Klimaks - posebno razdoblje u životu svake žene, kada se smanjuje razina spolnih hormona i nestaje reproduktivna funkcija. Vrhunac je početak prirodnog početka razdoblja starosti, kroz koji prolaze sve žene. Kada se menopauza obično osjeća gore, postoje bolovi različitog podrijetla: glavobolja, bol u mišićima, bol u donjem dijelu trbuha i bol u srcu. Posebno je vrijedno obratiti pozornost na bolove u zglobovima, koji se manifestiraju u menopauzi kod više od 40% žena. Zbog toga što postoji bol u mišićima nakon menopauze, kako ih se riješiti i treba li konzultirati liječnika - sve to dalje.
Zašto se bolovi u zglobovima javljaju u menopauzi?
Lako možete objasniti bol u donjem dijelu trbuha u menopauzi, ali zašto bolovi u zglobovima tijekom menopauze? Zapravo, postoji izravna veza između razdoblja menopauze i stanja zglobova.
Činjenica je da menopauza karakterizira smanjenje razine spolnih hormona - estrogena i progestagena, koji su odgovorni za funkcioniranje reproduktivnih organa. Nedostatak ovih hormona u tijelu također dovodi do ispiranja kalcija iz kostiju. Stoga se mogu pojaviti sljedeće bolesti:
- Osteoporoza je bolest u kojoj je poremećen metabolizam koštanog tkiva u korist njegove razgradnje. Kosti postaju krhke, postupno se kolabiraju, bolovi u zglobovima zbog pritiska, koje više nisu u stanju izdržati tako dobro. To je sve uzrok čestih prijeloma.
- Osteoartritis je bolest u kojoj je hrskavica uništena zbog pretjeranog vježbanja ili nedostatka intraartikularne tekućine. To uzrokuje bolove u zglobovima, slabu pokretljivost i pucanje u zglobovima pri hodu. Osteoartritis je najčešća bolest zglobova, a najčešće pogađa osobe starije od 45 godina.
- Višak težine, što je opet uzrokovano hormonima. Smanjenje njihove razine dovodi do povećanja tjelesne masti. A prekomjerna težina, zauzvrat, dodatno opterećuje zglobove, s kojima se ne nose uvijek.
- Smanjeni protok krvi također može utjecati na stanje zglobova. Sa slabom cirkulacijom krvi, tkiva u tijelu pate, što uzrokuje bol u mišićima tijekom menopauze. Uzrok boli može biti i pogoršanje tonusa mišića zbog nedostatka kolagena i elastina. Funkcioniranje živčanog sustava također utječe na stanje zglobova.
Još neki uzroci bolova u zglobovima
Neugodni osjećaji u mišićima i zglobovima mogu biti uzrokovani ne samo prirodnim procesom starenja i hormonskim neravnotežama kod žena, već i raznim bolestima:
- Osteochondrosis, što je praćeno bolovima u zglobovima, smanjenom pokretljivošću zbog boli, povećanom nelagodom pod bilo kakvim opterećenjem.
- Neuralgija, u kojoj je periferni živac oštećen i jake bolove u streljanju.
- Artritis, praćen upalom u tijelu, kao i artroza - ne-upalna lezija zglobova.
- Prisutnost raznih ozljeda.
Simptomi i liječenje osteoporoze
Osteoporoza je opasna bolest u kojoj se rizik od prijeloma povećava nekoliko puta, a mogućnost potpunog oporavka nakon njih se smanjuje. Simptomi ove bolesti su:
- osjećaj boli u kostima i zglobovima;
- povećane stope prijeloma;
- proces prirasta kostiju nakon prijeloma je vrlo loš.
Ako se tijekom menopauze ti simptomi pojave, potrebno je posavjetovati se s liječnikom i provesti niz studija, isključujući druge bolesti zglobova, a zatim proći potpuni i sveobuhvatni tretman. Ove studije uključuju krvne testove, rendgenske zrake i proučavanje gustoće kostiju, zvanu denzitometrija. Nakon položenih, kao i eventualno drugih pregleda, na temelju dobivenih rezultata, liječnik postavlja dijagnozu i u potpunosti određuje kako se liječe zglobovi.
Obično je liječenje složeno, tj. Nekoliko lijekova se prepisuje odjednom, s ciljem uklanjanja različitih uzroka i simptoma. Provesti hormonsku terapiju za žene u menopauzi, propisati lijekove s kalcijem, vitaminom D, kao i lijekove koji poboljšavaju kvalitetu koštanog tkiva - bisfosfonati.
Artroza i njezino liječenje
Budući da je većina hormonskih poremećaja uzrokovala većinu bolesti zglobova u menopauzi, uključujući i uzrok artroze, propisuju se hormonski pripravci, među kojima su najpopularniji Angelica, Premarin, Divina, Klimonorm i drugi. Ovi lijekovi se proizvode u različitim oblicima, što pojednostavljuje njihov prijem. Kao rezultat njihove redovite uporabe, razina hormona u tijelu vratit će se u normalu, znaci menopauze će se smanjiti, kalcij iz kostiju će prestati ispirati, postat će jači i bol će nestati.
Ali nisu dopušteni svi hormonski lijekovi. Postoje slučajevi kada morate pronaći drugi način liječenja. U tom slučaju možete koristiti biljne pripravke, ali morate biti spremni na činjenicu da će rezultat morati čekati dulje nego s hormonskim tretmanom. No, bez sumnje plus biljnih droga - oni imaju više benigni učinak. Nekoliko predstavnika ove skupine lijekova - Klimadinon, Feminal, Chi-Klim, Remens.
Uzroci, simptomi i liječenje artritisa
Faktori koji izazivaju artritis su:
- Smanjenje razine hormona estrogena u krvi i pojava bolova u zglobovima.
- Prekomjerna težina, koja dovodi do jakog opterećenja zglobova i pojave artritisa.
- Stres, depresija, živčana napetost - jedan od uzroka razvoja upale u zglobovima.
- Ozljede zglobova.
- Bolesti štitnjače.
Osoba koja ima artritis osjeća sljedeće simptome:
- Bolovi u zglobovima i slaba pokretljivost ujutro.
- Pojava boli pri hodanju, koja se povlači samo za vrijeme odmora.
- Trnci, obamrlost ruku i nogu.
- Pojava otekline na mjestu zgloba.
- Deformacija zglobova, njihovo uništavanje.
Liječnici često kažu da žene imaju bolne noge tijekom menopauze. U ovom slučaju, kao i kod drugih bolesti zglobova, bit će potrebno podvrgnuti dijagnozi koja uključuje rendgenske snimke, ultrazvuk, hormonske testove i analizu razine kalcija u krvi.
Liječenje artritisa prvenstveno je usmjereno na otklanjanje uzroka. Ako klimakterijsko razdoblje igra veliku ulogu, onda morate uravnotežiti hormone. Također je potrebno zaustaviti uništavanje zglobova, započeti proces oporavka i ukloniti upalu. Dakle, liječenje se sastoji od hormonskih lijekova, hondroprotektora i ibuprofena. Potonji ublažava upalu, oticanje i uklanja bol. U liječenju artritisa povezati dodatne metode - fizikalna terapija, masaža, fizioterapija.
