivan učinak na stanje krvnih žila, zbog čega se zidovi maternice dobro smanjuju. Alat uzmite nekoliko puta dnevno nakon obroka. Bolje je napustiti ovu metodu ako se povećava kiselost u želucu.

Odvarak na bazi peršina

U sastavu peršina postoje tvari koje ubrzavaju menstruaciju. Peršin poboljšava cirkulaciju krvi i aktivira dotok krvi u maternicu. Da biste napravili piće morate uzeti 2 žlice sjemena trave i ulijte 500 ml kipuće vode. Rezultirajuća smjesa je držana u vodenoj kupelji 1 sat.

Zatim filtrirajte otopinu, podijelite je u 3 doze i pijte u isto vrijeme tijekom dana. Nakon večernjeg prijema bujona mjesečno nastaje već noću. Osim toga, preporuča se jesti puno peršina i kopra, akcija će biti otprilike ista.

Bujon na bazi plavog cornflowera

Mjesečno možete ubrzati, pripremajući jednostavni izrezak iz cvastičice.

  • Uzmite 2 žlice sirovina i stavite u bilo koji spremnik;
  • Prelijte kipuću vodu preko cvijeća;
  • Inzistirajte 4 sata.

Jedite pola ili pola šalice prije jela ujutro i navečer.

Infuzija luka peelata

Možete nazvati mjesečno, pripremajući gorku, ali učinkovitu esencije. Uzmite 2 žlice ljuske i pokrijte s 1 šalicom kipuće vode. Održavamo 30 minuta, filtriramo i pijemo 1 put prije obroka. Rezultat se pojavljuje nakon 6 sati, a ponekad i nakon jednog dana.

Prijem sjemena mrkve, šipka i soka od repe

Ako prije jela pojede 5 grama sušenog sjemena mrkve, menstruacija neće dugo čekati. Isti učinak ima i sok dobiven od svježe repe i jezgri nara. Ovi proizvodi pridonose povećanom redukciji maternice, a kao posljedica toga i pojavi menstruacije unaprijed.

Biljne naknade

Možete nazvati mjesečnu i biljnu kolekciju na bazi valerijane, metvice i kamilice. Sirovine se uzimaju u jednakim količinama, u recepturi se koriste lišće metvice i cvjetovi kamilice. Sva bilja se spajaju i drže u vodenoj kupelji pola sata. Nakon toga juha inzistirati 3 sata i piti 100 ml prije jela.

Infuzija koprive i buhača

Izvarak na bazi buhača brzo uzrokuje menstruaciju, ali blago gorak na okus. Za pripremu morate uzeti 25 g slomiti suhe cvasti biljke i zaliti 1 litrom kipuće vode. Pijte inzistirajte sat, u isto vrijeme možete piti više od 1/3 šalice juhe 3 puta dnevno.

Uzimamo izvarak od koprive, ako je potrebno hitno pozvati propise. Uzmite 1 žlicu žlice osušenog lišća, ulijte 200 mg kipuće vode i kuhajte 5 minuta. Sredstva inzistirati pola sata i piti 100 mg 3-4 puta dnevno. Ako pijete previše juhe, povećava razinu protrombina, zbog čega se krv zgusne.

Lavrushka juha

Ako žena nema ginekološke bolesti i nema trudnoće, dopušteno je koristiti lovorov infuzijski recept, koji može uzrokovati regulu čak i tjedan dana ranije. Za pripremu, uzmite 10 g listova i ulijte 0,5 litara kipuće vode. Napitak se pije sat vremena na laganoj vatri i uzima se u jednoj čaši prije jela. Tvari koje uzrokuju mjesečno pokreću se već sljedećeg dana.

Tinktura vodene paprike

Agens može uzrokovati smetnje i skratiti njihovo trajanje. Tinktura na slobodnom tržištu, možete je kupiti u ljekarni. Na dan morate popiti 30 kapi otopine 2 puta dnevno. Kapi se razrjeđuju u 100 ml vode.

Ako žena nema želju piti lijekove i esencije, možete koristiti fizičke metode.

Fizičke metode

Fizikalna terapija ima ljekoviti učinak i, ako je potrebno, mijenja raspored ciklusa.