Poremećaji cirkulacije kao uzrok bolova u zglobovima
Poremećaj protoka krvi može biti iz različitih razloga, a među njima je i hormonska neravnoteža. Loša opskrba krvlju ne adekvatno zasićuje sva tkiva i stanice tijela potrebnim hranjivim tvarima i kisikom. Može početi uskraćivanje kisika u tkivima, uključujući mišiće. Oblikuje mišićne bolove tijekom menopauze, kao i bolove u zglobovima.
Razlog je pretilost
Kršenje broja i omjera ženskih spolnih hormona uvijek utječe na težinu žene. Najčešće dolazi do brzog skupa prekomjerne težine, zbog čega zglobovi dobivaju neočekivano veliko opterećenje, koje u ovoj dobi ne rade tako dobro. Zglobovi su uništeni, pojavljuje se bol. Kod liječenja morate se nositi s uzrokom. U ovom slučaju, morate promijeniti prehranu i prijeći na zdraviji način života.
Punjenje kalcija u tijelu
Tijekom menopauze, trebate biti oprezni glede zdravlja kostiju i zglobova, jer je razina glavnog traga kostiju - kalcija vrlo smanjena. Stoga je potrebno koristiti komplekse vitamina s kalcijem. To mogu biti dodaci kalcija ili dodaci vitamina D koji pomažu tijelu apsorbirati kalcij. Također trebate koristiti bisfosfonate koji inhibiraju proces uništavanja kostiju.
Hondroprotektori i lijekovi protiv bolova
Hondroprotektori dobro hrane hranidbeno tkivo, zaustavljaju uništavanje i pomažu ga što više vratiti. Koriste se kod osteoartritisa, osteoartroze. Među skupinom tih lijekova vrijedi spomenuti Roumalon i Arthron. Jednako je važno poboljšati cirkulaciju krvi u tijelu. Da biste to učinili, upotrijebite Vazonit, Trental. Ibuprofen, Nurofen pomoći će ukloniti bol, smanjiti upalu i oticanje.
Alternativna medicina
Liječenje tradicionalnom medicinom može se koristiti kao dodatak glavnom liječenju. Za jačanje kostiju i zglobova, postoji jedan dobar recept za koji ćete trebati žličicu lumbaga za otvaranje, černobylnik i drvo smreke. Mješavinu ljekovitog bilja ulijte s pola litre kipuće vode, čvrsto pokrivene poklopcem i infundirajte jedan sat. Gotova juha uzeti četvrtinu šalice dva puta dnevno.
hrana
Za bolje zdravlje i očuvanje zdravlja tijekom menopauze, morate ozbiljno riješiti pitanje prehrane, kako ne biste dobili višak kilograma. To ne znači da se morate odreći hrane i pojesti nekoliko plodova dnevno. Obroci bi se trebali sastojati od 4-6 obroka dnevno, porcije bi trebale biti male, a obroci bi trebali biti isti svaki dan.
Prehrana mora biti uravnotežena, potrebno je isključiti štetnu, masnu i prženu hranu, ograničiti se na slano i začinjeno. Za koštano tkivo to će biti vrlo korisno ako se količina hrane sa sadržajem kalcija poveća u prehrani. To su mlijeko i mliječni proizvodi, naranče, grah, orašasti plodovi, sjemenke.
Meso je bolje ograničiti, preferirajući ribu, koja sadrži elemente u tragovima koji pomažu bolje apsorbirati kalcij. Također je potrebno povećati udio biljne hrane u prehrani - povrće i voće. Treba više jesti ulje lanenog sjemena i oraha. Najviše kalorija jela bi trebala pasti ujutro i poslijepodne, za večeru - izuzetno lagani proizvodi.
Medicinska pomoć
Ako prehrambena prilagodba, tradicionalna medicina i analgetici ne pomognu, trebate potražiti liječničku pomoć. Posebno je važno to učiniti na vrijeme, ako s vremena na vrijeme osjetite obamrlost u rukama, nogama ili prstima, povisuje se tjelesna temperatura, pojavljuju se skokovi krvnog tlaka, a bolni sindrom dospijeva do takvog ruba da se osjećate zamućenje svijesti.
Zašto boljeti kosti, mišići i zglobovi u menopauzi
Klimaks - ovo je sljedeća faza razvoja ženskog tijela. Povezan je s pristupom tzv. Menopauze: potiskivanjem reproduktivne funkcije.
Takvi se procesi javljaju zbog starenja uslijed starenja ženskih spolnih organa. Vrhunac - proces je vrlo dugotrajan. Može trajati i do 10 godina. Migrene, depresija, visoki stupanj razdražljivosti - sve to prati ženu tijekom ovog razdoblja. Također, velika zabrinutost i nelagodnost uzrokuju bol u mišićima tijekom menopauze.
Zašto bolovi u zglobovima u menopauzi?
Prvo morate shvatiti što se s ženskim tijelom počinje događati nakon ovog teškog razdoblja u životu. Konvencionalno se dijeli na:
- Prva faza. Žena tek počinje osjećati približavanje menopauze. Ona je podložna čestim iritacijama, agresivnim plimama. Počinje osjećati određenu nelagodu u želucu, migrene, mučninu, pospanost je počinju uznemiravati. Sve se to događa na pozadini smanjene proizvodnje progesterona i estrogena. Hormonske promjene počinju se pojavljivati u dobi od oko 45 godina.
- Druga faza. Tijekom tog razdoblja, jajnici prestaju raditi. U tom smislu, žene prestaju s proizvodnjom jaja i potpuno gube mogućnost da imaju djecu u budućnosti. Na pozadini takvih promjena, žena počinje boljeti mišiće po cijelom tijelu tijekom menopauze. Te se promjene počinju događati nakon 50 godina.
- Treća faza. Ovo je najduže razdoblje i traje do kraja života žene. U ovoj fazi tijelo je gotovo u potpunosti lišeno hormona progesterona i estrogena. Uz iznimku male količine, koju proizvode nadbubrežne žlijezde.
Kao rezultat toga, odsutnost ovih važnih hormona dovodi do patološkog razvoja mišićnog i koštanog tkiva. Ovo odstupanje je razlog da lijepi spol u menopauzi pati od bolova u kostima u cijelom tijelu.
Pod kakvim bolestima boluju mišići i zglobovi u menopauzi kod žena?
Pojava nelagode tijekom menopauze posljedica je djelovanja bolesti na oslabljeno žensko tijelo. One uključuju sljedeće:
- Osteoporoza. Žene starije od 50 godina više su izložene riziku od prijeloma i drugih ozbiljnih ozljeda. Činjenica je da u odsutnosti estrogena smanjuje gustoću kostiju. To je zbog činjenice da je hormon izravno uključen u metabolizam kalcija i proteina. I oni, zauzvrat, utječu na strukturu kostiju. Stoga, u procesu promjena koje su povezane s dobi, kostur postaje tanak i nije izdržljiv.
- Hipotireoza i hipertireoza. Na samom početku menopauze počinju se pojavljivati značajne hormonalne promjene u cijelom tijelu. To se odnosi ne samo na smanjenje proizvodnje ženskih hormona, nego i na rad štitne žlijezde. Ovo tijelo počinje proizvoditi hormone u mnogo manjem ili, obrnuto, više. Rezultat je uništenje mišića kostura i povećanje koncentracije raznih vrsta toksina. Zbog toga žena počinje osjećati nelagodu u cijelom tijelu. Osim toga, žene imaju stalan osjećaj umora, pate od grčeva i upalnih procesa u različitim dijelovima tijela, a njihove ruke i noge su stalno otečene.
- Osteochondrosis. U ovoj bolesti počinje postupno uništavanje zglobne hrskavice. Danas svaki 3 stanovnik naše planete pati od osteohondroze. Glavni razlog je niska mobilnost. Tijekom menopauze, žene su posebno osjetljive na štetne učinke ove bolesti. Zbog nedostatka potrebne količine hormona, dolazi do razaranja mišićnog i koštanog tkiva, žena se osjeća nelagodno, a njezini pokreti mogu biti ograničeni.
Što još može uzrokovati bol u zglobovima tijekom menopauze?
Osim kliničkih bolesti, mnogi drugi faktori mogu utjecati na stupanj nelagode. Najčešći među njima su:
- Prekomjerna tjelesna težina. Iznenađujuće, masne stanice također mogu utjecati na funkcioniranje ženskog tijela. Oni, poput jajnika i nadbubrežnih žlijezda, mogu proizvesti estrogen, ali samo u vrlo malim količinama. Nakon početka menopauze, žensko se tijelo počinje odupirati i traži alternativne načine za dobivanje ovog važnog hormona, pa nastaje proces stvaranja masnih stanica (zbog toga mnoge žene starije od 50 godina dobivaju na težini). U ovom slučaju, prekomjerna tjelesna težina stavlja dodatni pritisak na oslabljene zglobove i mišiće, što izaziva bol u nogama i kostima zdjelice tijekom menopauze kod žena.
- Povreda krvožilnog sustava. U procesu promjena uzrokovanih starenjem dolazi do smanjenja koncentracije kolagena i elastina. Ove dvije komponente utječu na tonus mišića. Zbog smanjenja kolagena i elastina, u menopauzi postoji bol u mišićima nogu i ruku.
- Poremećaj živčanog sustava. Takvi problemi mogu uzrokovati grčeve u udovima, što dovodi do uništenja zglobova. U budućnosti to uzrokuje akutnu bol.
Trebam li razgovarati s liječnikom ako postoji bol tijekom menopauze?
Mnoge žene zanemaruju ovaj problem i pokušavaju ga riješiti uz pomoć lijekova protiv bolova. Ali to ne samo da ne može riješiti problem, nego ga i pogoršati. Uostalom, neispravnost žlijezda ne izaziva samo bol. Ovaj proces pridonosi narušavanju strukture mišićnog i koštanog tkiva. To, pak, može dovesti do krajnje negativnih posljedica.
Stoga je prije početka liječenja potrebno potražiti pomoć visokokvalificiranog stručnjaka. Problemi ove vrste najčešće se bave ortopedima i reumatolozima. Ali na prvi pogled neće moći odrediti uzrok boli i propisati ispravan tretman. U početku ćete morati proći niz kliničkih postupaka:
- Isporuka različitih vrsta testova: krv, urin i feces. Također ćete morati biti testirani na razinu hormona.
- Rendgenski. Takav pregled propisan je kako bi se utvrdila prisutnost i broj zahvaćenih područja skeleta. Ali ponekad x-ray pomaže u prepoznavanju same bolesti. Ako te slike nisu dovoljne, može se dodati MRI skeniranje.
- Ako se potvrdi sumnja na gustoću kosti, morate znati u kojoj je fazi bolest. Ovo ispitivanje provodi se na posebnoj opremi - denzitometru koji radi na principu rendgenskog aparata. To jest, osoba prima veliku dozu zračenja. Stoga se nekim pacijentima preporuča ultrazvučna denzitometrija.
Liječenje boli u menopauzi
Tijekom menopauze, postoji veliki nedostatak hormona i drugih tvari koje su odgovorne za pravilno formiranje mišićnog i koštanog tkiva. Reanimate i učiniti žlijezde rad je gotovo nemoguće. No, moderna znanost je napravila velike korake naprijed i odavno je na tržištu za lijekove koji sadrže cijeli potreban set spolnih hormona kako bi djelomično obnovili ravnotežu u tijelu. Takvi lijekovi mogu značajno smanjiti bolove u mišićima i kostima.
Ako je u vrijeme odlaska u bolnicu došlo do značajnog smanjenja kostiju i mišićnog tkiva, ortopedski kirurg može propisati kalcij. Ovaj vitamin u kombinaciji s hormonskim lijekovima vratit će strukturu mišića i zglobova.
Fizioterapija za bol u zglobovima
Ako se tijekom menopauze zglobovi povrijede, ako bol postane redovita i gotovo nepodnošljiva, najprikladnije rješenje ne bi bilo samozapošljavanje, već bi se odmah trebalo obratiti liječniku. Liječnik će provesti temeljiti pregled, propisati potrebne testove, a tek tada može točno odrediti kako se postupa s zglobovima tijekom menopauze.
Među najučinkovitijim metodama je fizioterapija.
- Elektroforeza. Suština ove metode leži u činjenici da uz pomoć posebnog uređaja istosmjerna struja duboko prodire u kožu. S druge strane, to pridonosi proizvodnji protuupalnih, anestetičkih lijekova za hrskavicu. Kao rezultat, poboljšava se cirkulacija krvi, tkiva postaju topla, a bolni osjećaji opadaju.
- Ultrazvučna terapija. Još jedan učinkovit tretman kada menopauza boli tijekom menopauze. Tijekom postupka, liječnik koristi uređaj koji emitira zvučne valove na vrlo visokoj frekvenciji. Raspon takvog zvučnog zračenja varira od 20 kiloherca do 1 megaherca. Postupak ima mehanički učinak koji se može usporediti s dubokom, ali jedva primjetnom, vibromasažom tkiva. Kao rezultat ovog postupka, upalno područje se smanjuje, a proizvodnja sinovijalne tekućine se stabilizira, što dovodi do normalnog bezbolnog rada.
- Magnetska terapija. Ova metoda za liječenje boli u mišićima ruku i nogu tijekom menopauze također se često propisuje pacijentima. Pomoću posebnog uređaja, liječnik djeluje lokalno na problematičnim (bolnim) mjestima magnetskim poljem. Takvo polje može biti i promjenjivo i konstantno; i nisko i visoko. Ovom procedurom dubina zagrijavanja tkiva je 2-3 centimetra. Kao rezultat toga, upalni procesi se smanjuju i bolni osjećaji nestaju.