Najučinkovitije metode:

  1. Vježbajte “brod” - legnite na trbuh, savijte koljena, podignite noge i zgrabite noge svojim rukama. U tom položaju morate izdržati 15-20 sekundi. Vježba se izvodi 10 puta, ali ne više.
  2. Trčanje, biciklizam, čučnjevi, niži trening za tisak - ova vrsta sporta doprinosi brzom završetku menstruacije.
  3. Uterine masaža - nježno pritiskanje i trljanje ovog područja potiče cirkulaciju krvi.
  4. Vruća kupka - metoda omogućuje ubrzanje cirkulacije i poboljšanje kontrakcije maternice. U toploj vodi morate ostati ne više od 20 minuta, a zatim osigurati aktivan seks. Mjesečno dolazi u 2 ili 3 dana. Kako bi se pojačao učinak, sol (2 pakiranja) i 8 kapi joda dodaju se u kupku. Prije kupanja, preporuča se uzeti izvarak od listova koprive ili oguliti luk.

Reguli mogu doći rano ako pijete mlijeko s kapljicom joda. Ova metoda je opasna jer uzrokuje trovanje.

Kao što možete vidjeti, mjesečno se može ubrzati s narodnim lijekovima kod kuće, ali bolje je s liječnikom razgovarati o odabranoj metodi. Neki postupci su opasni za zdravlje i imaju ozbiljne posljedice.

Ženske recenzije

Odlučio sam nekako ubrzati mjesečnik prije puta na more. Prvi dan prolazi s proljevom, mučninom i boli, pa sam odlučio uzeti oralne kontraceptive. Popio sam pilule za vikend i naglo ga bacio. Mjesečno je otišao sljedeći dan, a ja sam mirno iskusio svu nelagodu prije putovanja.

Veronica, 32 godine

Koristio sam askorbinsku kiselinu nekoliko puta. Odjednom jedem ambalažu, pijem puno vode. Početak mjesečnog pada pada na 1-3 dana. Glavno je da se takvi postupci ne provode prečesto, inače se osiguravaju zdravstveni problemi.

Djevojke, ne možete se miješati u prirodni ciklus. Ako patite od bolnih razdoblja, bolje je konzultirati liječnika kako biste ublažili bol. Jedna procedura ili pilula dugi niz godina remeti reproduktivni sustav, pa, kome to treba? U svom životu samo sam pio izvarak kako bi mi mjesečno razdoblje išlo brže, kojega se ne sjećam, i počelo je. Izgubljeni ciklus, morao se podvrgnuti liječenju u klinici, pa ne preporučujem ismijavanje tijela.

Kako ubrzati mjesečni početak brže

Kada odlaze na odmor, mnoge žene ne žele ništa što bi ih uznemirilo tijekom odmora. A pod tjeskobom se često smatra pitanje menstruacije, što može uzrokovati mnogo nelagode tijekom putovanja.

Značajke ciklusa

Prije nego što pokušate nazvati mjesečno prije nadolazećeg izdanja, potrebno je razumjeti mehanizam djelovanja ovog prirodnog ciklusa. Brojanje menstruacije počinje od prvog dana početka i završava posljednjeg dana prije početka procesa. Priroda je postavila sličan mehanizam u ženskom tijelu kao pripremni stupanj, važan za početak trudnoće.

Cijeli proces usmjeren je na pripremu tijela za nošenje i pričvršćivanje jajašca u tijelu maternice. Tijekom menstruacije, endometrij organa konstantno mijenja strukturu od tanke do zadebljane i meke. A ako se začeće nije dogodilo, do 4. tjedna ciklusa, tijelo počinje uništavati labav endometrij.

On se pojavljuje s krvlju tijekom prirodne obnove maternice. Međutim, cijeli taj proces je nemoguć ili pogriješi ako hormonsko stanje žene nije u redu.

Na principu upravljanja hormonskom razinom izgrađena je metoda utjecaja na ciklus menstruacije.

Hormoni se proizvode pod kontrolom endokrinog sustava - najvažnije štitnjače, sustav nadbubrežne žlijezde, hipotalamus i gušterača. I jednostavno je nemoguće intervenirati u ovom suptilnom životu bez određenih posljedica.

Posljedice hormonalne intervencije

Dob svake žene odgovara reproduktivnom razdoblju, a javlja se menstruacija, a svjesna intervencija u cilju ubrzanja tog razdoblja uvijek dovodi do posljedica. Minimalno će doći do određenog neuspjeha ciklusa, koji će se oporaviti nakon nekog vremena. Ozbiljnije posljedice:

  • mogući razvoj neplodnosti;

Ako vam katastrofalno zatreba menstruacija da biste počeli brže prije odlaska, pokušajte razgovarati o svim metodama sa svojim liječnikom. I odaberite najsigurnije od njih.

Bez uporabe droga i droga

Ako tražite način da sigurno izazovete menstruaciju ranije nego inače, obratite pažnju na najblaže metode bez upotrebe bilo kojeg lijeka ili moćnog bilja:

  1. Povećajte brzinu i snagu protoka krvi u genitalije. Da biste to učinili, dovoljno je ležati u vrućoj kupki i seksati se nakon zahvata. Tu će biti mišićni tonus, a mjesečni početak otprilike tjedan dana ranije. Žene primjećuju da najčešće ova metoda pomaže u poticanju menstruacije 3 dana prije njihovog prirodnog početka.