- Ultraljubičasto zračenje. Bit ove tehnike je da je koža nadražena elektromagnetskim valovima, čija je dubina prodiranja u prosjeku 1 milimetar. Zbog procesa uzrokovanih izlaganjem tim valovima, bol se značajno smanjuje, a upaljeno područje se također smanjuje. Međutim, vrijedi imati na umu da postoje ozbiljne kontraindikacije za korištenje ove metode, uključujući: mentalne probleme, želučani čir, maligne tumore, tuberkulozu, tromboflebitis.
- Infracrvena laserska terapija. Najčešće se ova tehnika koristi za liječenje boli u zglobovima koljena i koljena. Suština postupka leži u činjenici da je pod utjecajem infracrvenog lasera osjetljivost živčanih završetaka značajno smanjena, zbog čega bolni osjećaji nestaju. Također, kao rezultat infracrvene laserske terapije, poboljšava se cirkulacija krvi i smanjuje upala.
Kupke za liječenje bolova u zglobovima
Osim uporabe lijekova i fizioterapije, mnogi stručnjaci preporučuju kupanje. Najpopularniji i stoga korisni i učinkoviti su:
- Radon. Soli radona se otope u toploj vodi. Ovaj sastav ima protuupalni, analgetski, učvršćavajući učinak.
- Dušik. Za pripremu se uzima voda koja je prethodno zasićena dušikom. Takva voda ima anti-edematozne, sedativne i analgetske učinke. No, tu su i kontraindikacije za korištenje dušika kupke: dermatološke bolesti, hipertenzija, hipotenzija, astenična stanja, tireotoksikoza.
- Vodikov sulfid. Za pripremu kupke, one uzimaju toplu, ugodnu za tjelesnu vodu, u kojoj se otopi glavni element - vodikov sulfid. Jedna sesija može trajati najviše 15 minuta. Treba napomenuti da, kao iu dušikovim kadama, postoje i ozbiljne kontraindikacije: kvar žučnog mjehura ili bubrega, hipertenzija, hepatitis.
Alternativna medicina za bol u mišićima i zglobovima
Za liječenje bolova u mišićima i zglobovima tijekom menopauze, većina žena preferira korištenje narodnih lijekova. Postoje mnogi recepti kojima su naše bake i prabake tijekom menopauze liječile bolove u mišićima, kostima i zglobovima. Opisat ćemo neke od njih. Međutim, zapamtite da je svaki organizam individualan. Kako bi se izbjegle negativne posljedice, preporučuje se konzultirati liječnika.
ČITATELJI PREPORUČUJTE!
"Ginekolog mi je savjetovao da uzmem prirodne lijekove. Izabrali su klimastil - pomogao mi je s plime i oseke. Takva je noćna mora da ponekad ne želite ići na posao čak i kad ste počeli." a onda se ponovno pojavila unutarnja energija. Čak sam ponovno htjela imati seksualne odnose s mužem, ali sve je to bilo bez posebne želje. "
kupka
No, kupke nisu dušik ili vodik sulfid, koji bi trebao biti pripremljen i uzeti pod nadzorom stručnjaka, i sol, koja se uvijek može pripremiti kod kuće. Dakle, kupka s dodatkom soli Epsom, koju možete kupiti u ljekarni, vrlo je popularna. Ova sol ima visok sadržaj magnezija i sulfata. Budući da se apsorbiraju u kožu i tkiva, ovi elementi imaju protuupalno, umirujuće djelovanje. Za pripremu uzeti toplu vodu, koja je dodana 2 šalice Epsom soli. Uzmite ga najmanje 20 minuta. Za više opuštajući učinak, možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja. Dakle, često uzmite ulje od lavande - njegov ekstrakt ima opuštajući i protuupalni učinak.
oblozi
Sastav obloga mora imati protuupalni učinak. Na primjer, često uzimaju istu sol Epsom. No, primjenom soli komprimirati lokalno na upaljeno područje, umjesto da se kupate, možete postići željeni učinak mnogo brže.
sport
Jutarnje vježbe nisu otkazane. Zapamtite da je tijekom menopauze također potrebna vježba, jer će umjerena tjelovježba pomoći u zagrijavanju tkiva i smanjenju upale.
Promjena prehrane
Ako ste uvijek održavali zdravu prehranu, onda se ništa ne treba mijenjati. Možete se samo posavjetovati s nutricionistom koji će vam reći koje vitamine trebate dodati. Ali, ako ste zloupotrebljavali poluproizvode, brzu hranu, slatkiše, kolače i druge proizvode koji sadrže velike količine masti i ugljikohidrata, trebali biste preispitati i promijeniti svoju prehranu. Promjena prehrane i konzumiranje "pravih" proizvoda pomoći će u smanjenju upale, a time i bolova u mišićima u tijelu tijekom menopauze.
Gledanje razine kolagena
Kolagen je neophodna tvar u našem tijelu koja pomaže u održavanju vezivnog tkiva na zdrav način. S godinama je proizvodnja kolagena znatno smanjena. Stoga je tijelu potrebna pomoć i samostalno je zasititi ovom vrstom proteina. Dakle, u prehrani treba uključiti nešto više od uobičajene govedine, ribe, piletine. Također možete ostrugati jaja u prah i dodati je hrani. Ljuska sadrži dosta proteina.
Kada menopauza boli zglobove, kako liječiti i što učiniti
Početak menopauze dovodi do restrukturiranja tijela. Smanjene reproduktivne funkcije povezane s promjenama u životu žene koja je daleko od ugodne i može uzrokovati mnogo nevolja. Opće zdravlje se pogoršava. Žena može stalno osjećati slabost, umor, slabost, a također pati od depresije, promjena raspoloženja, razdražljivosti i nesanice.
Osim toga, menopauza može biti popraćena bolovima u mišićima. Često tijekom menopauze boli zglobovi. Što učiniti u ovom slučaju, kako liječiti bol i zašto nastaju, ovaj članak će reći.
Uzroci bolova u zglobovima tijekom menopauze
Menopauza je popraćena nepovratnim procesima u tijelu: reproduktivne funkcije opadaju, razina ženskih spolnih hormona (estrogena) se smanjuje. Nedovoljna proizvodnja estrogena može dovesti do općeg pogoršanja zdravlja i problema s živčanim sustavom, kožom, mokraćnim sustavom. Osim toga, nedostatak estrogena dovodi do nedostatka kalcija i, kao posljedica, do gubitka elastičnosti mišića i primarnog stanjivanja koštanog tkiva. U skladu s tim, bolovi u mišićima tijekom menopauze, bolovi u zglobovima, kao i blagi grčevi - prirodni su rezultat nedostatka kalcija. Žene se često žale na bol u nogama tijekom menopauze i na činjenicu da im je teško igrati sport ili hodati dugo vremena. Hormonska neravnoteža utječe na pojavu bolova u donjem dijelu leđa i grudnoj kralježnici, koljenu, zglobu i drugim zglobovima.
Ako se situacija ne kontrolira, može se pogoršati: žena može razviti osteoartritis ili osteoporozu. Ove bolesti u menopauzalnom razdoblju praćene su intenzivnijim grčevima i bolovima. Osim toga, žene s osteoporozom naglo povećavaju rizik od fraktura i dislokacija.
Postoji nekoliko vrsta bolesti koje prate bolove u zglobovima.
i plima i oseka
Česti uzrok bolova u zglobovima tijekom menopauze su tzv. Vruće trepće. To su stanja koja se pojavljuju iznenada i jednako iznenada: temperatura žene raste, broj otkucaja srca se povećava, znojenje se aktivira. Mogu li zglobovi boljeti tijekom vrućih trepće? Liječnici kažu da. Problem vrućih treptaja, a time i bol u zglobovima, ponekad se može riješiti uz pomoć jednostavnog sedativa. Međutim, potrebno je ozbiljnije liječenje (na primjer, nadomjestak hormona). Nakon uspješnog liječenja, stanje žene se poboljšava: razina razdražljivosti se smanjuje, glavobolje i bolovi u zglobovima se smanjuju.
gojaznost
Ako tjelesna težina žene prelazi normalnu razinu, to može uzrokovati bol u zglobovima. Žene tijekom menopauze imaju tendenciju prekomjerne tjelesne težine, jer masno tkivo preuzima funkciju proizvodnje estrogena, te postaje svojevrsna zamjena za nestali hormon. Dodatni kilogrami povećavaju opterećenje kostiju i počinju problemi sa zglobovima. Kod pretilih žena, noge i leđa često povrijeđuju. Teško im je popeti se uz stepenice, čučnuti i obavljati osnovni fizički rad.
osteoporoza
Uzrok bolova u zglobovima tijekom menopauze mogu biti ne samo vruće trepće, pretilost i druge pojave povezane s menopauzom, nego i ozbiljne bolesti koje zahtijevaju hitno liječenje. Na primjer, razvoj osteoporoze. To je bolest povezana s promjenama u strukturi koštanog tkiva. Osteoporoza se može razviti samostalno i može biti rezultat upalnog procesa.
Snaga koštanog tkiva se postiže zahvaljujući činjenici da se nove stanice formiraju brže nego što su stare uništene. Međutim, nedostatak estrogena dovodi do obrnutog procesa: kosti postaju krhke, a opterećenje na zglobovima se povećava. Jačanje ovog opterećenja dovodi do bolova u zglobovima i njihovog daljnjeg uništavanja.
Osteoporoza se neprimjetno razvija. To je njegova glavna opasnost. Bolest se može aktivirati tijekom menopauze, kada je koštano tkivo posebno ranjivo, a žensko tijelo nema dovoljno kalcija. Žene počinju povrijediti donji dio leđa, kralježnicu, zdjelične kosti, hladne noge, obamrlost udova, paresteziju.
Liječenje osteoporoze usmjereno je na jačanje koštanog tkiva i opće poboljšanje mišićno-koštanog sustava. Potpuno je nemoguće izliječiti osteoporozu, ali dobro odabrani lijekovi i stalno promatranje od strane liječnika mogu usporiti njegov razvoj i smanjiti bol simptoma.
Prisjećajući se opasnosti od osteoporoze u menopauzi, žena treba posebno paziti na svoje zdravlje.
Za prevenciju osteoporoze preporučuje se izvođenje terapijskih vježbi, puno hodanja i kontrole držanja tijela. Treba imati na umu da je osteoporoza jedan od najčešćih uzroka bolova u zglobovima tijekom menopauze.
Deformirajući osteoartritis
Kršenja hormonalne ravnoteže tijekom menopauze mogu dovesti do razvoja osteoartritisa. Zglobna hrskavica je pod povećanim tlakom, istrošena, starom i ne može ispravno funkcionirati. Posljedica osteoartritisa je povreda pokretljivosti i bolova u zglobovima.
S napretkom bolesti situacija se pogoršava i može dovesti do upalnih procesa u zglobu, nakupljanja tekućine, au najgorem slučaju do potpunog gubitka pokretljivosti ruke ili noge.
Menopauza i njezini učinci pogoršavaju procese degeneracije. Proizvodnja kolagena usporava i smanjuje sintezu proteina. Regenerativni procesi su inhibirani, a hrskavica se ne može oporaviti. Liječenje osteoartritisa treba započeti odmah, jer zanemarena bolest može dovesti do invalidnosti.
Ako, osim boli, žena doživljava jutarnju ukočenost u pokretima, primjećuje krckanje i klikove u zglobovima, treba provjeriti osteoartritis.
Klimakterijski artritis
Simptomi ove bolesti su slični deformirajućem osteoartritisu i reumatoidnom artritisu. Ujutro, žena može osjetiti bol u zglobovima, koji najčešće prolazi sredinom dana. Ponekad se zglobovi mogu povećati zbog otekline.
Preventivne mjere
Ako se žena osjeća umjerenim bolovima u zglobovima tijekom menopauze, možete probati preventivne mjere i liječenje narodnim lijekovima, analgeticima i masti. Kao prevencija zglobnih problema možete piti lijekove s kalcijem.
Žena tijekom menopauze mora pažljivo pregledati svoju prehranu. Izbornik mora biti riba i mliječni proizvodi, kao i proizvodi od cjelovitih žitarica i što više povrća, orašasti plodovi.
dijagnostika
Ako bol postane intenzivnija ili je popraćena drugim simptomima, a kućno liječenje ne pomaže, savjetujte se s liječnikom. Da biste propisali učinkovit tretman, morate razumjeti točan uzrok bolova u zglobovima. Zato trebate posjetiti ginekologa, ortopeda i reumatologa. Pregled može uključivati potpunu krvnu sliku i procjenu hormonskog statusa, radiografiju zglobova i osteodensitometriju.
Radiografija vam omogućuje da vidite promjene u kostima, identificirate osteoporozu i osteoartritis. Ako je potrebno, radiografija se može nadopuniti s MR ili CT.
Osteodensitometrija je poseban način dijagnosticiranja osteoporoze mjerenjem gustoće kostiju.
Liječenje bolova u zglobovima
Što učiniti ako tijekom menopauze zglobovi povrijede? Obično se propisuje hormonalno ili drugo specifično liječenje kako bi se uklonila trajna bol u zglobovima.
Hormonsko liječenje
Hormonsko liječenje provodi se bez obzira na osnovnu bolest koja je uzrokovala bol u zglobovima. Njegov cilj - korekcija hormonske pozadine u menopauzi. Ginekolog propisuje lijekove za žene koje sadrže progesteron ili estrogen. Oni pomažu zaustaviti degenerativne procese u koštanom tkivu kompenzirajući nedostatak ženskih hormona. Sada ima puno hormonskih lijekova i ne treba ih se bojati koristiti: hormonska terapija koju je liječnik pravilno odabrao (kratka ili duga, umjerena ili intenzivna) samo će imati koristi. Lijekovi s hormonima mogu se koristiti u obliku tableta ili u obliku svijeća, krema, injekcija, flastera. Tijek terapije - od 1 godine.