Narodni recepti

Da biste stimulirali menstruaciju, možete koristiti recepte koristeći razne prirodne sastojke. Međutim, sve ove formulacije ne jamče mjesečno razdoblje od 5 ili manje dana. U izravnoj proporciji s karakteristikama određenog organizma, oni uopće ne mogu djelovati.

Neobičan način da se uzrokuje menstruacija ranije nego što se očekivalo je uporaba svijeće iz žarulje gladiola.

Svijeća koja nalikuje farmaceutskom pripravku za vaginalnu primjenu izrezana je iz cvjetnog gomolja. Unesite 3-4 sata, menstruacija se može pojaviti unutar pola dana.

Luk i đumbir

Dokazana i jednostavna alatka koja će vam pomoći da hitno pokrenete kritične dane u domaćim situacijama je lupina luka. Metoda se koristi od davnina i pogodna je za stimulaciju menstruacije, čije kašnjenje nije nastalo kao posljedica trudnoće.

Pripremite izvarak od žlice ljuske i 0,5 litara vode. Kuhati ovu smjesu treba biti ne više od 15 minuta, i uzeti u filtrirani oblik ujutro za 300 ml.

Ako nikada niste koristili ovu metodu, počnite s dozom od 100 ml, jer ljuska uzrokuje veliko krvarenje.

Korijen đumbira poznat je po svom stimulirajućem učinku, pojačavajući cirkulaciju krvi. Ako pijete čaj, pivo iz 1 žličice. grated proizvod i čašu kipuće vode, odmah dolazi osjećaj topline. Uzmite 3 šalice dnevno, a mjesečno dolazite već 3-4 dana.

Lijekovi koji stimuliraju menstruaciju

Uzrok menstruacije pomoći će lijekovima koji se mogu podijeliti u dvije skupine: hormonalne i nehormonalne. Među nehormonskim metodama poticanja menstruacije, uobičajeno je razlikovati primjenu šokova od vitamina A, C ili E, ali hipervitaminoza na koju mogu voditi nije dobra za tijelo.

Najsigurniji, u smislu zdravlja, način poticanja brzog početka menstruacije dostupan je ženama koje redovito uzimaju oralne kontraceptive.

Ako djevojka naglo prestane uzimati tablete, onda je za nekoliko dana moguća pojava menstruacije. Ali ova metoda stimulacije također ne daje 100% rezultata, iako na određen način obara ciklus.

Lijekovi za hitnu kontracepciju

Kao takvo, sredstva za brzo pozivanje menstruacije ne postoje, ali uz pomoć jakih pilula za hitnu kontracepciju možete ubrzati taj proces. Namijenjeni su prvenstveno radi sprječavanja neželjenog bermere u najranijim razdobljima. Svi ovi lijekovi imaju veliku nuspojavu - preuranjeni početak menstruacije, ali sve nijanse njihove uporabe treba imati na umu:

  • lijekovi za hitnu kontracepciju sadrže šok-hormonske tvari, pa ih se ne smije uzimati bez savjetovanja s liječnicima;

Nepoželjno je koristiti sva ova sredstva bez striktnog nadzora kod liječnika jer oni donose snažnu neravnotežu u hormonalnom sustavu žene. No, s postizanjem cilja - pozivanjem menstruacije ispred vremena prije puštanja - oni se nose s gotovo 100% jamstvom.

Načini progesterona

Hormon progesteron je odgovoran za proizvodnju žutih krvnih zrnaca u jajnicima, na kojima je vezan cijeli proces ovulacije. To štedi moguću trudnoću, ali ako se razina hormona spusti, dolazi menstruacija. Uz pomoć oralnih kontraceptiva i ovaj cilj je postignut.

Hormoni mogu uzrokovati rani početak menstruacije (otprilike 7 dana prije normalnog razdoblja). No, za izvođenje takve akcije bez sudjelovanja liječnika je nemoguće.

Da bi se postigli ovi ciljevi, često se koriste lijekovi s progesteronom: Femostin, Norkolut, Pregnin, Progesteron, Utrogestan i Duphaston. Postoje homeopatske kolege ("Pulsatilla", "Grafitez", "Tsimitsifuga").

Prilikom odabira lijeka ili narodne metode menstruacije razmislite o tome želite li se nositi s mogućim posljedicama takve intervencije u tijelu. I nije li vrijedno čekati nekoliko dana odmora, donirati ih, ali da bi održali svoje zdravlje.