Specifično liječenje
Specifično liječenje ima za cilj obnavljanje štete. Za liječenje osteoporoze lijekovi se propisuju s vitaminom D i kalcijem. U ovom slučaju, proces liječenja je prilično dug.
Za liječenje osteoartritisa i osteohondroza propisani su protuupalni lijekovi i lijekovi s vitaminom B. U teškim slučajevima koriste se kortikosteroidni lijekovi.
Osteoartritis zahtijeva lijekove koji mogu stimulirati obnovu hrskavice. Lijekovi kao što su Arteparon i Rumeon osiguravaju preduvjete za stvaranje zdrave hrskavice. Trental i Curantil poboljšavaju opskrbu krvlju i potiču popravak zglobova. Voltaren, Novocain, Mydocalm i No-shpa ublažavaju upalu i bore se protiv bolova.
Upala zglobova ruku tretirana je fizioterapijom i oblogama. Ako se bol pojačava, dodajte manuelnu terapiju i protuupalne lijekove.
Također za liječenje bolova u zglobovima propisane masti analgetik i zagrijavanje djelovanje. Terapija je dopunjena fizioterapeutskim postupcima. Prikaz masaže i fizioterapije.
nalazi
Što žena doživljava bol u zglobovima tijekom menopauze? Prvo, utvrdite uzrok boli. Drugo, kako bi ga se eliminiralo medicinski. U isto vrijeme, pozornost treba posvetiti prehrani i načinu života općenito. Hranu treba obogatiti vitaminima, ali to ne smije dovesti do pretilosti. Nije potrebno slijediti strogu dijetu, ali sastav masnoća i količina obroka treba pažljivo pratiti.
Liječnici preporučuju ne samo fizikalnu terapiju nakon menopauze, već i jogu i bilo koju drugu vrstu tjelesne aktivnosti. Žena treba piti vitaminske komplekse sa sadržajem kalcija i pažljivo štititi svoje zdravlje, jer tijelo u tom razdoblju zahtijeva posebno oprezan stav.
Zašto mišić boli tijekom menopauze, što treba učiniti kako bi se to stanje ublažilo
Bol u mišićima i grčevi mišića tijekom menopauze posljedica je hormonalne prilagodbe koju tijelo doživljava. Potrebno je vrijeme za potpuno funkcioniranje tkiva i organa u promijenjenim uvjetima. U početnom razdoblju menopauze, žena se suočava s mnogim neugodnim manifestacijama, a bol u mišićima je jedan od čestih simptoma. Još jedno ime za bol u menopauzi je sindrom menopauze.
Što uzrokuje starenje tijela?
Starenje kože, mišića, tkiva i organa je prirodni proces koji je unaprijed određen prirodom. U radnoj dobi osoba radi naporno kako bi se mogla odmarati u starosti, plodom svog rada. No, neki čimbenici mogu donijeti ili usporiti starenje. Prvi su:
- učestali stres;
- loše navike, ovisnosti;
- seksualni život bez promišljanja ili nedostatak istog;
- mnoge rodove;
- težak fizički rad;
- nepridržavanje načela zdrave prehrane;
- nedovoljan ili neujednačen san;
- život bez režima;
- prisutnost kroničnih bolesti.
Nervozni kvarovi pogoršavaju problem - gotovo svaka žena ih susreće tijekom menopauze.
Bolovi u mišićima
U menopauzi, mišići su posebno skloni bolovima i grčevima u žena koje rade tijekom cijelog života i koje su povezane s intenzivnom tjelovježbom. Kuhari, učitelji, poštari, poljoprivrednici su podložniji takvim problemima. Zbog nedostatka hormona smanjuje se elastičnost krvnih žila, one postaju krhke i prolaze degenerativne promjene.
Pojava mišićne boli tijekom menopauze doprinosi smanjenju vaskularne permeabilnosti. Situaciju pogoršavaju kolesterolni plakovi. Mišići, koji ne dobivaju dovoljno hrane i kisika, počinju boljeti.
Drugi uzrok bolova u mišićima - neobična vježba. Ako ranije žena nije opterećivala svoje mišiće i odjednom počela raditi gimnastiku, borilačke vještine, ili je dobila težak posao, prvo će boljeti mišićno tkivo, a to je normalno.
Bez obzira na vjerojatni uzrok, pojava boli u mišićima razlog je za traženje liječničke pomoći. Primarna dijagnoza bit će mijalgija - to je znanstveni naziv simptoma. Zatim će liječnik otkriti što je prethodilo pojavi boli, na primjer:
- stresna situacija;
- hipotermija;
- nedostatak vitamina, mikroelemenata;
- nezdrava prehrana;
- istezanje;
- Mi liječimo lijekove koji snižavaju krvni tlak i razinu kolesterola.
U slučaju mijalgije pate noge, bedra, noge i vanjski mišići zdjelice. Bol je uzrokovana grčevitim kontrakcijama mišića. Potonji prenose živčane završetke, a mozak prima signal o problemu. Neugodan osjećaj može početi na jednom mjestu i proširiti se na ekstremitete, ali se također događa da cijela noga odmah boli.
Po prirodi manifestacije, bol se klasificira u nekoliko varijanti:
Također je mialgija podijeljena na akutnu i kroničnu. Pacijenta se može zbuniti s bolovima u mišićnim zglobovima, stoga je potreban posjet specijalistu. Zglobovi i ligamenti mogu se povrijediti uslijed dislokacije, istezanja, nošenja neudobnih cipela, modrica. Liječnici koji se trebaju liječiti zbog bolova u mišićima: reumatolog, traumatolog, angiolog, kirurg, flebolog.
Anatomska bol
Kada bol u zglobovima i mišićima u menopauzi ne ukazuje uvijek na bolest. Ako osoba dugo hoda, stoji ili sjedi na jednom mjestu, bez mijenjanja držanja, dolazi do stagnacije krvi u krvnim žilama, a ne samo u mišićnom tkivu, ali i druge strukture počinju boljeti. Zbog nedostatka kisika, metabolizam je poremećen, što rezultira nakupljanjem toksina. Bol počinje s tupost, a onda se može pretvoriti u probadanje, oštar i gorući. Pacijentu se čini da bolni osjećaji "daju" rukama, donjem dijelu leđa i drugim dijelovima tijela.
Anatomska bol u mišićima pomaže gimnastici. Morate početi s zagrijavanjem i vježbama istezanja mišića. Korisno je napraviti nožne udarce, zavoje i sjedenje i stajanje. Ne biste trebali previše naprezati, svrha mini-gimnastike je eliminirati poremećeni protok krvi.
konvulzije
Dugotrajno opterećenje donjih ekstremiteta najviše pogađa mišiće potkoljenice, potkoljenice, bedara i zdjelice. Mišići su grčevi, a taj je osjećaj vrlo bolan. U slučaju konvulzija tijekom menopauze kod žene, potrebno je da joj netko pomogne, dovede je na klupu, stolicu ili krevet. Bez obzira na dob, osoba se teško može kretati samostalno tijekom konvulzija, a bez podrške može pasti. Zaustavljanje grčeva pomoći će takve radnje:
- promijeni položaj uda, postigavši opuštanje mišića;
- trljati zahvaćeno područje rukama;
- pričvrstite nešto hladno, bolje led, umotajte ga u tkaninu;
- razbiti mišić s nečim oštrim.
Korisno je sjesti na pod i povući rub stopala prema vama, tako da se između njega i noge formira oštar ugao. To će pomoći opustiti mišiće tele. Druga mogućnost je da stojite na petu, a prednji dio stopala (nožni prst) naslanja se na horizontalnu površinu, na primjer. do stubišta. U teladi bi se trebao pojaviti ugodan osjećaj povlačenja - nakon takve manipulacije grč će se zaustaviti. Noga u ovom trenutku treba biti opuštena i nesklonjena u koljenu.
Nijedan uzrok boli ne može biti eliminiran. Dakle, u slučaju plosnih stopala u odrasloj dobi, stvarno je moguće postići poboljšanje stanja, ali se oblik kosti ne može ispraviti. U osobe s takvim problemom, cijelo stopalo dodiruje površinu, a mišići dobivaju neravnomjerno opterećenje, što dovodi do boli.
Bol u mišićima kod hipotiroidizma i hipertireoze
Oba stanja se javljaju tijekom menopauze i ne samo, već tijekom menopauze, posebno su opasna, jer u ovom trenutku tijelo je oslabljeno. Hipotireoza se razvija zbog činjenice da štitnjača sintetizira hormone u manjoj količini nego što je potrebno za normalno funkcioniranje tijela. U slučaju hipertireoze, naprotiv, stvara se višak hormona.
Oba stanja puna su oštećenja skeletnih mišića. Leukociti počinju uništavati stanice mišića i krvnih žila, toksini se nakupljaju u tkivima i pojavljuje se osjećaj boli. Karakteristične manifestacije hipotireoze:
- utrnulost u rukama, prstima;
- bol u podlaktici;
- slabost, trnci;
- tunelski sindrom ruku i nogu;
- poteškoće pri kretanju;
- ograničena pokretljivost zglobova;
- grčevi, bol;
- oteklina, upala tetiva.
Bol se pogoršava prisutnošću tumora koji pritiskaju živčane završetke.
Kod hipertireoze su glavne manifestacije osjećaj umora i slabosti uzrokovane mišićnom atrofijom. Pacijent se žali da joj je teško hodati stubama, držati ruke podignute, uzeti nešto. Ispitivanja pokazuju da su zahvaćeni zdjelični i femoralni mišići.
Da biste uklonili bolove u mišićima, grčeve i grčeve uzrokovane hipotireozom i hipertireozom, trebate staviti u red hormone. Pokazuje se kompleksna terapija koja se propisuje prema rezultatima dijagnostičkih postupaka i analiza.
Pregled za bol u mišićima
Za dijagnozu propisati dvije ili više dijagnostičkih postupaka. Vrste pregleda za određivanje uzroka grčeva mišića tijekom menopauze:
- analiza hormona, analiza kalcija;
- Rendgenska snimka kralježnice, zglobova;
- ultrazvučni pregled;
- osteodensitometry.
Osteodensitometrijska studija (skeniranje) - informativna metoda za određivanje gustoće i mineralnog sastava kostiju. Postupak traje 25-30 minuta, ne uzrokuje bol i nelagodu. Studija otkriva krhkost kostiju, osteoporozu, omogućuje propisivanje adekvatnog liječenja mišića tijekom menopauze i izbjegavanje prijeloma.
Kako liječiti bol u mišićima
Liječenje se propisuje ovisno o utvrđenim uzrocima bolova u mišićnom tkivu. Ako se pronađe mijalgija, prepišite NSAID, antispazmodičare i analgetike. Učinkoviti lijekovi:
Mydocalm je dobar za grčeve i grčeve mišića. No, to iritira zidove želuca, pa je prikazana kombinirana uporaba s omeprazolom. No, ova shema nije prikazana zbog bilo kakve boli, a ovaj tretman treba prakticirati samo liječničkim receptom.
Ako razlog nije utvrđen, ali terapeut ne upućuje na druge specijaliste, morate preuzeti inicijativu i posjetiti reumatologa i ortopeda. Bol mišićnog tkiva često je uzrokovan nehormonalnim poremećajima. Osim toga, potreban je i redoviti pregled kod ginekologa. Takav pristup omogućit će identifikaciju opasnih patologija u početnim fazama, kada promjene još nisu postale nepovratne.
Kod hormonskih poremećaja i povezane mišićne boli, indicirana je zamjenska terapija. Propisati lijekove koji uključuju prirodni estrogen:
Prihvaćanje hormonskih sredstava nije dopušteno za svakog pacijenta. Stoga se ponekad prakticira još jedna mogućnost liječenja - fitoestrogeni. Oni djeluju nježnije, nisu ovisni i ne daju nuspojave.
Vitamini za menopauzu
Stanje mišićnog tkiva u menopauzi uvelike ovisi o tome prima li žena dovoljno vitamina iz hrane iu obliku dodataka prehrani. Također je potrebno pratiti količinu konzumiranih mikronutrijenata, jer s njihovim nedostatkom kostiju i ligamenata nisu dovoljno jaki, a kao rezultat patnje mišića.
U menopauzi je razina kalcija znatno smanjena, pa je potrebno koristiti komplekse koji sadrže taj element. Također je važno ne preopterećivati mišićno-koštani steznik, izmjenjivati opterećenje s odmorom, dovoljno spavati, ne izlagati se pretjeranom stresu i tjeskobi.
Od vitamina se preporučuju:
Sve su one posebno potrebne tijekom menopauze, jer promiču normalan metabolizam, odgovorne su za funkcioniranje cirkulacijskog sustava i sprječavaju prerano starenje. Kada tijelo ne nedostaje vitamina i minerala, rizik od bolova u mišićima i zglobovima je značajno smanjen. Kako bi se nadoknadio nedostatak vitamina-minerala uzrokovan endokrinim promjenama, korisno je uzeti takva sredstva:
Ako se negativni simptomi već manifestiraju, morate početi ozbiljno liječenje, ne ograničavajući se na potporne mjere.
Alternativna medicina za bol u mišićima
Ako su mišići nogu, ruku, vrata i leđa povrijeđeni tijekom menopauze, možete primijeniti recepte tradicionalne medicine. Glavna stvar koju je liječnik odobrio nekonvencionalnu terapiju.
Biljni lijekovi djelotvorni za neugodne osjećaje u mišićnom tkivu:
- Stisnuti uljem zaljeva. U 300 ml tople vode kapajte 5 kapi ulja, promiješajte. Namočite pamučnu ili lanenu tkaninu u tekućinu, nanesite je na bolesno područje 1 sat.
- Listovi bijelog kupusa. Očistite veliki list čvorova, pričvrstite ga na otečeni ud, privezite i idite u krevet. Ujutro će biti vidljiv reljef, natečenost će se smanjiti. Korisno je napraviti nekoliko dana za redom.
- Alkoholna infuzija maslačka. Suho cvijeće se stavlja u tamnu bocu, prelijemo kolonjskom vodom, začepimo i stavimo na tamno mjesto. Tinktura djeluje kao prirodni hondroprotektor, olakšavajući simptome osteoartroze. Potrebno je trljati zglobove 2-3 puta tjedno.
- Solne kupke. U litri vode otopiti 30 g morske soli. Ako je potrebno više tekućine, količina soli se povećava proporcionalno. Spustite oboljele udove u umivaonik s toplom vodom, držite 10-15 minuta. Sljedeći postupak se obavlja u tjednu.
- Tinktura jorgovana. U malom staklenim posudama izli 2 žlice. l. suho cvijeće, ulijte alkohol u sirovinu koja je bila potpuno pokrivena. Inzistirajte 4-5 dana, trljajte 2-3 puta tjedno. Alat pomaže kod upale bedrenog živca.
- Alkoholna tinktura crvene paprike. Na 5 g čili paprike uzmite 100 ml alkohola. Inzistirajte na tamnom mjestu tjedan dana. Koristi se za brušenje.
- Jabučni ocat U 200 ml vode dodajte 1 žličicu. ocat, promiješati, popiti 50 ml, 2 puta dnevno, prije jela. Trajanje liječenja je 2 tjedna. Lijek pomaže od bolova u zglobovima i mišićima.
- Kontrast perfuziju. Izmjenično zalijte noge toplom i hladnom vodom. Postupak je pogodan za svakodnevnu uporabu, ublažava stanje stagnacijom krvi i bolova u udovima.
preporuke
Narodni lijekovi nisu lijek za sve bolesti. Oni nemaju tako visoku djelotvornost kao lijekovi i dopuštaju samo neko vrijeme da ublaže simptome bez uklanjanja osnovnog uzroka. Stoga se preporučuje da se uzimaju samo kao hitna medicinska pomoć, ako se ne može odmah konzultirati s liječnikom ili uzeti tableta protiv bolova. Neke biljke mogu izazvati alergijsku reakciju.
Za očuvanje zdravlja do starosti, vrijedno je voditi aktivan život, često hodajući ulicom, ostvarujući djelotvoran mentalni i fizički rad.
Zašto se često javljaju bolovi u zglobovima tijekom menopauze?
Klimakterijsko razdoblje popraćeno je mnogim ponekad neugodnim simptomima. Neke od njih znaju unaprijed i spremne su za svoje manifestacije. Oni su informirani o tome kako tretirati ove simptome, kao i koje preventivne mjere postoje.
Kada se bolovi u leđima pojave u menopauzi, nisu sve žene povezale svoj izgled s približavanjem menopauze. U ovoj publikaciji detaljno ćemo ispitati zašto boli zglobovi u menopauzi, te što učiniti kako bi se dijagnosticirala bolest, kao i pravilno liječiti.
Zašto su bolovi u zglobovima zbog menopauze
Klimakterijsko razdoblje podijeljeno je na faze:
- Premenopauza započinje s prvim manifestacijama ranih simptoma menopauze: vrućim treptajima, pretjeranim znojenjem, glavoboljama, vrtoglavicom, mučninom, poremećajima spavanja, razdražljivost, povećana nervoza i druge. U premenopauzi počinje hormonska disfunkcija jajnika. Postupno sintetiziraju manje spolnih hormona: estrogena i progesterona. Normalno, pozornica počinje u dobi od 45 godina.
- Menopauza ili ime drugog stupnja je izravno klimaks. U menopauzi su posljednja nezavisna menstruacija. Ali ih možete instalirati tek nakon nekog vremena. Stoga ginekolog dijagnosticira početak menopauze u slučaju kada nakon menstruacije nije prošlo 12 mjeseci. Normalan je početak menopauze 50 godina. U ovoj fazi ženski predstavnici mogu osjetiti bol u donjem dijelu leđa, mišićima i zglobovima.
- Postmenopauza - pozornica traje do kraja života dame. Menstruacija više nije prisutna, a jajnici prestaju funkcionirati. Mala količina spolnih hormona proizvodi koru nadbubrežne žlijezde. Tijelo se prilagođava niskim razinama spolnih hormona.
Estrogeni, između ostalog, utječu na stanje koštanog tkiva.
Na pozadini niske razine estrogena razvija se osteoporoza i druge bolesti u kojima se pojavljuju bolovi u kostima i zglobovima. Dakle, uzrok bolova u zglobovima tijekom menopauze je smanjenje broja ženskih spolnih hormona estrogena.
Što boli zglobove tijekom menopauze
Glavni uzroci bolova u zglobovima tijekom menopauze je razvoj takvih bolesti:
- Osteoporoza.
Kada ova bolest smanjuje gustoću kosti. Zbog toga postoji rizik od čestih prijeloma, pri čemu kosti ne rastu dobro. Uostalom, estrogen je aktivno uključen u metabolizam kalcija i proteina, koji čine kosti. On također inhibira aktivnost osteoklasta - to su stanice koje uništavaju koštano tkivo. Pad razine estrogena uzrokuje da kosti postanu tanje i krhkije. Bol u zglobovima tijekom menopauze javlja se prvi zbog činjenice da se opterećenje na zglobovima povećava kod rafiniranih kostiju, a zatim zbog razvoja patologije koštanog tkiva. - Deformirajući osteoartritis.
To je kronična bolest zglobova neupalne prirode. To se događa zbog degeneracije zglobne hrskavice. Zglobovi se sastoje od ligamenata, tkiva hrskavice i vrećice tekućine koja je namijenjena neutralizaciji trenja. Kolagen je stalno potreban kako bi se osigurao normalan rad svih opisanih elemenata. Kada je žena u vrhuncu, razina estrogena se smanjuje i količina kolagena se smanjuje u skladu s tim. Njen nedostatak dovodi do toga da zglobovi postaju tanji i deformirani. Prije svega, zglobovi, koji su imali povećano opterećenje, pate. Kada dama počinje čuti škripanje u zglobovima kada se kreće i osjeća ukočenost stopala ujutro, to su prvi simptomi razvoja deformirajućeg osteoartritisa. Ako je zglob kuka oštećen, tada je centar boli u kukovima. Bol može zračiti od gornjeg dijela bedra do koljena. S bolešću koljena, pacijent će imati poteškoća pri hodanju.